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新媽媽哺乳期的食療菜譜
母乳是保障嬰兒健康成長,促進嬰兒早期智力開發最為理想的營養佳品。它具有溫度適宜、儲存在母體內不變質、隨時需要隨時排出和喂哺方便等特點。其營養成分對嬰兒的生長發育最相宜。除含有新生兒所必需的所有營...
2012-02-24 -
產婦便秘不宜進食栗子
俗話說:“八月的梨子,九月的楂,十月的板栗笑哈哈。”秋季,大量栗子上市,它不僅可以生吃,還可以做成糕點、菜肴。很多人喜歡在這寒意漸濃的秋季,買一包熱乎乎的糖炒栗子吃,但這炒栗子吃起來也是有講究的...
2012-03-08 -
幼兒補腦菜譜——熘魚片
熘魚片的做法簡單,是寶寶食譜里的常見菜,熘魚片口味屬于咸鮮,做法屬溜菜類,但怎么做熘魚片最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道熘魚片吧~~ 原料: 1、凈魚肉500克...
2012-03-13 -
寶寶長高小菜譜
人體長高,主要取決于人體長骨的發育,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素,如鉀、鎂、鈉...
2011-02-26 -
孕媽遠離妊娠紋的七款菜譜
妊娠紋全攻略 頑固的妊娠紋,令愛美的準媽媽們真是苦惱,殊不知,日常飲食就可以讓你遠離妊娠紋…… 妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現紫色或是粉紅色的條紋。 根據統計,約...
2012-02-11 -
8款營養菜譜抗流感(組圖)
隨著冬天的到來,天氣一天天逐漸轉涼,又到了流感高發的季節。當然,注意飲食也可預防流感的發生,小編在這里提示大家,平時要多吃些清淡的水果蔬菜,飲食既要保證營養的需要,又要清淡可口,這些對預防和治愈流...
2012-03-09 -
寶寶美食廚房:栗子燜羊肉
中醫認為,羊肉甘溫,能溫陽散寒、補益氣血、強壯身體,較適合冬令進補;栗子補腎壯腰、益胃平肝;蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣的功效。如果將羊肉與栗子、蘿卜在一起烹調,不但營養豐富,且溫補不燥,培元又...
2012-03-20 -
10款痛經食療菜譜大推薦
作為一個女人,最郁悶的就是每個月那不得不面對的一周,煩躁、疼痛、麻煩,似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。今天給大家介紹幾種痛經食療方法,讓你月月無煩惱。 枸杞燉兔肉 枸杞燉兔肉 ...
2012-06-10 -
孕婦滋補美食:栗子燒雞
材料: 土雞……500克 栗子……250克 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 醬油……1大匙 料酒……1大匙 白糖、味精……適量 水淀粉……1大匙 蔥段……2~3根 蒜片……...
2012-05-06 -
開口大的炒栗子能吃嗎
天氣一冷,大街上賣糖炒栗子的越來越多。被大爐子翻炒得熟透了的栗子熱得開了口,香噴噴的氣味散發出來特別誘人。事實證明,這樣開口的栗子能入味,確實特別好吃,顧客也喜歡購買。 但是,從安全的角度來說,...
2012-03-11 -
寶寶營養菜譜:雪梨雞湯
材料:老母雞1只,雪梨2個,姜、南杏、北杏、芡實、玉竹、無花果、蜜棗、麥冬各適量,鹽少許。 做法: 1、燒開半鍋水,放入老母雞汆燙1分鐘,撈起瀝干水。 2、雪梨去皮和核,切成塊狀。 3、姜...
2011-03-10 -
可以幫助寶寶長高的菜譜:蝦皮碎菜蛋羹
原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。 制法: 1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟,然后切得極碎; 2、小白菜洗凈略燙一下,也切得極碎; 3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻,少加水; ...
2011-03-10 -
可以幫助寶寶長高的菜譜:雞肝蛋皮粥
原料:新鮮雞肝50克,新鮮雞蛋一個,大米100克。 制法: 1、先用清水洗凈大米,放入砂鍋內,加適量清水煮粥,至大米開花時為度; 2、然后將雞肝洗凈、剁泥,用香油適量炒熱,備用; 3、雞蛋...
2011-03-12 -
可以幫助寶寶長高的菜譜:豬骨菠菜湯
原料:新鮮豬脊骨250~500克,菠菜150~200克。 制法:用清水洗凈豬脊骨,砍碎,放入砂鍋內,加適量清水,先用旺火,后用文火煮2小時,然后將洗凈的菠菜放入湯中,再煮10分鐘,待溫,加入味料...
2011-03-12 -
蜜汁栗子燒雞
食譜原料 雞翅中12只,栗子250克,老抽醬油15毫升,生抽醬油30毫升,酒30毫升,蜂蜜45毫升(如果不喜甜請減少用量),番茄醬50克,鹽1小勺(約2克),蔥一根,薑一塊製作方法 1、生栗去皮。這...
2017-02-16 -
栗子燒白菜
原料:白菜300克,栗子50克,白糖30克,味精2克,蔥、薑末2克,醬油5克,料酒3克,植物油適量。 制法:1、栗子頂部切十字刀口,入沸水煮至七成熟撈出,去皮切片。 2、白菜洗淨撕塊。 3、油鍋燒至...
2008-06-10 -
懷孕第10周推薦菜譜:栗子粥
食譜原料 糯米或大米100克,栗子10個(大約150克左右就行),糖桂花或者白糖適量。 栗子粥 製作方法 1、做法非常簡單,栗子洗淨,放入開水鍋中煮熟,然後撈出去皮,再...
2017-03-10 -
懷孕第19周推薦菜譜:紅燒雞翅
食譜原料: 雞翅中500克 調料:醬油1小勺,鹽1小勺,糖1大勺,蔥段、薑片各少許 紅燒雞翅 製作方法: 1.將雞翅中用水焯一下,撈出備用。 2.鍋中熱油,放入1大勺...
2017-03-11 -
懷孕期間孕媽媽滋補美食:栗子燒雞
為了讓孕媽媽在懷孕期間可以得到更好的營養補充,接下來,本文將會為你介紹一道栗子燒雞。雞肉的蛋白質中富含全部的氨基酸,也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源。與板粟同燒,雞肉酥爛,板粟香甜,味道香鬱。 ...
2017-03-15 -
幼兒營養食譜之—栗子燒雞炒飯
我家兒子一歲三個月,我喜歡折騰不同的食物給他吃,有時候會很給面子吃不少,有時候估計不合他胃口吃幾口就不要了。但是前幾天做的栗子燒雞炒飯超喜歡,吃了一大碗。而且我查了資料,栗子含有豐富的營養,對於寶...
2015-01-21