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孕婦補葉酸食譜：栗子燜排骨
材料： 豬排骨(大排)500克，栗子(鮮)200克，大蒜(白皮)10克,鹽6克,白砂糖3克,醬油15克,香油5克,澱粉(玉米)10克,花生油25克,料酒15克 做法： 1.將排骨斬成小塊，用醃料(...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：栗子茯苓棗粥
食譜原料： 栗子、大棗各10枚，茯苓15克，大米50克。 製作方法： 1.將茯苓研細，大棗去核; 2.將大米煮沸 3.下大棗、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食 適合人群：2-3歲寶寶。 健康提示： 1....
2017-02-16 -
煲湯食譜：冬菇黃豆豬蹄湯
冬菇黃豆豬蹄湯 材料：豬蹄，冬菇，黃豆，蠔豉，薑片。 調味：鹽。 冬菇黃豆豬蹄湯的做法 1、備材料，冬菇、黃豆要泡透 2、用沸水加薑片焯一下豬蹄，待用 3、冬菇、黃豆、蠔豉先用水中火煲30分鐘 4...
2017-02-16 -
藥膳食譜：烏雞栗子滋補湯
材料 烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、薑1小塊、鹽適量 做法 1、將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開後撈出。 2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入薑片，大火燒開轉小火燉制...
2017-02-16 -
孕期食譜：冬菇油菜
此菜含鈣、鐵豐富，同時還含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷等營養素，孕婦常食能補充鈣的攝入，防治小腿抽筋。 原料： 冬菇5克，油菜200克，植物油20克，鹽15克，味精少許。 製...
2017-02-16 -
孕期食譜：棗栗子粥
原料： 棗7枚，栗子5個，大米100克，食鹽少許。 制法： 將大棗用開水燙一下，撈出，去核；栗子剝去皮和仁衣，切成小塊；大米淘洗乾淨。 鍋上火，放入大米、栗子、加水適量燒開，改用小火煮粥。同時加入...
2017-02-16 -
蜜汁栗子燒雞
食譜原料 雞翅中12只，栗子250克，老抽醬油15毫升，生抽醬油30毫升，酒30毫升，蜂蜜45毫升（如果不喜甜請減少用量），番茄醬50克，鹽1小勺（約2克），蔥一根，薑一塊製作方法 1、生栗去皮。這...
2017-02-16 -
栗子粥
食譜原料 糯米或大米100克，栗子10個（大約150克左右就行），糖桂花或者白糖適量製作方法 1、做法非常簡單，栗子洗淨，放入開水鍋中煮熟，然後撈出去皮，再用攪拌機打磨成粉狀。； 2、糯米或是大米淘...
2017-02-16 -
孕期腰腿酸痛慢性腹瀉 一粒栗子解決你的煩惱
准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。准媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。]栗子是一種在冬季常見的堅果，那麼，准...
2017-02-16 -
孩子冬季感冒小心這些併發症
前幾天突然降溫，小米拉沒抗住，感冒了，因為症狀並不嚴重，媽媽也沒太在意。但過了幾天，小米拉感冒症狀更加嚴重了，鼻塞很嚴重，特別是晚上，由於呼吸不暢，睡覺也睡得不好，整天都精神不好。帶小米拉去醫院，...
2017-02-16 -
2歲孩子冬天穿什麼鞋好？
冬天寶寶的鞋子以舒服為標準，最好穿穿底子軟硬適度的鞋子，裡面有毛毛的比較暖和。在家暖和的話穿厚襪子就可以了。在外面的話買雙厚的棉鞋。還有鞋子的大小一定要合適。2歲寶寶可以這樣穿鞋二歲的寶寶適合穿底子...
2017-02-17 -
孩子冬天賴床
天氣越來越冷，寶寶怎麼都不肯離開溫暖的被窩，眼看著上幼稚園要遲到了，媽媽在旁邊看得又著急又沒辦法。怎麼做才能很好地叫醒孩子呢？
2017-02-17 -
孩子冬天一定要多吃這些，滋補活血益氣養身！
冬天是適合滋補的季節，選擇吃一些糯米製作的食物，對我們的身體會比較好！能起到滋陰潤肺的作用，今天推薦的幾款糯米的做法，大家可以學習下，都很適合當早餐食用。 懶懶的冬天， 感覺身體沒有活力？ ...
2017-01-16 -
孕婦血糖高可以吃栗子嗎
我們都知道，板栗是非常好的食物。味道鮮美，營養豐富，美容養顏。那麼血糖高的孕婦可以吃栗子嗎？孕期血糖高能吃板栗嗎？下面小編將為大家解答，希望對大家有幫助！血糖高的孕婦可以吃栗子嗎孕婦高血糖可以適量吃...
2017-02-18 -
牛肉和栗子能一起吃嗎
1 牛肉和栗子能一起吃嗎 栗子和牛肉最好不要一起吃，牛肉性溫，它具有補脾胃壯腰腳、補中益氣的功效;而板栗屬於咸而溫，具有補腎氣、益氣厚腸胃的作用。 單從食物的藥性來看兩者並沒有矛盾;可是從營養...
2016-12-30 -
孩子冬季咳嗽的飲食禁忌
冬天，不少家長對孩子長期咳嗽感到非常頭疼，其實如果在咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具體來說應該注意以下八忌： 一忌：寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就...
2017-02-18 -
孩子冬天喝什麼湯好？
冬天寶寶喝什麼湯好？有什麼湯飲適合幼兒在冬季喝？下面為大家介紹適合寶寶喝的七款冬季營養湯。第一：蘋果雪梨瘦肉湯材料：蘋果、雪梨、瘦肉做法：將蘋果和雪梨清洗乾淨之後去皮以及果核，然後切塊備用；將瘦肉切...
2017-02-18 -
孩子冬天上幼稚園遲到沒關係？那是因為你沒明白這些事！
晚上吃飯時，孩子非常開心的跟我說，老師今天表揚她了。我問為什麼？表揚你什麼呢？老師對班裡同學說，你看看人家亦菲，感冒、發燒了都堅持上學。哪像你們幾個，天天遲到、請假，說不來就不來上學了，要像亦菲小...
2016-12-25 -
精子冬季最健康 備孕正當時
人有三衰六旺，同樣，精子也有它的季節差異，想讓你的受孕率提高?那就要摸清精子跟卵子的“底”，精子在春季多見缺損，秋季多見畸形，而冬季是精子的最好時間，受孕健康而容易。女性的配合，選擇女性排卵期來進行...
2015-12-24 -
孕婦可以吃板栗嗎 准媽媽吃栗子的7大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2011-10-07
