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坐月子的飲食誰做主
老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯；年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞後，月子期間該吃些什麼、怎麼吃？就成了一個大問題。 新媽媽經過懷孕、生產，身體...
2017-03-15 -
月子後減肥要遵循的飲食原則
坐完月子身體大致恢復，但是還不足以讓媽媽們立刻進行激烈的運動，這時候如果媽媽們要進行減肥的話，不妨通過遵循下面的飲食原則來幫助自己進行減肥。 在坐完30～40天的月子後，產婦的傷口與元氣已經大...
2017-03-15 -
坐月子要遵循的飲食原則
很多媽媽在產後都迫不及待的想進行產後減肥，但是又怕會影響自己的健康。媽媽們在坐月子的時候是適當的可以通過飲食來進行減肥的，下面就告訴媽媽們要遵循的原則有哪些。 1、多攝取蛋白質 蛋白質食物...
2017-03-15 -
走出“月子”裡的飲食陋習
民間流傳著產後不能吃生冷或涼性食物，認為蔬菜水果都是涼性的，因此，許多產婦在“坐月子”時不吃蔬菜水果。 陋習一：“坐月子”高蛋白多多益善 正確觀念：蛋白質充足不過量，保證均衡營養。 通...
2017-03-15 -
坐月子時期補充營養的飲食原則
產後是不是還在糾結自己要怎樣才能更好地通過飲食來幫助自己恢復身體呢？如果是的話，那麼下面這些飲食原則媽媽們首先要注意了。 月子期間，新媽媽需要充分地熱能和各種飲食營養，同時還要照顧到尚未完全恢...
2017-03-15 -
夏季坐月子的飲食原則
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。 小編特別為您搜羅了適...
2017-03-15 -
坐月子時應注意的飲食規律
很多人認為月子就是要大補特補，把之前所流失的營養都補回來。可是，媽媽們應該清楚這樣的一點，進補也是要循序漸進的。 ＊ “坐月子”總的飲食原則是： 富於營養，易於消化，少食多餐，粗細夾雜，葷...
2017-03-15 -
坐月子 我的飲食誰做主
老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯；年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞後，月子期間該吃些什麼、怎麼吃？就成了一個大問題。 葷素兼備夠營養 新媽媽...
2017-03-15 -
坐月子的飲食原則和注意事項
坐月子吃什麼好呢？坐月子的飲食不僅關乎著新媽媽身體恢復，如果是選擇哺乳的餵養方式就會影響到新生兒的健康發育哦。所以，坐月子期間的飲食是極為重要的。坐月子的飲食原則因為母體分娩時消耗各種營養素，產後大...
2014-02-14 -
坐月子期間的飲食注意事項
1. 注意食物烹調做到多樣化。少吃動物脂肪、內臟和甜食，多吃高蛋白、富含維生素的食物，少量多餐，粗細搭配。忌食生冷、辛辣的食物。 2. 多補充帶有湯水的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、蛋花湯、豆...
2016-01-15 -
月子期間必須要遵守的飲食三原則
月子期間的飲食對於身體恢復和都極為重要，因此容不得絲毫的馬虎。必須嚴格遵守科學月子的知識，這樣才能夠更好的促進身體恢復和保證母嬰健康。那麼月子期間的飲食到底要如何做呢?只要你遵守下面的三個原則就行了...
2016-05-26 -
坐月子期間的飲食原則和注意事項
生完寶寶後新媽媽要想在月子期間恢復到以前的狀態，在飲食上是有講究的。母嬰專家表示，在坐月子期間，新媽媽在坐月子期間有一定的飲食原則和注意事項的，下面來具體瞭解一下吧。 坐月子的飲食原則 因為母體分娩...
2016-05-27 -
·坐月子！我的飲食誰做主？
葷素兼備夠 新媽媽經過、生產，身體已經很虛弱，這個時候加強營養是必需的。但這並不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種，葷素兼備、合理搭配才是月子期間的之道。 補血 新媽媽失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的...
2016-05-27 -
三伏天新媽坐月子的飲食宜忌
如今已經是七月天，馬上就要入伏了，這樣的時節，新媽媽坐月子也是很煩人的，天熱但是又不能經常吹空調，那麼產後月子期的新媽媽們應該如何飲食呢，下面介紹的就是三伏天新媽媽坐月子的飲食宜忌，一起來看看吧! ...
2016-05-28 -
坐月子的飲食健康
的飲食健康是非常重要的，這對寶寶和新媽媽的健康有著很大影響呢。下面我就來看看新媽媽的飲食要注意那些。 婦女分娩後的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面...
2016-05-28 -
女人坐月子的飲食禁忌有哪些
對於很多生完寶寶的媽媽來說，產後的飲食調理對媽媽健康是非常重要的。然而，產後媽媽應該怎樣進行產後飲食調理呢?產後坐月子的禁忌有哪些呢?這些問題，卻不是每一位產後媽媽都知道，下面就趕緊來看看今天的大課...
2016-05-29 -
張柏芝產下男嬰安心靜養 坐月子的飲食禁忌
昨日張柏芝產下一名男嬰公公謝賢狂喜之極。謝霆鋒在張柏芝產下男嬰後也和父親謝賢一起陪在張柏芝左右。此次張柏芝產下男嬰對於謝賢來說無疑是為謝家添丁添子。目前張柏芝產下男嬰後在謝賢謝霆鋒父子的陪同下在醫...
2016-05-29 -
月子裡新媽媽的飲食誤區
月子裡新媽媽的飲食誤區，現在的新媽媽們普遍都不太瞭解。其實這個可是關鍵，想要做好月子就一定要瞭解。我們來具體的瞭解一下，產後月子裡新媽媽的飲食誤區有哪些。 月子裡新媽媽的飲食誤區： 誤區一 ...
2016-05-29 -
新媽媽坐月子上火的飲食對策
很多新媽媽在坐月子上火了，這是怎麼回事呢?由於生產後身體虛弱，很多媽媽在坐月子期間都選擇大量進補，致使出現了上火的情況，不僅讓自己難受，也間接地影響了母嬰的健康。那麼，媽媽產後坐月子上火該怎麼辦? ...
2016-05-29 -
清淡是夏季坐月子的飲食原則
趕上夏季坐月子，這種難熬和痛苦，我是深深能夠體會的。夏季坐月子時，新媽媽要特別注意飲食上的調節，一定要以清淡為主。 夏日炎炎，持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。 室溫同樣難以...
2016-05-29
