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孕期常練"縮肛'有助分娩
一個個身懷六甲的準媽媽，時而俯臥在一個碩大的氣球上，伴著音樂伸展腰腿，時而與丈夫互相配合，面對鏡子既似跳舞又似做操。這是兩套專為孕婦設計的鍛煉骨盆底肌肉韌帶的體操。 &nb...
2012-02-28 -
孕媽媽孕期多散步有助於分娩
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更...
2017-03-13 -
媽媽們知道分娩前應該吃什麼有助於分娩嗎
孕媽媽們知道嗎？飲食有時候會是一個大幫手哦。在懷孕時媽媽們要特別注意自己的飲食，吸收需要的營養。所以飲食是懷孕時期的大項目哦。 分娩前吃什麼有助於分娩 孕婦分娩前適宜吃以下幾種水果： ...
2017-03-13 -
孕婦按摩乳☆禁☆房有助於分娩
孕婦已到了預產期，但仍無分娩跡象或待產婦胎膜早破無宮縮現象。通過按摩乳☆禁☆房，促使子宮收縮啟動產程，可使產婦在預期內完成分娩。 孕婦按摩乳☆禁☆房有助於分娩 孕婦按摩乳☆禁☆房有助於分娩 一是孕...
2017-03-13 -
產前有助於分娩的運動
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 產前有助於分娩的運動 分娩運動的3大益處 1、...
2017-03-14 -
注意：孕期鍛煉盆底肌有助於分娩
制定一個盡善盡美的鍛煉計畫，鍛煉盆底肌和腹肌，這對妊娠健康和分娩都有極大的好處。 完美的骨盆托板 盆底肌在骨盆內形成了一個吊床，支托著陰☆禁☆道、尿道和直腸。盆底肌鍛煉可以幫助增強盆底的肌...
2017-03-14 -
產前鍛煉有助於分娩
為了促進分娩，為准媽媽介紹幾種運動，這些運動能有效地分散你的注意力，你會發現做這些動作的同時，疼痛仿佛減輕了許多。快來跟我們一起試試吧！ 產前鍛煉有助於分娩 1、壓腿 你該怎麼做...
2017-03-14 -
正確的運動方式有助於分娩
有助於分娩的運動方式有哪些?這是很多產婦關心的問題。母嬰專家指出，正確的運動方式有助於分娩。大多數孕婦會通過鍛煉運動來有助分娩，但只有通過正確的運動才有助於分娩，主要有一下幾點准媽媽們需注意： 散步...
2016-05-24 -
有助於分娩的瑜伽動作有哪些
有助於分娩的瑜伽動作有哪些?臨近分娩的時候，我們的心情可能會越來越緊張，身體也會因體重增加而導致四肢麻木、水腫，睡覺時也變得不舒服。那麼如何緩解這種情況呢?母嬰專家指出，瑜伽是一個不錯的選擇。 有...
2016-05-24 -
懷孕期間堅持工作有助於分娩
孕期堅持工作有助分娩嗎?有些婦女懷孕以後，擔心勞動會引起流產或對胎兒不利，在整個孕期不願上班，經常請假休息，家務活也全都包在丈夫或家人身上。其實這種想法和做法是不科學的，對孕婦及胎兒並無幫助，相反地...
2016-05-27 -
准媽必知有助於分娩的食物
生產時的陣痛叫准媽媽們很難有胃口吃東西，但是生產耗時耗力必須及時補充營養才能有體力堅持生產，那麼吃什麼有助於輕鬆分娩呢？ 生產時的陣痛叫准媽媽們很難有胃口吃東西，但是生產耗時耗力必須及時補充營養才能...
2016-09-01 -
准媽媽學會這些動作有助於分娩
養生之道網導讀：順產對母子有益，很多媽咪都會勇敢的選擇自然分娩，掌握一些有效的輔助動作可以減少分娩時的痛楚，有利於新生兒娩出，今天我們就一起來看看科學的分娩輔助動作有哪些。第一、胸式呼吸這個動作有利...
2015-05-12 -
孕晚期怎樣運動有助於分娩?臨產前吃什麼有助分娩?
隨著預產期的臨近，准媽媽們時刻在為分娩準備著。孕晚期肚子是越來越大，身子也是越來越沉，在一些生活細節上也越來越不方便。 怎樣做能有助於更加順利的自然分娩?縮短產程?這是每個准媽媽都非常關...
2016-08-22 -
【孕期怎樣進行乳☆禁☆房按摩】孕婦按摩乳☆禁☆房有助於分娩
養生之道網導讀：孕期怎樣進行乳☆禁☆房按摩？在孕期，由於生理條件變化，孕婦的乳☆禁☆房也會發生一些變化。孕婦的乳☆禁☆房會變大，乳暈變深變大，但同時乳☆禁☆房會出現一些不適症狀。孕婦乳☆禁☆房按摩可以幫助減輕乳☆禁☆房不適的症狀。那麼...
2015-06-29 -
孕晚期補充維生素B1有助於分娩
到了孕晚期，臨近生產的時候，准媽媽們，特別是新媽媽們難免會有些擔心害怕，其實沒什麼可怕的。只要你在孕期按時做了孕產檢查，所有指標正常，那麼你定會迎來一個健康的小寶寶。不過，在這要提醒孕晚期的准媽媽們...
2015-04-08 -
怎樣按摩乳☆禁☆房有助於分娩
有研究表明，按摩乳☆禁☆房有催生引產對以下兩類待產婦有良好的效果：一是孕婦已到了預產期，但仍無分娩跡象或待產婦胎膜早破無宮縮現象。通過按摩乳☆禁☆房，促使子宮收縮啟動產程，可使產婦在預期內完成分娩。二是待產婦在...
2010-05-07 -
產前鍛煉，有助於分娩
為了促進分娩，為准媽媽介紹幾種運動，這些運動能有效地分散你的注意力，你會發現做這些動作的同時，疼痛仿佛減輕了許多。快來跟我們一起試試吧! 1、壓腿 你該怎麼做：將一隻腳放在比較穩固的椅子、床或...
2011-08-02 -
孕晚期合理飲食有助於分娩
到了妊娠後期，媽媽們就應該為分娩提早做足準備工作了。比方說怎麼樣吃才更有利於分娩？分娩前飲食應該要注意些什麼？接下來，我們來聽聽飲食專家的意見，看看分娩要做好什麼樣的功課才能有利於順產工作的進行。孕...
2010-06-12 -
林心如懷孕6個月還在拼命跑步和健身，孕期做什麼運動有助於分娩？
林心如表示： 跑步，是女人最好的修行。 10月8日下午， 林心如在微博上曬出跑步歸來 和堅持健身的照片， 並表示：一定要動起來! 照片中，林心如身著白色運動服十分休閒...
2016-10-12 -
孕40周啦! 即將要卸貨, 孕媽吃這些有助於分娩哦!
寶寶要出來咯，你開心之餘要保持淡定與平穩噢!這個星期是懷孕40周，寶寶會在這周出生的幾率很大呢，肯定覺得很幸福吧?馬上就能看到寶寶咯!調整好心態當新媽媽吧!但是，這些注意事項孕媽也不要疏忽了!當然...
2017-11-06
