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准媽每天喝牛奶好處多 注意事項要記牢
牛奶是人類飲食中蛋白質和鈣的最佳來源之一，是改善營養、增強體質、延緩衰老不可缺少的理想食物，其豐富的營養價值得到大家的普遍認可。對於身體適宜的准媽媽來說，每天應保證喝一杯牛奶，以保證和促進胎兒的發育...
2017-02-15 -
孕婦：每天最好吃幾個雞蛋
雞蛋的組成成分較為複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還會...
2017-02-15 -
孕媽媽每天需要多少碳水化合物
胎寶寶的能量源泉——碳水化合物 碳水化合物，簡單來說就是糖。人體的結構決定，必須要以碳水化合物為能量來源。很多孕媽媽在妊娠期間非常講究營養，希望自己和孩子都能保持最佳的營養狀態，但她們的飲食大多不是...
2017-02-15 -
寶寶2歲-5歲每天最多兩杯奶
很多家長認為，寶寶喝牛奶，多多益善。然而，這卻是一大誤區。據美國“健康日”網站最新報導，《小兒科》雜誌刊登加拿大一項最新研究發現，幼兒每天最多喝兩杯牛奶，(1杯牛奶8盎司，約為227克)。 加拿大...
2017-02-15 -
嬰幼兒每天必選的食物
0—6歲的嬰幼兒，每天必選下列食物： 第一類，供給蛋白質的食物 孩子越小，所需蛋白質的比例就越大。富含優質蛋白質的食物，主要有如下幾種，家長可根據經濟情況，予以選用。 牛奶牛奶嬰幼兒除母乳以外的最...
2017-02-15 -
夏日必備 每天早上喝檸檬水的十個好處
檸檬富含多種抗氧化劑。早上喝1杯檸檬水，就足以讓人神清氣爽。你知道嗎？檸檬水還有多種保健功效。 1．提高免疫力。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的...
2017-02-15 -
一歲寶寶每天吃多少鹽
隨著小寶寶一天天的長大，在給寶寶的飲食上也會有所改變。鹽是人們生活必備品，小寶寶也會慢慢開始吃鹽，那麼一歲寶寶能吃鹽嗎？一歲寶寶每天吃多少鹽？這是不少家長的疑問，下面我們就來瞭解一下吧！一歲寶寶每天...
2017-02-15 -
女性每天吃少量霜淇淋助懷孕
據《美國新聞和世界報導》報導，如今，一本根據美國哈佛大學公共衛生學院研究成果所著的，名為《懷孕餐》的新書，就為準備做媽媽的人們指點了迷津。哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約 1.9 萬名女性進行調查...
2017-02-15 -
春節期間 你家孩子每天玩手機幾小時？
過年期間，來拜年的小孩子給我留最深的印象就是，帶著一副小眼睛，然後對著手機、iPad等電子產品目不轉睛，玩得熱火朝天，想逗逗都不忍心。唉！假性近視成真的了，可怎麼辦好！這些育兒知識家長可得好好看看。...
2017-02-15 -
胃不好的人可以每天喝些茶
現在社會上班族都很少顧及自己的身體，吃飯也不規律，我老公加班是常有的事，我也會偶爾加下班，那麼為了自己的胃，每天給自己泡些養胃的茶哦。 菊花枸杞茶 材料：幹菊花1 0克、枸杞5克 步驟：1．...
2017-02-15 -
快樂產假 每天做6事
想像自己開始了一份新工作--一個以前從未做過，並且接下來的幾個星期辦公室都只有自己一人的工作。歡迎來到你的產假，這是一個與新生兒建立親密關係的美妙時間，當然，也是一段有壓力的時間。本文給媽媽們列...
2017-02-15 -
寶寶每天喝板藍根防生病 專家：放寬心少生病
幼稚園才開學，3歲寶寶晨晨已喝了一周板藍根。奶奶陳女士認為，新生容易“入園病”，板藍根可當保健品，防病。對此，專家認為完全沒必要：放寬心就可少生病。 用板藍根對抗“入園病” 晨晨家住楊汊湖，是秋季...
2017-02-15 -
女性每天一碗它 滋補效果堪比阿膠
自古以來，古人就提倡以粥養生，不但可以保健身體而且還易防治多種疾病。對於粥的種類有諸多，不同的材料製成的粥則對人體的作用也是不同的，女性喝粥其滋補效果甚至勝過吃阿膠，趕快嘗試一下吧！（推薦閱讀：吃粥...
2017-02-15 -
每天專注陪伴孩子15分鐘
家長是什麼？一種稱呼？一種天生的權力？是的，但。。。。。。 家長更是一種職業！ 別以為你一邊看手機，一邊坐在孩子邊上就是陪孩子了。 也不要以為你開著電腦玩著，嘴上督促一下孩子，就是管孩子了！ 美國...
2017-02-15 -
每天20min愛心按摩BB長更壯！
大多數父母都會自然而然地撫摸寶寶的後背，或者用手指輕揉寶寶的小腳丫。其實，這種父母與嬰兒的皮膚接觸就是一種按摩。系統的嬰兒按摩學名“撫觸”。撫觸寶寶要充滿愛心，這能讓寶寶更健壯 從嬰兒出生的第二天起...
2017-02-15 -
寶寶成長必需的10種營養素 每天該補多少
鈣能強健骨骼，鋅能助消化，維生素A對視覺系統發育有重要作用……在寶寶的成長過程中，下面這10種營養素千萬不可少。 1.鈣 鈣不但能構建強健的骨骼和牙齒，還能促進神經和肌肉功能的發育，有助於凝血功能...
2017-02-15 -
寶寶每天接受新事物智力開發快
從寶寶3個月起，您就可以準備一個筆記本，將寶寶認識的東西按照食物、動物、植物、傢俱、日常用品、玩具、人體、交通工具、學習用品、建築、天氣、山水等進行分類，每隔幾頁定一個分類的名稱，並將您教會寶寶認...
2017-02-15 -
每天堅持給寶寶按摩15分鐘
日前，著名兒童保健專家劉紀平教授提醒，職場媽媽不要因工作忙而忽視與寶寶親密互動，每天為寶寶進行至少15分鐘的撫觸。劉紀平教授指出，撫觸是嬰兒的生理需要，通過媽媽的雙手對寶寶的身體進行有次序的、有手法...
2017-02-15 -
每天吃多少水果才不會胖
蓮霧、香蕉、芭樂、葡萄…臺灣是水果王國，如果為了減重放棄水果，簡直太浪費羅！營養師張文怡指出，水果除了含有糖分，也富含維生素、茄紅素、花青素、玉米黃素等抗氧化物，對於抗老和強身健體，都有幫助。 蔬...
2017-02-15 -
寶寶每天大便幾次算正常？
小兒出生後十小時內開始排出胎便，為黑綠或深綠色，粘稠、無臭、有點像鋪路用的瀝青。胎便是由膽汁、腸道分泌物、脫落上皮細胞和孩子在胎內吞入的羊水、胎毛等組成。一般在二至三天內排完，每天約3—5次。若生...
2017-02-15
