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記住三大類 健康小零食原來這樣選
寶寶天生愛吃零食，並不是所有的零食都對寶寶的生長發育有益處，因此爸媽在給寶寶吃零食前，需精心挑選才行。寶寶零食有哪些呢？ 專家介紹，零食可分為健康零食和口味零食兩類。健康零食指的是富含營養，且熱量...
2017-02-15 -
懷孕也能不忌口 零食吃起來
生活中除了各種正餐，也需要一些小零食，不僅滿足口欲，還可以有幸福感。但是女性在孕期，飲食方面就得很注意，面對那些五花八門的零食，准媽媽忍的住嗎？其實准媽媽們在孕期是可以吃一些的，吃一些健康的零食...
2017-02-15 -
寶寶吃零食也可以很健康！
寶寶天生活潑好動，生長速度快而導致他們消耗很大，一日三餐可能未必能滿足到他們“肚子”的需求，零食就能額外給寶寶補充能量。零食是指一日三餐之外的食品，例如各種糕點、水果、麵包等，可以緩解寶寶正餐之間的...
2017-02-15 -
小心！別被小零食“坑”了
隨著人們生活水準的提高，大多數家庭都是獨生子，對孩子的要求更是儘量的滿足。尤其是孩子特別喜歡吃零食，商店的小食品更是備受孩子們的青睞，卻不知，這些小食品也是威脅著兒童的健康。許多父母認為小食品就是兒...
2017-02-15 -
盤點寶寶吃零食的麻煩與對策
麻煩一 墨墨媽媽經常抱怨孩子不好好吃飯。餅乾糖果之類零食倒不少吃，到了正餐就沒胃口。孩子臉色總是黃黃的，真急人！分析：三餐之間不斷有零食入口，使消化系統沒有一張一弛的節律，肯定造成功能紊亂，在正餐時...
2017-02-15 -
怎樣幫孩子的零食把好健康關
零食對於寶寶來說總是有一股難以抗拒的吸引力，但是讓家長們煩惱的是，零食不利於孩子的身體健康。那到底該不該讓孩子吃零食，又該怎麼給孩子選擇零食呢？下面的五個法則，家長要謹記。法則一：允許孩子吃零食 孩...
2017-02-15 -
小朋友的零食這麼吃最營養
零食評點之一：蔬菜水果類零食新鮮果蔬類食物含有豐富的維生素C、維生素B、鉀、鎂、鈣和膳食纖維等有益於健康的營養成分。可經常食用：新鮮蔬菜、新鮮水果。如番茄、黃瓜、香蕉、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄...
2017-02-15 -
牢記孩子吃零食的四大原則
其實，寶寶吃零食未見是壞事，只要家長掌握好度，吃零食更有利於孩子補充營養，促進身體發育。 原則1：不要讓零食喧賓奪主 許多兒童零食不離口，走路時吃、吃飯時吃、看電視時吃、聊天時還吃。這樣吃零食不僅...
2017-02-15 -
不能給寶寶多吃的六種零食
一、膨化類：含鉛高，儘量少食 蛋糕、餅乾等這類含碳水化合物較多的穀類糧食經膨化製成的食品，酥脆易於消化，可適量攝入。膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點，比較適合寶寶的“胃口”。但可能含有危害人體健...
2017-02-15 -
兒童零食DIY-自製餅乾
餅乾的原料： 2杯麵粉、2勺發酵粉、4勺奶油，1/2勺鹽，3/4杯牛奶。 步驟1：在麵粉裡加入發酵粉，加入適當的鹽，然後過篩。 步驟2：第二步把奶油磨成麵包屑狀。拿擦絲板就可以。 步驟3：將奶油混...
2017-02-15 -
彩色零食令寶寶智商下降
對寶寶來說，色彩不僅僅意味著視覺美，衣食住行中，黑白黃綠紫，色彩的變化有時候還蘊藏著更多含義。寶寶們看到顏色漂亮的零食都喜歡往嘴裡扔，然而，英國有一項研究表明，食用這些彩色零食容易影響寶寶的智力發...
2017-02-15 -
零食別選食品配料表超過四行的
很多孩子每天都離不開零食，但大部分家長對如何幫孩子選零食存在著誤區。 我建議最好不要讓孩子接觸糖類，如棉花糖、奶糖、軟糖、水果糖等。現在市場上的糖果基本上都是香精調出來的。還有就是脂肪含量很高的食...
2017-02-15 -
寒假如何給孩子挑選健康零食
醫生提醒，孩子吃太多零食對身體有一定影響，但也不能一概反對孩子吃零食，家長要用心糾正孩子的不良習慣，讓零食發揮孩子在成長中的有益作用。 貪吃零食要反對 科學給孩子吃零食是有益的。調查發現，在三餐之...
2017-02-15 -
聰明媽教你為BB選擇健康的零食
誰的童年不愛吃零食？那時感覺小賣部裡所有的零食都在向小編招手。現在自家寶貝一撒嬌，麻麻立刻繳械投降，乖乖給孩子獻上他們最愛的零食。那麼問題來了，小孩子在“零食堆”裡長大真的好嗎？垃圾零食吃多了，會給...
2017-02-15 -
孩子最好的零食其實是蔬菜
杏仁、核桃仁等堅果如果吃多了，就會導致油脂攝入過量，糖果、可樂等甜食攝入過多會使熱量在體內積蓄，經常食用則可能導致肥胖。兩餐間進食番茄、黃瓜、生菜等可生吃的蔬菜，則能補充正餐蔬菜攝入不足所造成的營...
2017-02-15 -
6種食物當零食 補氣血如此容易
自從生完寶寶，似乎我一直引以為豪的身體，開始發生了翻天覆地的變化，皮膚沒光澤、面色差、胸悶氣短、頭暈乏力、精神萎靡、免疫力低、月經量大、經期長、出虛汗...... 曾經跑800米都是休息2分鐘完事，...
2017-02-15 -
教你給寶寶製作健康小零食
健康小零食，能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟，胃容量小，在兩餐之間提供1～2次有營養的零食，可以補充營養素和熱量，這比只吃三餐更容易獲得營養平衡。 寶寶的營養零...
2017-02-15 -
孩子吃什麼零食比較好 營養豐富的小零食
很多家長都杜絕孩子吃零食，認為孩子吃零食有損健康，其實孩子可以適當吃一些零食，下面為大家介紹孩子吃什麼零食比較好： 孩子吃什麼零食比較好： 1、大棗：預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學...
2017-02-15 -
寶寶感冒喝牛奶吃零食會加重病情
寶寶生病後，媽咪考慮到寶寶身體難受，因此會放鬆一些原則，讓寶寶吃一些正餐以外的小零食小點心。其實，感冒後一些不恰當的飲食會讓寶寶更難受。 美國“飲食清潔”網站近日總結了會讓感冒症狀加重的四類食物。...
2017-02-15 -
這些零食小心讓寶寶越吃越笨
幾乎沒有不愛零食的寶寶，吃零食是寶寶的天性。琳琅滿目的零食，總是吸引著寶寶，讓寶寶垂涎三尺，同時也讓父母有所擔憂：寶寶吃零食好不好呢？吃哪些對寶寶影響寶寶健康呢？ 下面，我們就來看看幾款“惡貫滿盈...
2017-02-16
