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春季減肥的4個小方法
1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這里有三點必須注意： 一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗...
2012-03-24 -
新媽媽春季減肥需“挑食”
1.櫻桃。 性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應忌食或少食。 2.菠菜。 中...
2011-03-04 -
春季減肥的五個誤區
1、炒菜多放調味料 道聽途說：烹調的時候多加調味料，可以刺激大腦神經，達到飽腹的感覺，這樣就能減少進食。 真相大白：調味料本身就蘊含著很高的熱量。如胡椒粉所含熱量378卡;咖喱卡路里值更是高...
2011-03-13 -
居家MM腹部減肥妙招
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，...
2011-03-13 -
女人春季減肥的技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥 吃得要聰明 正確的...
2011-03-07 -
春季減肥方法大全
春夏瘦身，美食有道，減肥有招。我們請來高級公共營養師來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招 ?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="...
2011-03-13 -
春季減肥 七招吃出苗條美姿
春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季花可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又花瘦身的方法呢？生活家小編現在為您貼心推薦一系列從花食譜到減...
2011-03-03 -
新媽媽春季減肥妙招
春季到了，怎樣減肥成了想要減肥的美女們一個關注的話題，那么到底怎樣減肥才能達到想要的結果呢。下面來看一個關于春季 怎樣減肥的4個小方法相信一定會讓你擁有完美身材! 1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃...
2011-02-26 -
春季減肥 先學會做這兩種湯
1、竹筍銀耳湯 原料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。做法：先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒5分鐘，...
2011-03-05 -
春季減肥 號召從粗糧開始
在冬天許多人飲食高脂肪和運動少，體重猛增。有的人甚至出現5公斤到10公斤的增幅。醫生建議，春季減肥，從粗糧和高纖維飲食開始。 佛山市第二人民醫院營養室陳艷鴻醫生說，現代人容易患上肥胖，是因為現代...
2011-03-09 -
春季減肥運動
悶了整個冬天了,在這春光乍泄的暖和日子趕緊出來活動活動吧,伸展四肢,甩掉身上的贅肉.春季減肥可以做哪些運動呢？ 1.跳繩 只要有足夠的空間,跳繩可隨時進行,在遊戲的過稱中不知不覺減肥. 2....
2017-02-12 -
經期後神速減肥妙招
月經的最後2天和月經後的一周是MM們的“減肥福利期”，在這段時間，女性荷爾蒙波動大，影響脂肪的燃燒。因此，把握這段時間減肥可以事半功倍哦！下面一組動作促進迴圈，快速燃脂，MM們，趕緊學起來吧！一天之...
2017-02-12 -
春季減肥的四個要點
1.要減脂肪,不要減其它 脂肪是引起肥胖的罪魁禍首,一公斤脂肪的體積相當於三公斤肌肉.想擁有動人身段,首先就要消滅多餘脂肪,而不是單純地降低體重,那樣不但會帶來健康問題,同時也不能有效地雕塑體型...
2017-02-12 -
夏季減肥妙招
1.無氧運動+有氧運動“雙管齊下” 想要瘦下來,運動少不得.集中每天無氧運動跟有氧運動交替進行,2周以後就會有明顯的效果.並且2周以後,如果你沒有時間每天都進行運動,那也可以將運動量減少到每週3...
2017-02-12 -
春季減肥食譜 營養瘦身湯
不要再為春季減肥而煩惱啦，快來學著煮瘦身湯吧！愛美網分享多達17款瘦身湯減肥食譜的做法，喝湯對身體好是毋庸置疑的，湯水還能滋潤皮膚，那麼瘦身湯的功效也不用多說了吧。這麼營養的食譜，還不趕緊收藏起來學...
2017-02-15 -
新媽媽春季減肥需要挑食
1.櫻桃。性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。 2.菠菜。中...
2017-02-15 -
新媽媽春季減肥需要“挑食”
1.櫻桃。性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。 2.菠菜。中...
2017-02-15 -
趣味減肥妙招 快樂瘦身
一、做家務減肥 做家務活是個絕好的消耗脂肪的機會，擦玻璃可以充分鍛煉你的上半身並且重塑手臂線條（每半小時消耗132卡路里熱量），彎腰清洗浴缸可以鍛煉你下半身的肌肉（每半小時消耗135卡路里熱量），...
2013-03-26 -
春季快速瘦腿 5個運動跟蘿蔔腿說Bye Bye_愛美女性網分享春季減肥妙招
春天到了，意味著夏季也不遠了，又是穿超短裙的季節了。你的春季減肥計畫開始了嗎?你的大象腿還在嗎?如果還在，趕快行動起來吧!春節如何瘦腿呢?愛美女性網小編介紹5個有效的瘦腿運動，幫你輕鬆趕走粗腿。 ...
2017-02-19 -
減肥藥:春季減肥瘦身正當時(圖)
減肥藥 減肥藥排行榜 減肥藥哪個好 減肥藥哪種好 http://www.99zhibo.com 染髮劑 http://www.u-nba.com 熬夜族怎麼吃不胖 減肥瘦身好妙招 熬夜族怎麼吃不...
2012-03-09
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6回答
產後媽媽的減肥妙方？
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7回答
產後減肥有什麼妙招嗎？
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1回答
求妙招，哺乳期八個月怎麼減肥呢？
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1回答
春季防感冒的小妙招？
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1回答
春季養生減肥食譜有哪些？