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坐月子期間失眠該如何調節
很多媽媽在坐月子期間會失眠，這不僅影響自身的健康還對寶寶造成了一定的影響。保證睡眠品質是科學坐月子的重要內容之一避免以後落下月子病。產後失眠的媽媽可以從生活調節上改善睡眠品質，以更充沛的精神狀態迎...
2017-02-15 -
產婦產褥期間食譜大推薦
產婦產褥期間食譜大推薦： 牛奶黑米粥 【食之道】 牛奶中含有豐富的各類營養素，對身體有理想的補益作用；黑米對產後虛弱及貧血有很好的補養功效，所含的維生素B族和其他多種營養可滿足乳汁營養供應。再...
2017-02-16 -
產婦們必知的月子期間保健指導
在產後沒多久媽媽們的身體會逐漸恢復，下床的次數、範圍、時間也會隨時間漸漸增加。到產後10天左右，媽媽就應該能料理自己的日常起居了。這時候，大多數媽媽可以開始做產後恢復操。 產後5~9日，媽媽可在...
2017-02-16 -
產婦在月子期間的禁忌食物
對於孕婦來說產後的飲食調養對身體康復很重要，在月子期間很多人為了使身體快速康復，在飲食上就大下功夫了，這難免會出現問題進入誤區，下面就看看產婦月子期間的禁忌食物！對於孕婦來說產後的飲食調養對身體康復...
2017-02-16 -
坐月子期間不能刷牙實屬謬論
“產後刷牙容易引起牙齒鬆動”實屬無稽之談。有口腔病防治院對30名產後堅持刷牙的產婦進行了口腔保健檢查，發現她們沒有一位有牙齒鬆動的症狀。“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動”……...
2017-02-16 -
4種飲食坐月子期間千萬別吃
坐月子吃什麼對身體好？這個問題一直是新媽十分關心的。雖然說許多食物都對身體有益，但是新媽坐月子時切記不要食用4種飲食：冰品、茶、巧克力和烏梅。月子期間不要吃冰品不利於消化系統的恢復和血液的迴圈，還會...
2017-02-16 -
月子期間多睡眠少熬夜
孕婦的產後坐月子可是重要時期，如果養不好的話，小心落下什麼疾病，這可是害其一生的，馬虎不得。產婦照顧寶寶本身就縮短了睡眠時間，時宜要抓緊睡覺，不要再熬夜了，只有這樣才能恢復的更快。 一、產...
2017-02-16 -
月子期間飲食這樣安排最均衡
做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題，例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。坐月子吃什麼好 1、 適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量...
2017-02-16 -
月子期間哪些食物要少吃
月子對剛生完寶寶的媽媽來說是很重要的一個時期，如果月子沒有做好就容易落下病根，影響到以後的身體健康。所以女性都應該重視月子的重要性，當然了，在做月子期間食物也是很重要的，那麼月子期間哪些食物是...
2017-02-16 -
月子期間不能吃哪些東西
坐月子期間的飲食是極有講究的，不是什麼東西都適合產後媽媽食用。特別是老一輩人認為大補的東西，反而不適合產後媽媽在月子期間食用。吃多了，不但不利於媽媽的產後恢復，而且會影響身體健康。那麼，坐月子哪些...
2017-02-16 -
月子期間無食欲怎麼辦
孕婦產後有可能會出現一段沒有食欲的時間，如果在月子期間遇見這種狀況的話，必須想法子改善，比較媽媽的營養健康會影響寶寶的發育，建議產後食欲不佳的媽媽可以在飲食方面注意哪些方面。 1、孕婦產後食...
2017-02-16 -
月子期間雞蛋不宜吃太多
雞蛋被認為是營養價值豐富的一種食物。老人家都認為女性在月子期間就應該多吃雞蛋，吃的越多越好，這樣才能儘快的把虛弱的身體恢復起來。但是專家認為月子期間產婦不可吃太多的雞蛋，否則對身體造成危害。 ...
2017-02-16 -
坐月子期間能吃零食嗎?
在坐月子期間，媽媽們會想吃各種小零食，畢竟懷孕期間熬了很久，為了胎兒好許多愛吃的零食都放棄了許久，產後總可以一解嘴饞了吧。大多數不允許吃零食都是因為營養的問題，零食經過N道工序自然營養所剩無...
2017-02-16 -
月子期間媽媽需補鈣
孕婦生完還是後也是需要補鈣的，大多是為了寶寶的健康成長，要知道這段期間寶寶的營養還是來源於媽媽，所以寶寶想要生長的更快的話，就要補鈣，而母乳中必須有鈣營養才能被寶寶吸收，所以在月子期間一定要...
2017-02-16 -
新媽媽月子期間應該吃什麼
生完寶寶之後，產婦需要及時補充各種營養。分娩會消耗產婦大量的精力，如果在飲食方面不多家重視，產婦有可能會留下後遺症。分娩結束後，新媽媽首先要面對的就是母乳餵養的問題，奶水不足的媽媽還要利用飲食來幫...
2017-02-16 -
月子期間必備的三款營養湯
分娩對消耗孕婦極大的精力和體力，所以在生產結束之後，還要面臨母乳餵養，新媽媽此時需要及時補充相關的營養。有些產婦可能在月子期間會沒有胃口，但是又不能不吃東西。並不是所有的產婦都有足夠的乳汁，也會有...
2017-02-16 -
產婦月子期間的禁忌食物
對於孕婦來說產後的飲食調養對身體康復很重要，在月子期間很多人為了使身體快速康復，在飲食上就大下功夫了，這難免會出現問題進入誤區，下面就看看產婦月子期間的禁忌食物！ 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在...
2017-02-16 -
月子期間需要注意的飲食點
准媽媽需要做的事情很多，在生下寶寶當上新媽媽後需要做的也不少。准媽媽順利產下寶寶後，坐月子期間也不能三心二意。要補充能量哺育寶寶，要恢復身材……所以說，一點都不能掉以輕心。今天我們就來看看產婦在飲食...
2017-02-16 -
月子期間使用電子產品注意事項
隨著現代科學技術的發展，各種各樣的電器和電子產品在生活中得以應用。這些電子產品給我們帶來了很大的便利，同時也給我們的生活帶來了很多的樂趣。但是，使用電子產品也有負面影響，那就是對人體和皮膚的輻射，...
2017-02-17 -
月子期間的營養補充原則
月子期的生理特點 分娩對於產婦來說是一項體力消耗很大的活動，特別是對於那些產程較長、分娩不夠順利的產婦，在待產和分娩過程中的體力消耗就更大了。正常分娩或者剖宮產時還會造成產婦失血，一般失血量在1...
2017-02-17
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3回答
各位寶媽，能介紹下月子期間的食譜嗎？
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3回答
月子期間可以用常溫的漱口水嗎？
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坐月子期間總是腰疼，怎麼回事？
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請問坐月子期間不能看電視嗎？
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坐月子期間能不能看電視?
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月子期間能吃的水果有哪些？
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月子期間青菜水果真的不能吃嗎？
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月子期間能吃哪些水果？
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月子期間不能吃冷的，能不能吃水果呢
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月子期間媽媽感冒了還能繼續喂母乳嗎？