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冬季准媽孕期吃板栗的學問
秋冬季，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。栗子的營養成分栗子中不僅含有大量澱粉，而且...
2017-02-15 -
板栗燉雞
孕婦懷孕期間食譜：山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜：炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜：木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜：雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜：奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜：孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜：蘆筍炒蝦仁...
2017-02-15 -
健腦益智類：燕麥板栗豆漿
材料 幹黃豆2/3杯，燕麥片1/3杯，栗子6個 做法 1、將幹黃豆用清水浸泡４個小時以上或在冰箱浸泡一夜； 2、栗子去皮切成小粒，燕麥片沖洗乾淨； 4、將泡好的黃豆與其他原料洗淨後混合放入杯體中，...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：板栗燒子雞
食譜原料： 板栗10顆、子雞1只、蒜、鹽、糖、料酒、醬油、高湯各適量。 製作方法： 1、將板栗劃開一小口，大火煮10分鐘撈出，剝去外殼。 2、將子雞肉洗淨切塊，放醬油、糖、鹽、料酒醃制10分鐘。 ...
2017-02-16 -
咖喱雞塊土豆－孕早期食譜
咖喱雞塊土豆適於孕婦冬季食用，特別是覺口淡乏味時食用，有醒脾開胃，促進食欲作用。 主料：雞肉150克 土豆100克 調料：咖喱5克 植物油10克 醬油10克 鹽3克 大蔥3克 薑3克 製作工...
2017-02-16 -
月子食譜大全：板栗燒雞
材料板栗燒雞 板栗300克，土雞半隻，薑切絲，料酒，沙薑粉，蠔油，鹽適量 做法 1、土雞斬塊，加料酒、沙薑粉、鹽醃2小時； 2、板栗去掉薄膜，切半； 3、燒熱鍋中的油，下薑絲爆香； 4、下雞塊翻炒...
2017-02-16 -
板栗 (孕產婦必吃食物)
（二）板栗肉燜菜心 原材料：板栗150克、五花肉100克、油菜心150克、鹽1/4小匙、香麻油1小匙、醬油1小匙、胡椒粉1/8小匙 製作過程： (1)將板栗去殼，泡水6-8小時，抽除中間的皮屑及雜質...
2017-02-16 -
土豆燉雞塊--孕早期清淡補益，保證營養攝入
土豆燉雞塊 材料:雞肉300克、土豆350克 調料:醬油、鹽、蔥段、薑片各適量 做法: 1.將土豆去皮，洗淨，切成塊;雞肉洗淨，也切成方塊。 2.鍋中熱油爆香蔥段和薑片，再放入雞塊炒至呈白色時，加...
2017-02-16 -
養胎又養媽 孕期保健美食板栗
據科學實驗證實，栗子的營養豐富，果實中含糖和澱粉高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含脂肪、鈣、磷、鐵、多種維他命和微量元素，特別是維他命C、B1和胡蘿蔔素的含量較一般乾果都高栗子營養豐富，除富含澱...
2017-02-16 -
寶寶吃板栗吃進ICU 餵食堅果需謹慎
板栗味道香甜，營養豐富，是一種很受小朋友歡迎的食品。近日記者從市婦幼保健院瞭解到，春節前後，卻有兩名小孩因食用板栗不當出現意外，被送進醫院ICU。 兩名寶寶被緊急送院 市婦幼保健院急診科祁青蓮副主任...
2017-02-16 -
板栗價格
板栗價格高低通常是根據吃法來決定的。市場上常見的分為板栗生吃和糖炒板栗兩種。板栗生吃價格一般比較便宜，四五元/斤。而糖炒板栗經過加工之後價格有所上漲，七八元/斤。具體板栗的產地、價格等一起來看看吧。
2017-02-17 -
產婦能吃板栗嗎
板栗性偏熱，那麼產婦能吃板栗嗎？答案是可以的。產婦食用板栗有利於補充生產流失的營養，補充優質蛋白，提高產後下降的免疫力,改善產婦產後因身體虛弱而感覺不佳的胃口，增進產婦的食欲。
2017-02-17 -
寶寶能吃板栗嗎
板栗含有豐富的膳食纖維，入食容易引起飽腹感，而寶寶的腸胃發育不全，寶寶能吃板栗嗎？答案是寶寶是不宜食用板栗的。板栗（栗子）的膳食纖維很豐富，而寶寶的消化功能比較弱，寶寶吃後容易消化不良。
2017-02-17 -
板栗的做法
栗子營養豐富，維生素C含量比番茄還要高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍多。
2017-02-17 -
孕期營養食譜：土豆燉雞塊
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，可以為備孕期、孕期和產期婦女提供優質蛋白質。準備材料：土豆400克、雞肉500克、食鹽4克、薑2片、生抽4克、植物油8克、小蔥1根。...
2017-02-17 -
寶寶如何吃板栗才健康
由於寶寶腸胃發育不全，而板栗又含有豐富的纖維素，寶寶吃板栗後，容易引起飽腹感，這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯。那麼，寶寶如何吃板栗才健康呢？板栗的營養價值猶如優質蛋白，寶寶吃了可以補充營養元素，...
2017-02-17 -
孕婦吃板栗的好處 板栗燒雞的做法
板栗，又名栗，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”，屬於健脾補腎、延年益壽的上等果品。板栗的營養價值它既可以生著吃，也可以炒著吃，有很多種食用方法，具有豐富的...
2017-02-18 -
增孩子食欲的咖喱土豆雞塊
咖喱甜椒土豆炒雞塊 原料：童子雞一隻，土豆200克，甜辣椒150克，洋蔥75克。 輔料：鹽、糖、蔥薑少許、精製油適量，咖喱塊2塊。 做法： 1) 將雞洗淨、剁成塊，蔥切段，薑切片。 2) 土豆切成...
2017-02-18 -
秋冬養生保健 板栗適宜這樣吃！
時下正是板栗高產的季節而且板栗營養價值很高，具有很好的養生保健作用，此外，還可以治療調節一些常見疾病，比如脾虛泄瀉、反胃嘔吐、腰膝酸軟、筋骨折傷腫痛等病症。因此，每天吃幾粒板栗是很好得選擇，但是一...
2017-02-18 -
准媽孕期吃板栗的學問
秋天到了，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常不...
2017-02-18
