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修煉優雅新媽媽六大法則
生過寶寶之后，幾乎所有的朋友都說我比以前漂亮了，優雅了，更有風韻了，來看看我的優雅新媽媽六大法則吧，雖然我做得不是最好的。 法則一 拴住男人眼睛 新媽媽拴住老公的眼睛很重要。沒有一個男士喜歡...
2012-06-08 -
超級“奶媽”的修煉法則
產后母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產后營養外，還要注意其他方面。比如媽媽要調整好自己的心情；爸爸要對媽媽關心體貼；注...
2011-03-03 -
學習日本名模修煉無暇美肌膚
為什么雜志上模特們的皮膚總是看上去那么好？她們完美無暇的膚質讓無數女生為之羨慕！活躍在日本《Maquia》、《美的》、《Voce》等眾多著名美妝雜志上的超人氣名模們，現在就來告訴你她們平時的獨家保養...
2011-02-26 -
氣功減肥應防偏差
氣功減肥能否真正有效，尚需進一步的研究。盡管氣功療法簡便易學，但并非每個人均能承受。科學的氣功療法，猶如藥物治療，應當辯證施功，也就是說需根據人的體質差異，恰當地選擇練功時間，練功的量及各種功法的...
2011-03-17 -
張柏芝產后成功修身偷
張柏芝產后成功修身，近日她以短裙出席某新店開幕，見她精神不錯，但有點聲沙，問她是次出席活動是否正式復出掙錢？柏芝表示開始賺錢很久了，只是香港時裝秀就是第一次，問她是否正式復出？柏芝表示一直也有工...
2011-03-13 -
日常4招修煉 完美胸部速成
閱讀推薦:擁有迷人的胸部4步曲 豐胸16絕招 乳☆禁☆房狂升杯 豐滿的胸部是現代女子體形健美的標志之一。女性選擇某些體育項目進行鍛煉，既可促進身體健康，又可使胸部變得豐滿健美，充滿女性魅力。以下介紹實用...
2011-03-06 -
床上運動修煉出絕世美臀
東方女性不像西方人，有又翹又圓的臀、腿曲線。而且，大多數的東方美女，還在發育的時候，下半身與上半身的身材比例就不協調，再加上每天上課很少離開座位，上身與下身的比例數字，也就越差越多。 a.躺臥運...
2011-03-15 -
傳統減肥法--氣功減肥
氣功是我國獨有的傳統醫療保健方法，源遠流長。氣功不但有保健、防病、治病、延年益壽的功效，而且還可減肥。氣功減肥近年來應用于臨床，由于無需吃藥打針，方法簡單易掌握且無副作用，因此深受患者歡迎。下面介...
2011-03-08 -
性☆禁☆感修煉 女人四步美背法
你也許不相信，后背是展現女性魅力的最前沿，據美國的一項調查顯示，73%的成熟男性對背部線條迷人的女性特別感興趣，而其他部位的比率要遠遠低于后背。然而，對于后背的重視和練習卻遠不及其他部位，在德國，...
2011-03-12 -
榜樣：范冰冰 豐胸翹臀修煉秘笈
在最新揭曉的第三屆“時尚先生”評選頒獎典禮上，獲獎人遍及商界、體育界、it界多個行業，范冰冰當選為“時尚先生年度最美麗的女人”。 這也不是她的美貌第一次為她贏得榮譽。從小就被關于美貌的贊譽所包圍...
2011-03-01 -
風情萬種 修煉迷人鎖骨肩頭
完美的鎖骨肩頭有以下特點：鎖骨窩深淺適度，鎖骨線條清晰、平直，肩頭飽滿圓潤但不臃腫，略有一些肌肉，保持視覺上的彈性即可。太瘦或是鎖骨被脂肪包圍都可以通過塑形訓練加以改善。 麥家琪的鎖骨線條平直...
2011-03-11 -
怎樣練習太極氣功減肥法?
太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對于單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下： 第1式：起勢調息 ①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然...
2011-03-04 -
真正應該修煉和成長的是爸爸媽媽
真正應該修煉和成長的是爸爸媽媽 一、真實與鮮活就流淌在小孩之內 小孩的世界簡單乾淨，沒有很多的小秘密，充滿著很多的很實在的東西，不用太多外界的因素，孩子自己就會成長地很好。小孩是非常神奇的物種，在...
2017-02-15 -
寶寶的完美修煉：從拋棄不良衛生習慣開始
“我要洗完澡再睡覺”——讓寶寶愛上洗澡 您的孩子是否這樣： 不喜歡洗澡，一提洗澡就不高興。 有時侯願意洗，有始有終說什麼都不肯洗澡。 每次洗澡都像在打仗，大人小孩都弄得很疲憊。 支您一招： 1、...
2017-02-15 -
脫肛氣功治療的具體療法
脫肛的氣功治療的具體療法吸氣提肛法： 筆者1987年因久痢導致中氣下陷性脫肛。開始，只是在大使時覺肛門脫出，便後能自行回納。誰料在1989年7月一次重感冒後，病情加重，一經勞累，肛門即脫垂，須以...
2017-02-16 -
修煉氣功的“三關”修煉法
練周天功時，要使任督二脈交流，當真氣沿督脈運行時，有三處較難通過的地方，這三處稱為“三關”。第一關在肛門後上方的長強穴內，稱為尾閭關；第二關在脊背部，俯臥時，相當於肘尖連線的中點，約在命門穴附近，...
2017-02-16 -
練習氣功呼吸方法的選擇
呼吸方法要根據患者的病情、體質、習慣，以及所練功種的不同，合理地進行選擇。這樣才能保證練功的順利進行，獲得練功效果。 自然呼吸法，是人們按照自己原來的呼吸方法及呼吸頻率（每分鐘16～18次）進行...
2017-02-16 -
練習氣功的基本鍛煉姿勢
練功姿勢是練功者在練功時所採取的體位形態。氣功中的靜功姿勢主要有坐、臥、站、行等，是氣功練習的重要組成部分。不同的姿勢對機體有不同的影響，如站式、行式對骨骼肌肉是一個很好的鍛煉，可增強體質，靜坐、...
2017-02-16 -
練習氣功能減肥嗎 氣功減肥複雜嗎
氣功能減肥？很多人對此存在著疑惑，有的人說能減肥，有的人卻說沒有效果。究竟如何呢？ 練習氣功能減肥嗎？ 能，氣功鍛煉除了能防病治病、強健體質外，確實還有減肥作用。因為練習氣功可以運動四肢、軀體，促使...
2017-02-17 -
母親的修煉：忍耐
女兒從6個月開始坐高腳小餐椅自己吃飯，最初的情景很溫馨：我們吃飯的時候塞個鈣奶餅乾就自個兒啃去了。等我們吃完，差不多也啃完了，皆大歡喜。後來，鈣奶餅乾不感興趣了，只要塞餅乾就很不屑地扔掉，指著饅頭...
2017-02-18
