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春季寶寶吃啥最有營養？
寶寶春季飲食要點 春季是孩子快速生長的季節。根據“藥食同源”的原理，春天可為寶寶選用一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等食品，這些食物含有豐富的多種營養素，味甘性平，只要適量進食，是寶寶強身壯體的天然食...
2011-03-11 -
營養滋補湯讓BB遠離春季疾病
春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配制一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。 蓮子百合羹 可補益脾...
2011-03-04 -
春季坐月子營養食譜
核心提示：生木瓜剝去綠色瓜皮，除去白色瓜核，切成條狀，加清水適量煎湯，飲湯食魚及木瓜。蛋花粥 材料： 雞蛋1個，糯米100克。 做法： 米先加水如常法煮粥，待粥將熟時，把雞蛋打勻后加入粥內，再煮片刻...
2011-03-05 -
春季給寶寶補充營養 5大秘訣來幫你
春季給寶寶滋補身體，家長要牢記5大秘訣： 1、選用食物滋補佳品 為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進...
2017-02-11 -
春季寶寶飲食更要有營養
韭菜粥 因為韭菜營養豐富，它含有豐富的蛋白質維生素、鈣質、膳食纖維、礦物質等。 步驟：將約100克粳米加水煮粥，等到快要熟的時候，放入切好的韭菜，然後加入適量的鹽、香油、味精等即可食用。 ...
2017-02-12 -
春季怎樣為寶寶提供更好的營養需求
春季氣候乾燥、萬物複生，細菌、病毒也開始滋生，幼兒很容易患呼吸道傳染病。雖然春天容易生病，但也是幼兒長身體的好季節。這時，如能適當滋補，多給幼兒吃些平補脾肺、滋養強壯的湯水來滋補，不僅可以有效抵抗春...
2017-02-13 -
兒童冬季營養好身體壯
冬天是收藏的季節，是積蓄力量待萌發的季節，我們應當抓住這個良好的時期，為兒童提供適當的營養。 食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能，夏季氣溫較高，使腠理開泄，汗液的增多致使兒童在夏季食入過多冷飲，兒...
2016-05-28 -
新媽咪的冬季營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2016-05-30 -
五歲寶寶吃什麼好 冬季營養食譜推薦
五歲寶寶吃什麼好?五歲寶寶的飲食需要注重營養和美味哦，那麼，媽媽們知道五歲寶寶吃什麼好嗎，怎麼做出好吃又營養的食物呢?一起和小編來看看五歲寶寶吃什麼好吧，小編推薦的這些冬季食譜真的營養又美味哦! ...
2017-02-17 -
夏天食欲差 兒童夏季營養食譜助寶寶好消化又營養
夏季天氣炎熱，一來寶寶食欲下降，二來寶寶體內代謝旺盛，這時更需要全面地加強營養。下面介紹一組營養豐富、容易消化的寶寶食譜，供各位媽媽參考。 主食：米飯。菜類：冬瓜魚圓，什錦小菜，香菜蛋花湯。 ...
2016-05-24 -
寶寶夏季營養飲食4條建議
1、食物清淡、營養全面 食物儘量清淡，少油膩，沒油炸，保證優質蛋白攝入，比如母乳、乳製品(優酪乳、乳酪)、魚類、瘦肉、豆製品和蛋類。食物應該多樣化，夏季蔬菜種類繁多，也比較新鮮，應該給孩子選擇各種顏...
2017-02-18 -
適合孕婦的夏季營養食譜
很多孕婦因為妊娠反應食欲不佳，加之夏季天熱氣躁，為了保證孕媽媽的孕期營養，下面推薦幾款適合夏季孕婦的營養開胃食譜。 夏季孕婦食譜一：豬肝涼拌黃瓜片 原料：黃瓜200克，熟豬肝150克，香菜50...
2012-05-17 -
白菜肉卷：冬季營養食譜
推薦幾樣寶寶冬季食譜 油炒麵：以動物油(豬油、牛油等)或植物油與麵粉在鐵鍋裡侵火煸炒，然後將核桃仁、花生仁等放入其中，炒成微黃色即可。食用時用開水沖成糊狀，加入少許糖，其味香甜。 蘿蔔絲燒餅：...
2009-11-24 -
准媽媽冬季營養食譜
孕中期已經沒有早孕反應，此時，胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，這均需由攝入主食予以滿足。充足的主食攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。那麼孕中期冬...
2011-12-13 -
寶寶夏季營養餐食譜大放送
天氣炎熱的夏季，很多媽媽開始犯愁，因為天氣的原因很多寶寶都不愛吃飯，而家長害怕寶寶的營養跟不上，看見這樣的寶寶只能幹著急，其實家長們不妨試試為寶寶做點粥類或者麵條類的食物，讓寶寶比較容易接受，而今...
2014-06-14 -
乳母夏季營養食譜
乳母夏季營養食譜 1.早餐 牛奶蛋花：鮮牛奶250毫升，雞蛋35克 蛋糕：蛋糕50克 糖拌番茄：番茄100克，紅糖15克 [加餐] 紅棗粥：標一米100克，紅棗20克 餅乾：餅乾100克 2....
2008-02-29 -
孕婦秋季營養要均衡，應該怎麼補充身體鹽分？
秋季是一個可以補充身體養分的季節，尤其對於孕婦來說，應該更加注重營養的均衡搭配，但是具體應該怎麼補充養分呢？那馬就要從生活中的食物選擇出發了。孕婦秋季營養要均衡，應該怎麼補充身體養分？首先應該堅持飲...
2013-10-14 -
三款適合1-2歲寶寶的秋季營養湯
入秋了，天氣格外乾燥，很多媽咪會給寶寶準備可口的湯飲，秋季讓寶寶多喝一些營養湯，不僅可以潤肺去燥、有利於寶寶的腸胃吸收，而且還能夠為寶寶的身體發育提供更加充足的營養。 給寶寶煲湯，首先要葷素搭...
2014-09-28 -
寶貝秋冬季營養搭配4原則
對於寶貝而言，冬季不宜過分溫補。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法並不可取。因為，寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔，容易發生胃腸功能紊亂的症狀，即老人常說的“積食”。如此一來，...
2010-11-08 -
孕媽夏季營養開胃粥
孕婦在孕期胃口會有不振的時候，再加上夏季的炎熱天氣，使得孕婦更是吃不下飯。那麼，夏天孕婦喝什麼粥開胃呢？ 孕婦開胃粥： 1、淮山芡實粥 原料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、...
2017-07-13
