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孕婦練蝴蝶式瑜伽有助順利分娩
現代都市生活中，人們往往被壓力所束縛著，一貫的緊張忙碌，這樣下去，我們的身體自然也就有很大的壓力去承受，那麼就讓我們做一做靜心瑜伽吧，讓我們拋開 這個世界的煩惱，走進一個安靜的世界裡去，去感受那種...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期盤腿坐有助順利生產
在准媽媽不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折騰半天也生不出來絕對是排在最前面的。誠然，生產不是個輕鬆的活，但只要做好準備，自己生也沒想像中那麼難受。 美國梅奧診所專家為各位准媽媽推薦了三個能夠幫助...
2017-03-13 -
【產前運動】產前運動可以幫助順產嗎?
產前運動對於孕婦有好處的。那麼，產前運動可以幫助順產嗎?下麵小編為你解答。產前運動可以幫助順產嗎?可以的。產前運動可以減少分娩時陣痛時的疼痛，減少分娩時情緒及全身肌肉的緊張，增加產道肌肉的強韌性，以...
2017-06-16 -
臨產吃什麼食物有利於生產 吃這5種助順產一臂之力
快臨產了，孕媽媽的飲食也一樣不能怠慢，千萬別以為寶寶就要出來了，不用再補充很多營養，只要寶寶在媽媽肚子裡多待一天，就要多吸收一天的營養。而且到了臨產的時候，孕媽媽應該為自己補充體力，多吃一些有助於生...
2017-07-05 -
快行動來做幫助順產的運動
抬手腳訓練（4～7個月、生產後兩個月亦適用） 訓練部位：背肌、腹肌。 功效：增加骨盆與肩胛的穩定、改善腰酸背痛。 步驟： 雙手撐住地面，膝蓋彎曲跪趴，背脊儘量打直，吸氣準備。 吐氣，右手...
2018-04-19 -
掌握這些，助順產媽媽一臂之力！
生寶寶是個標準的體力活，是否有充足的體力是能不能順產的重要條件。所以即使准媽媽的身體已經臃腫，移動起來比較困難，還是要做一些有助生產的運動。運動一：手輕扶穩固的椅子背部，右腿固定，左腿做360度的轉...
2016-04-28 -
新媽產前應多吃家常菜助順產
產前吃什麼有利於順產?產前飲食十分的重要，它可以為產婦提供足夠的能力和體力，來應對消耗體能的分娩。那麼，分娩在即，在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?小編為你支招!...
2016-05-24 -
爬樓助順產 小心動了胎氣
爬樓有助於順產嗎?不少待產孕婦在臨產前會通過散步、爬樓梯、適當的運動來為順產做一些準備。但是，爬樓當真能有助於順產嗎?專家提醒待產孕婦，爬樓須謹慎，小心懂了胎氣，造成早產哦! 26層的高樓卻時常發生...
2016-05-24 -
分娩前好好散步可以幫助順產
一提到分娩，孕媽媽就開始擔心害怕了。就是害怕，就怕到時候分娩不順利。其實，想要分娩順利也是有辦法的。這就需要你知道，順利分娩的散步法。可以幫助提高分娩時候的順利程度哦。下面就來學習一下，順利分娩的散...
2016-05-25 -
產前按摩乳☆禁☆房可助順產
已經過了預產期或者宮縮無力的准媽媽，可以分在娩前按摩乳☆禁☆房，這樣有助於產婦順利分娩。 研究表明，按摩乳☆禁☆房催生引產對以下兩類待產婦有良好的效果。一是孕婦已到了預產期，但仍無分娩跡象或待產婦胎膜早破無...
2016-05-27 -
按摩乳☆禁☆房可有效的幫助順產
已經過了預產期或者宮縮無力的准媽媽，可以分在娩前按摩乳☆禁☆房，這樣有助於產婦順利分娩。 研究表明，按摩乳☆禁☆房催生引產對以下兩類待產婦有良好的效果。一是孕婦已到了預產期，但仍無分娩跡象或待產婦胎膜早破無...
2016-05-27 -
緩解產前焦慮助順產 韓國流行“孕婦芭蕾”
您能否將大腹便便的孕婦和輕盈的芭蕾舞聯繫在一起？最近，韓國就流行起了一種名為“孕婦芭蕾”的運動，受到了很多准媽媽們的喜愛。 顧名思義，“孕婦芭蕾”就是專門為孕婦設計的“芭蕾舞”，所有動作都是從傳...
2016-05-28 -
產前做哪些運動可以幫助順產
女性在懷孕期間如果保持適度運動，將可以使她們的分娩時間縮短3小時;如果再加上系統的孕期知識學習，分娩時間更可縮短6小時，並且產時產後出血明顯減少，順產率大大提高。下面就來瞭解一下產前做哪些運動可以...
2016-05-28 -
掌握好這幾種呼吸方法，分娩時可助順產媽媽一臂之力!
順產分娩一般要經歷三個產程，孕媽媽若是能夠掌握好正確的呼吸方法，有助於分娩的順利進行，寶寶順利降生，准媽媽也可少受罪。臨產前孕媽媽可以在家中進行一些呼吸練習，最好要有准爸爸或家人的陪伴。 淺呼吸淺呼...
2016-08-31 -
孕婦瑜珈正夯 甩孕期酸痛助順產
對孕媽咪來說，懷胎十月的過程，實在是個甜蜜的負擔!尤其是隨著腹中胎兒茁壯，伴隨而來的腰痠背痛、抽筋、水腫等症狀，以及初為人母心情上的調適與轉化，更是讓人焦慮又不安。其實，想要擺脫孕期不適並不難，譬如...
2016-09-01 -
有助順暢分娩的四個動作
每個婦產大夫在對待即將分娩的產婦時都會說“多走動有助分娩”。單純的走動對孕婦來講不但會累，還會因為缺乏趣味性而懶得進行。今天我們來學習4個有助分娩更順暢的方法。>>>3款飲食減輕你的產前陣痛 1...
2013-10-24 -
孕婦吃哪些食物可以幫助順產
幫助順產的的方法有很多，平常的一些食物也可以幫助順產，孕婦在臨產前不妨多吃一些這些既有營養食物，又可以幫你減輕分娩疼痛的食物 孕婦產前吃的飲食原則 多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所...
2015-06-03 -
【幫助順產的方法】哪些行為可提高順產率
養生之道網導讀：幫助順產的方法有哪些？小編告訴您，三個簡單運動有助於順產，例如盤腿對腳坐、上下搖擺骨盆等。關於説明順產的方法具體內容，下面就由養生之道網小編為介紹。 幫助順產的方法：以下三個簡單運動...
2015-06-05 -
爬樓梯鍛煉真的能夠幫助順產嗎？
懷孕適當的運動是可以的，無論是對母親還是孩子都有好處，但是過度勞累就會有反效果了，孕期運動的挑選也有講究，有些看似很有運動效果的項目是不能夠輕易嘗試的，像是長跑，爬樓梯等。爬樓梯之所以不被建議是因為...
2015-02-28 -
孕婦運動助順產 分解動作大解析
一、八項助順利生產運動 1、雙腳盤腿正坐 先維持後背部與腰部挺直，雙腳腳掌合起，把足跟往裡側拉，並且緩緩降低雙膝。此動作能伸展大腿和骨盆群肌肉組織，也可改善生產時的體位，使骨盆柔的韌性程度保持良好...
2016-11-16
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1回答
都說補鋅有助順產是真的不
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1回答
產前吃什麼有助順產，有什麼能減少肚子痛痛嗎
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1回答
春季臨產預產期打算順產的，助分娩的食物有哪些？除了巧克力和紅牛這種，還可以吃哪些食物助順產啊？
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1回答
有哪些方法可以幫助順產？
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21回答
不知道產前注意哪些問題可以幫助順產？
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3回答
孕後期吃什麼水果幫助順產？
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1回答
助產的食物有哪些呢？吃了可以幫助順產的
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1回答
常見的可幫助順產的方法有哪些？
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3回答
每天早上空腹喝一杯蜂蜜水能幫助順產，是真的嗎？
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3回答
可以怎樣適當的運動幫助順產呢？