關於月子期間飲食的話題 - 家有宝宝网

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月子期間飲食要以清淡易消化為主

在坐月子期間產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產后飲食最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。飲食要多樣化，要注意粗細、葷素搭配...

月子期間月子期間飲食

2011-03-13
月子期間的合理飲食有什么？

生一個寶寶真不易！新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要好好吃。可很多新媽咪在月子里瘋補營養，結果卻不盡人意。月子里補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，...

合理飲食

2011-02-19
月子期間飲食宜忌調理出健康身體

月子，醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六周的時間，因此我們就...

2017-02-11
月子餐要這樣吃媽媽須知月子期間要遵守飲食原則

懷胎十月，一早分娩。在這段漫長的日子裡，咱們的媽媽因為懷孕因為分娩，其身體已經發生了很多的變化。尤其是在“一早分娩”之後，咱們的媽媽可以說是氣血皆虧。這個時候咱們的媽媽就需要在坐月子的時候通過食補...

2017-02-11
月子期間飲食這樣安排最均衡

做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題，例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。坐月子吃什麼好 1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量...

2017-02-16
月子期間飲食我的飲食我做主

老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯;年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞後，月子期間該吃些什麼、怎麼吃?就成了一個大問題。葷素兼備夠營養新媽媽經過懷孕...

2017-02-17
月子期間飲食要注意什麼

月子期間，很多傳統觀念裡新媽媽要忌口的東西非常多，而且在不同地區，講究的東西也不一樣，但是有些是飲食觀念是不合理的，整天大魚大肉的並不適合剛生產完的新媽媽，雖然新媽媽生產完需要補充一定的營養但是要...

2014-02-13
坐月子期間飲食能加鹽嗎?

攝取適量的鹽是沒有關係的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡，尤其是有些產婦原本就有高血壓、腎臟病，或在懷孕時出現妊娠高血壓等，故有這類困擾的新媽媽，在鹽分...

2010-12-23
適合月子期間飲用的茶和果汁的製作

生完孩子，在月子期間飲食方面需要多加注意，這裡小編給大家推薦了一些適合坐月子期間飲用的茶和果汁。山楂陳皮紅棗茶營養師推薦：消除淤血+減脂瘦身材料山楂15克，陳皮10克，紅棗4顆 ...

2017-02-28
剖腹產媽媽月子期間飲食有什麼講究呢

朵朵媽一個勁地抱怨坐月子吃的禁忌太多，什麼也不能隨心所欲。朵朵姥姥開導了半天不見效果，於是板著臉說：“你這還算好的，要是剖腹產的人吃的禁忌更多，更不能隨心所欲，就知足吧。”朵朵媽一想也對，剖腹產的...

2017-03-04
剖宮產媽媽月子期間飲食注意事項

剖宮產媽媽月子飲食注意事項1：飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝...

2017-03-05
坐月子期間飲食十大禁忌

孕婦產後飲食禁忌1：應忌生冷食品特別是夏季，產婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、霜淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。孕婦產後飲...

2017-03-07
月子期間飲食禁忌

產後的新媽媽要跟得上營養，不然直接影響到寶寶的健康，怎樣才能跟上營養，在此期間什麼不能吃，避免傷害的寶寶的健康，小編為您解答。 1、忌多吃味精為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。...

2017-03-09
想要擁有好皮膚月子期間飲食很重要

是在為黑斑或膚色暗沉而發愁嗎？是在為了擁有好的皮膚而左右淘些“神奇”的化妝品嗎？生了寶寶，皮膚越來越差怎麼辦？先不要著急，擁有好皮膚，飲食很重要。乾淨營養促進健康飲食可以在兩方面協助改...

2017-03-09
產婦月子期間飲食指導手冊

產後的飲食調養很關鍵，特別是在月子期間的飲食，新媽媽要慎重，本篇資訊，小編就為新媽媽整理出一套產婦月子期間飲食指導手冊，分享出來，以供月子期間的新媽媽的參考。坐月子要節制的食物： 1、產...

2017-03-10
月子期間飲食5原則讓媽咪更健康

孕媽媽別以為坐月子就萬事大吉可以敞開胃口放心吃各種自己喜歡的食物了，其實做媽媽做月子飲食方面也是有講究的，飲食原則講究會讓作月子的媽媽們更健康哦! 原則一：均衡營養產後身體恢復得如...

2017-03-12
坐月子期間飲食上要注意哪些

少食多餐少食多餐不僅對產婦有益，對平常人也是很值得推薦的飲食原則。尤其在夏天，產婦容易食欲不振，但是又不能不吃。所以，三餐之外，可以適當加餐，比如喝一些湯水對產婦很有好處，營養又能幫助催奶。...

2017-03-12
關於月子期間飲食的N個問題

我們先來看看各位媽媽有什麼問題問。樓主　聽說紅糖補血，月子裡是不是應該多吃？１樓　懷孕前得過胃潰瘍，請問月子飲食有什麼忌諱？２樓　月子裡常出汗，家人說身體虛，需要大補，是這樣嗎？...

2017-03-15
解析月子期間飲食的對與錯

新媽媽小劉一向很喜歡吃辣味食物，懷孕期間害怕傷害寶寶忍了十個月。生完孩子後，她以為吃東西時可以百無禁忌了，於是放開胃口吃辣食。可才吃了沒幾天，她就得了產後便秘。對於小劉的例子，即使寶寶出生後，...

2016-06-01
產後坐月子需要重點護理的部位，坐月子期間飲食能加鹽嗎?

女性生完孩子以後幾乎所有的精力都放在了孩子的身上，對自己的照顧最多就是注意休息和補充營養。其實，在女性月子期間更要注意自己的口腔、乳☆禁☆房、腹部以及私處的護理。為了能夠儘快的恢復身體，應該好好的照顧自...

2016-09-27

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