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後勤部長要給准媽準備健康的食物和零食
一天要吃四頓飯，一頓能吃兩碗飯，飯後還能再來點兒核桃、開心果，水果也不用太多，隨便招呼五六個吧……這還是那個天天嚷著減肥，吃飯像喂小鳥一樣的老婆嗎？准爸爸不要忙著驚訝，也最好趕緊閉上自己裂開的嘴巴，...
2017-02-15 -
自製各種小零食 讓孩子告別垃圾食品
媽媽們，孩子是我們的心肝寶貝，是我們的未來，可現在的垃圾食品正在危害著我們寶寶的健康，炎熱的夏天就要到了，下面的這些方法很簡單，大家不要怕麻煩，讓我們動起手來，讓寶寶遠離垃圾食品！ 自製哈根達斯 哈...
2017-02-15 -
爸媽幫孩子的零食把好健康關！
零食對於寶寶來說總是有一股難以抗拒的吸引力，但是讓家長們煩惱的是，零食不利於孩子的身體健康。那到底該不該讓孩子吃零食，又該怎麼給孩子選擇零食呢？下面的五個法則，家長要謹記。法則一：允許孩子吃零食 孩...
2017-02-15 -
過年BB的小零食：芒果糯米糍
最外面是香噴噴的椰蓉，中間是軟糯香甜的面皮，裡面是香甜的芒果肉，香滑的口感一口咬下去，多重口感和味道纏繞在舌尖，很是滿足。作為一道春節待客的小點心，肯定會讓客人很驚豔吧！芒果糯米糍做法：糯米粉 15...
2017-02-15 -
如何給孩子選擇零食 常見的11種零食的營養價值
暑期放假在家的兒童除了玩，肯定就是吃了。幾乎所有兒童都喜歡吃零食，但大多數零食都是不利於健康的。孩子們平日裡愛吃的那些零食有多高的營養價值？ 堅果類 類別代表：開心果、核桃、杏仁、花生 營養評分：...
2017-02-15 -
怎樣為孩子安排零食
面對市場上品種繁多、琳琅滿目的兒童食品，有些家長的做法是只要孩子喜歡吃，不分時間、品種、多少以及孩子的消化、吸收能力，而一味滿足他們的要求；而另一些家長則認為吃零食會影響孩子的生長發育，所以不給孩子...
2017-02-15 -
補充孕期營養的10種絕佳零食！
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血...
2017-02-15 -
寶寶健康零食挑選大有學問！
爸爸媽媽們是否知道，零食在寶寶3歲以內是餐外的“必需品”哦！因為寶寶的胃容量與成人相差甚遠，不可能一下子吃得太多。於是“少食多餐”就是他們的進餐原則。什麼是健康零食？零食並不等同於垃圾食品，只要選得...
2017-02-15 -
兒童可口小零食：琥珀核桃仁
核桃性溫味甘，有健胃補血、潤肺止咳、安神助眠、潤膚黑髮等功效，尤其秋冬季食用還有鎮咳平喘的作用，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。材料：新鮮核桃仁120克、蜂蜜3湯匙、熟白芝麻2湯匙調料：黃油3湯匙...
2017-02-15 -
給寶寶挑選健康零食有大學問！
爸爸媽媽們是否知道，零食在寶寶3歲以內是餐外的“必需品”哦！因為寶寶的胃容量與成人相差甚遠，於是“少食多餐”就是他們的進餐原則。那麼零食該如何選擇才能讓寶寶吃得健康呢？什麼是健康的零食？ 零食並不等...
2017-02-15 -
媽媽控制寶寶吃零食的小妙招
很多媽媽不敢給寶寶吃零食，是因為寶寶一吃起零食來就沒完沒了，而且零食吃多了，寶寶吃飯時就不愛吃了，可怎樣才能讓寶寶少吃零食呢?1、媽媽應在自己身上多找原因 一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題，媽...
2017-02-15 -
對於孩子來說最好的零食是蔬菜
孩子自控力差，糖果、堅果和水果的熱量高，吃多了對身體不好。小孩子在家吃零食應在早午餐和午晚餐之間，且以可生吃的蔬菜為佳。兒童活動量大，有時正餐提供的能量不能延續到下頓正餐之時，所以在兩頓正餐之間適當...
2017-02-15 -
吃貨福利 健康好吃的孕期零食
作為吃貨孕媽，對於花樣百出的零食都有無比的好奇心!但也難免顧慮很多不健康的零食會影響自身身體和胎兒發育。今天跟大家分享6種對胎兒“益智、補腦、促進生長發育”;對於孕媽“美容、健體，增強精力”的健康...
2017-02-15 -
父母可適量給孩子吃點零食
幼兒的胃容量小，而活動量卻很大，消化快．所以往往還未到吃飯時間就餓了。這時可給幼兒一些點心和水果．但量不要多。還需要提醒父母們的是，要掌握給寶寶吃零食的時間。可在每天中、晚飯之間，給寶寶一些點心或水...
2017-02-15 -
營養師教你用手邊零食搞定孕吐
孕育寶寶會給孕媽咪帶來無比的幸福，也會帶來孕前期孕吐的折磨，恐怕絕大多數孕媽咪都會有此經歷。手邊零食一籮筐，哪些零食有助緩解孕吐？ 1、易消化的食物 孕期賁門括約肌鬆弛，胃內容物逆流到食道下部，易...
2017-02-15 -
哪些零食不利寶寶健康
小孩子都喜歡吃零食，而且在節假日的到來期間，不論是父母亦或是親友到訪，都會給小朋友準備一些零食，但是對於小寶寶來說，吃太多零食並不好。那麼哪些零食不利寶寶健康呢？哪些零食不利寶寶健康？一、油炸類零食...
2017-02-15 -
孩子常吃零食小心易過敏
現在零食文化盛行，孩童的父母、爺爺奶奶、甚至是幼稚園老師，都有意無意將零食當作是一種獎勵，所以沒吃過零食的孩童比例實在不高。但過量攝取零食，除了讓孩童血糖上升，不想吃正餐，其中的添加物更可能會造成...
2017-02-15 -
這些“健康”零食不健康 吃零食注意7件事
對於大多數人來說，都是通過產品的包裝和廣告來判斷食物的健康價值。比如，健康的零食熱量應不超過200卡路里，含有很多纖維素，少糖、零脂肪。怎樣才能瞭解這些資訊，看包裝上的成分列表和營養標籤是判斷食物...
2017-02-15 -
孕婦能吃零食嗎?
孕婦孕早期易出現孕吐等症狀，如果早上起床事吃些小零食，比如餅乾等，可以大大緩解妊辰反應。不過不是所有的零食孕婦都可以吃的，需滿足營養、低糖、低熱量、高膳食纖維的食物才是好選擇。 孕婦吃零食...
2017-02-15 -
BB再饞嘴，這些零食也別給他吃
很多家長都有給寶寶吃零食的習慣，其實如果零食吃的好，那麼沒有問題。但有些家長給寶寶吃的零食卻沒有任何的營養價值，吃多了對孩子健康非常不利。那麼有哪些零食要少碰呢？ 1.果凍 果凍不但不能給寶...
2017-02-15
