關於月子期飲食的話題第4頁 - 家有宝宝网

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產後月子期間的15個飲食秘訣

產後月子期間的飲食很重要，新媽媽一定要注意飲食調養，本篇資訊，小編就推薦出，產後月子期間的15個飲食秘訣，希望新媽媽一定要謹記在心。 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對...

2017-03-10
月子期間的營養特點及飲食建議

新媽媽在月子期間，難免有看電視的時候，在這裡，小編要提醒新媽媽的是，產後坐月子看電視須謹記以下6大注意，一起來看看詳細內容吧。坐月子看電視，不僅可以舒緩產婦情緒保持良好的心情，還能收集資訊、開闊...

2017-03-10
產婦月子期間飲食指導手冊

產後的飲食調養很關鍵，特別是在月子期間的飲食，新媽媽要慎重，本篇資訊，小編就為新媽媽整理出一套產婦月子期間飲食指導手冊，分享出來，以供月子期間的新媽媽的參考。坐月子要節制的食物： 1、產...

2017-03-10
月子期間要避免3大飲食誤區

產後飲食很重要，月子期間的飲食尤其重要，如果月子期間營養不充足的話，不僅會影響新媽媽的身體恢復，還會影響乳汁分泌，因此對於月子期間的一些飲食誤區，新媽媽一定要避免哦。專家提醒：產後媽媽需要好...

2017-03-10
產後須知：月子期間最科學的飲食方式

產後新媽媽們一般會沒有食欲，但是為了我們新媽媽的身體恢復，以及能夠快速的進行母乳餵養，我們要在食物上多下點功夫。產後新媽媽不但要保證自己營養的攝入，還要兼顧寶寶的哺乳，她們的飲食也會直接影響到寶寶...

2017-03-10
月子期間七大飲食原則新媽媽你瞭解嗎

坐月子是產後一件極其重要的事情，雖然一方面要好好照顧寶寶，但是令一方面還是要好好通過飲食來儘快調理好身體，在月子期間的飲食要注意以下七個方面。月子餐的飲食原則 1、少吃多餐：孕期時脹大的...

2017-03-11
月子期間准媽媽飲食要均衡避免生冷

為什麼月子期間准媽媽飲食要均衡避免生冷？專家為大家解答如下： 1、飲食要均衡、營養要豐富：小米粥+雞蛋的單一月子餐模式在今天是不可取的。每天食物的種類應該多種多樣，新鮮的肉類、魚類、蔬菜...

2017-03-12
月子期間的產後新媽媽飲食吃什麼好

產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種...

2017-03-12
月子期間飲食5原則讓媽咪更健康

孕媽媽別以為坐月子就萬事大吉可以敞開胃口放心吃各種自己喜歡的食物了，其實做媽媽做月子飲食方面也是有講究的，飲食原則講究會讓作月子的媽媽們更健康哦! 原則一：均衡營養產後身體恢復得如...

2017-03-12
產婦月子期間易犯的10個飲食錯誤

生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。坐月子時，最容易犯哪些飲食上的錯誤呢? 1、過早大量喝湯分娩後家裡人少不...

2017-03-12
坐月子期間飲食上要注意哪些

少食多餐少食多餐不僅對產婦有益，對平常人也是很值得推薦的飲食原則。尤其在夏天，產婦容易食欲不振，但是又不能不吃。所以，三餐之外，可以適當加餐，比如喝一些湯水對產婦很有好處，營養又能幫助催奶。...

2017-03-12
產後媽媽坐月子期間要樹立正確的飲食觀念

1、正確觀念不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。瞭解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降...

2017-03-12
產後坐月子期間的飲食原則是什麼？

產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子期間的飲食原則是：食物要鬆軟、可口、...

2017-03-12
產後坐月子期間的飲食規則有哪些

產婦分娩後在“坐月子”期間，臥床休息的時間相對增多，活動量相對減少，過多地進食高熱量食物和肥甘厚味的補品，不僅贊成營養物質的浪費，達不到進補的目的，還會增加胃腸負擔，勞傷脾胃，引起消化不良。這就必...

2017-03-12
孕媽必備——坐月子期間的飲食常識

坐月子要忌食3種食物 1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，...

2017-03-13
月子期間新媽媽瘦身的五大飲食原則

坐完月子後，很多媽咪的身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了穀底，不過別擔心，其實坐完月子後，還有一次的瘦身高峰期的開始喔！加強蛋白質攝取蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、...

2017-03-14
坐月子期間如何通過飲食來幫助自己減肥

在坐月子的時期裡面媽媽們是不能進行產後減肥的，因為會對媽媽們的身體帶來很多不利影響。但是如果媽媽們真的想的話，還是可以通過適當地調整自己的產後飲食來幫助自己進行減肥。加強蛋白質攝取蛋白...

2017-03-15
關於月子期間飲食的N個問題

我們先來看看各位媽媽有什麼問題問。樓主　聽說紅糖補血，月子裡是不是應該多吃？１樓　懷孕前得過胃潰瘍，請問月子飲食有什麼忌諱？２樓　月子裡常出汗，家人說身體虛，需要大補，是這樣嗎？...

2017-03-15
月子期間的七大飲食原則，你都知道嗎

月子期間的七大飲食原則應該是根據每個新媽媽的恢復狀態、個人體質以及口味量身定制個性化月子餐。不要怕麻煩，月子餐還是及時烹飪的好，因為外送月子餐在運送過程中可能會出現衛生污染問題，而且長時間運送或再次...

2017-06-22
坐月子期間的飲食注意事項

1. 注意食物烹調做到多樣化。少吃動物脂肪、內臟和甜食，多吃高蛋白、富含維生素的食物，少量多餐，粗細搭配。忌食生冷、辛辣的食物。 2. 多補充帶有湯水的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、蛋花湯、豆...

2016-01-15

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