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糟魚肉圓湯 可消除准媽媽的產後水腫
糟魚肉圓湯 原料 青魚中段400g，肥瘦豬肉200g，蛋清1份，冬筍、水發冬菇各25g，豆苗15g 調味料 精鹽、味精、乾薑粉各5g，料酒、蔥汁、薑汁各50g，雞油10g，香...
2017-03-12 -
產前補充營養的糟魚肉圓湯
產婦食譜：糟魚肉圓湯 [原料] 青魚中段400g，肥瘦豬肉200g，蛋清1份，冬筍、水發冬菇各25g，豆苗15g [調味料] 精鹽、味精、乾薑粉各5g，料酒、蔥汁、薑汁各50g，雞...
2017-03-12 -
懷孕第10周推薦菜譜：茄泥肉丸
少食多餐，每天加兩三次輔食。不能攝取熱量過多的食物。這段時間，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食物可以增進食欲。孕早期每天最低營養包括4兩主食、40克以上蛋白質（1兩瘦肉+2個雞蛋），在此...
2017-03-12 -
產婦補鈣大餐 華彩魚肉
鈣，是做為准媽媽們孕期必不可缺的營養元素，它不僅能增強孕婦的體質，更能為肚子裡的小寶寶增添力量。有一句話叫“藥補不如食補”，下面就是為各位准媽媽準備的豐盛補鈣大餐：華彩魚肉。 原料： 魚肉...
2017-03-12 -
腹瀉寶寶食譜：豆腐蒸魚肉
寶寶腹瀉是每個媽媽會遇到的問題，俗話說：“藥補不如食補”，寶寶還小，儘量避免用藥，所以父母會小編給您介紹一款寶寶腹瀉時吃的食療方。希望能幫到寶寶和媽媽們。 豆腐蒸魚肉 材料：雞蛋黃1個，鮮...
2017-03-14 -
妊娠水腫脾虛的食療方之胡椒韭菜青魚肉粥
胡椒韭菜青魚肉粥 胡椒韭菜青魚肉粥 材料：淨青魚肉、大米、韭菜白各100克。 調料：鹽、胡椒粉、生薑、味精、麻油各適量。 做法 1、青魚肉洗淨，切成段；韭菜白去雜質，洗淨...
2017-03-14 -
寶寶愛吃的魚肉食譜
魚肉富含的蛋白質，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，生病或身體有傷口的時候，也可以幫助復原及癒合。非常適合幼兒食用。 鱈魚蘋果糊 材料：鱈魚10克、蘋果10克 做法： 1、水煮沸...
2017-03-14 -
1—2歲寶寶食譜：瘦肉魚肉干貝粥
用料：瘦肉、青菜、干貝、大米 做法： 1、先切瘦肉、干貝、青菜切碎 2、把肉和干貝放入洗好的米里開火煮 3、用bb 鍋煮煮一個半小時 4、將青菜倒入粥中，再煮一會即可
2017-03-16 -
孕期不適食譜：涼拌茄子
材料：茄子2條、大蒜1粒、蔥1棵、醬油2/3小匙、黑醋1/2小匙、糖1/4小匙、澱粉1小匙。 做法： 1、茄子洗淨，切3-4釐米長段;蔥洗淨、大蒜去皮，均切末。 2、茄子放入滾水中，大火煮軟，撈起...
2017-04-25 -
寶寶輔食——三文魚肉鬆
今天，給大家推薦第一道寶寶輔食——三文魚肉鬆。我們知道，三文魚不僅含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，並且還含有豐富的不飽和脂肪酸，非常適合生長發育中的兒童。這款三文魚肉鬆完全不添加油，只...
2017-07-03 -
寶寶八個月輔食 番茄泥米糊的做法
【八個月輔食-番茄泥米糊】 適合8個月以上的寶寶，哈哈哈哈哈，為了想給球球嘗嘗酸酸甜甜的味道（其實是我想看看她被酸到後的表情）於是給她做了番茄泥，果然她那被酸到的表情簡直是太可愛，我一定是個假...
2017-07-19 -
蘋果魚片粥的做法
主料 去皮鱸魚1片蘋果一顆馬鈴薯1顆小高麗菜半顆薑片5小片 製作步驟 1. 將所有的食材，清洗乾淨，將高麗菜切碎備用，馬鈴薯也切碎泡水備用，蘋果先不要動，怕它會氧化。然後起一個鍋，滾水備用。水滾後，...
2017-08-22 -
不用吐刺的沙丁魚肉餅，寶寶放心吃！
今天小編向大家推薦的是沙丁魚肉餅，不擅長吃魚的孩子也會狼吞虎嚥。吃魚不用吐魚刺，寶寶也能放心吃！寶媽可以試著做起來哦！ 沙丁魚肉餅 適合1歲以上的寶寶食用 材 料 沙丁魚（大...
2017-09-16 -
孕婦安胎食譜：茄泥肉丸
材料：豬肉200克，茄子200克，雞蛋1個，薑和蔥各適量。 調料：醬油、料酒各適量，澱粉少許，鹽、胡椒粉各適量。 做法：1、將豬肉洗淨絞碎，與醬油、料酒、鹽、及少量澱粉拌勻，將雞蛋打到一個乾淨的碗...
2017-09-20 -
鯧魚怎麼做給孩子吃 超營養的魚肉不吃太可惜
鯧魚怎麼做給孩子吃：鯧魚泥 材料：鯧魚。 做法：鯧魚清洗乾淨，挑去魚刺，蒸熟或煮熟，再搗成泥或用料理機打成泥。 小貼士： (1)適合8個月以上的小朋友。 (2)魚是公認的食物過敏...
2017-10-01 -
7個月寶寶輔食——魚肉粥湯，促進視力發育
原料： 大米30克，魚肉50克。 做法： 1、 魚肉洗淨去刺，剁成泥；大米淘淨。 2、 將大米入鍋煮成粥，煮熟時下入魚泥煮沸即可。 功效： 魚肉中的牛璜酸可抑制膽固醇合成，促進寶寶視力的發育；...
2015-11-24 -
6個月寶寶輔食——魚肉泥，補充蛋白質
原料: 魚肉50克。 做法: 1、 魚肉洗淨後去皮，去刺。 2、 魚肉放入盤內，上鍋蒸熟，將魚肉搗爛即可。 功效: 魚類蛋白質含有人體所需8種必需氨基酸， 約有87%~98%皆可被吸收，尤其適...
2015-11-24 -
孕4月食譜：溜蘋果魚片，預防便秘
原料： 黑魚1條，蘋果1個，胡蘿蔔1根，雞蛋1 個，料酒、鹽、薑末、蔥花、植物油各適量。 做法： 1、 黑魚處理乾淨，取魚肉，切薄片，打入蛋清，加鹽、料酒、薑末，給魚片上漿； 蘋果、胡蘿蔔洗淨，切成...
2015-11-28 -
兒童多吃魚肉的好處
兒童多吃魚肉有什麼好處呢?在這之前，大家很有必要先瞭解魚肉的營養價值哦。魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食欲，是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多，大體上分為海水魚和淡水...
2016-05-25 -
多吃魚肉 寶寶遠離濕疹
瑞典研究發現：給不足9個月大的嬰兒餵食魚肉，比起那些未食用魚肉的嬰兒，患上濕疹的風險可能降低25%。至於嬰兒食用魚肉的數量或類型可能沒有太大關係。 嬰兒濕疹是發生在2歲之內嬰幼兒的濕疹，一般在...
2016-05-26
