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每天該攝入多少微量元素
人體的構成，包含有很多種化學元素，這些元素有的在體內占的分量很大，有的則很少。因此所有元素，依其在體內的含量多少稱之為巨集量元素和微量元素。除這7種元素外，尚有其他許多種元素存在於體內，雖含量極少...
2010-06-07 -
每天該攝入多少維生素A
礦物質又叫無機鹽或灰分。目前已發現人體中有60餘種元素，除碳、氫、氧外，其餘的元素都屬於礦物質。人體必需的常量元素有11種，如鋁、鎂、鈉、鉀、鐵、硫、磷、氯等，占體重的99.9%;必需微量元素14...
2010-06-06 -
每天該攝入多少維生素B
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-06 -
孕前應避免攝入反營養物質
避免反營養物質的攝入對準媽媽和胎寶寶的健康至關重要。只要准媽媽不加以留心和注意，反營養物質就會乘虛而入，瞭解它們進入到你身體的途徑，你就可以最大限度減少它們對你的侵害。 精製過的食品 這類...
2017-02-28 -
高齡孕婦營養 要注重鈣的攝入
高齡孕婦營養補給，一向是高齡孕婦們非常關心的話題。如何通過營養的補給，降低因年齡而帶來的健康隱患，孕育健康的寶寶？注重含鈣食物的攝入是高齡孕婦營養補給中，則是一項很重要的舉措。 高齡孕婦營養 注...
2011-06-09 -
N種營養豆漿做法，每天營養不重樣~
N種營養豆漿做法，當然要做到營養豐富全面，各種營養美味豆漿只需一個豆漿機輕鬆搞定，各種做法，每天營養不重樣~ 【N種營養豆漿做法】
2016-10-20 -
孕早期如何攝入足量營養
孕婦孕期如何攝入足量營養 准媽媽孕期營養ABC 營養是確保身心健康的基礎，成為准媽媽後，不僅要維持自身的營養需要，還要將一個肉眼看不見的受精卵在短短的9個月內孕育成3000克左右的胎兒，...
2017-03-04 -
每天都要吃的美美的！六個月寶寶營養米糊+私房果泥
首先來準備原材料：南瓜米糊：南瓜，大米小溪麻麻私房果泥：成熟的獼猴桃和香蕉 第一步：南瓜洗淨切成小塊，大米淘洗乾淨，將南瓜塊和大米放入到豆漿機裡面，打開豆漿機營養米糊模式。 第...
2016-07-28 -
孕婦營養攝入對胎兒有顯著影響
懷孕早期是胎兒細胞分裂期，這一階段的營養素缺乏，可使胎兒腦細胞的分裂期縮短，直接影響腦細胞的數量;懷孕的中期與晚期，是胎兒腦細胞的增殖期和肥大期。此時如果營養素缺乏，可使腦細胞的體積減少。 由於...
2008-06-11 -
孕婦每日需要攝入的營養食物有哪些，多少為宜
為了保證胎兒的健康發育，孕婦是否攝入充足的營養尤為重要。而一切營養素都可來源於食物。下面介紹了適於孕婦的營養食物及各自的攝入量： (1)蛋白質：妊娠期每天需要優質蛋白質(含人體必需氨基酸的蛋白...
2008-06-11 -
不同孕期側重不同的營養攝入
為了寶寶能健康地發育，媽媽要攝入不同的營養素。孕期不同的階段補充營養的原則也有不同。 各種營養成分的攝取在總體上應滿足一定營養的原則：一種營養素不能代替另一種營養素，各種營養之間失去平衡可能會...
2017-03-05 -
未爸媽在孕前應做好哪些營養攝入的準備
准媽媽孕前飲食做哪些營養攝入準備 很多孕婦都習慣于在知道懷孕後再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的...
2017-03-06 -
孕期營養攝入影響未來寶寶壽命
少碰食物一：火鍋 冬天這麼冷冰冰的，吃火鍋本來就是“天經地義”的事情，再說，吃火鍋相信還是許多媽媽們的冬季首選美食，有些地方的媽咪還偏愛麻辣火鍋。不過，我們還是建議冬季孕媽們應該少吃火鍋，而麻...
2017-03-06 -
寶寶挑食？缺鈣？維生素攝入不足？營養均衡的食譜來啦
很多寶寶不愛吃蔬菜，小思同學雖然對蔬菜不排斥，但也是愛肉肉更多些。我可不會由著寶寶的性子來，越是不愛吃蔬菜，越是要多做些蔬菜，提供更加豐富的膳食，保證寶寶的營養均衡。 平時做的蔬菜雞蛋餅寶寶已...
2017-03-06 -
孕前女性應做哪些營養攝入準備?
准媽媽孕前飲食做哪些營養攝入準備 為了保證母嬰健康，應當從準備懷孕時就開始調整夫妻雙方的營養。不同身體狀況與素質的夫婦最好根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的營養物質，並且改掉不良...
2017-03-06 -
孕前應注重6大營養的攝入
蛋白質 蛋白質是構成生命體的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻應合理補充富含優質蛋白質的食物。但不能超量攝入，蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不...
2017-03-06 -
孕期每天要攝入多少熱量？
每天需要增加攝入多少熱量？ 雖然我們總是提醒自己要好好吃東西，因為現在是兩個人在吃。可事實上，肚子裡的寶寶並不需要那麼多的熱量，每天僅需要多吃200至300卡路里，相當於多喝了一袋牛奶而已。當...
2017-03-07 -
避免寶寶肥胖 媽媽在孕期注意營養的攝入
現在也有很多父母能夠認識到寶寶體重過高會帶來的不利影響，那他們需要怎麼做呢？從什麼時候抓起？ 目前，大家對於寶寶出生後的餵養普遍比較重視，但是對孕期和孕前的營養準備方面可能做得還不太夠。其實，...
2017-03-07 -
注意四高是孕媽營養攝入的關鍵
合理的營養攝入，是孕媽媽補充身體能量的重要途徑。然而，如果飲食的方法不正確，如偏重某類食物常吃高熱量、高糖、高鹽、高油脂等食物，非但無法幫助維持孕媽媽的健康狀態，還可能危害胎兒生長發育。 現代...
2017-03-07 -
營養攝入要比胎教更重要
平常，我們所說的胎教一般是指從聽覺、觸覺、視覺方面對胎兒進行良性刺激。但是，實際上比胎教更重要的還是孕媽媽的營養攝入。 營養攝入要比胎教更重要 然而，聽覺、視覺和觸覺都是生理學參數，並...
2017-03-09
