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氣功能減肥嗎？太極氣功瘦身方法
太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下： 第1式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂。②...
2015-12-08 -
氣功養顏美容抗衰老的方法
何謂氣功美容？就是說通過內練“精、氣、神”，外練“筋、骨、皮”，強調心、息、身的有機結合，達到身心具健的的內在和外在美的協調統一。因而，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一。那麼就一起學習下氣功駐顏...
2015-12-08 -
好父母的“忍”者神功，你的“忍”功修到幾級？
面對天真可愛卻可能有時會很“熊”的孩子，hold住情緒顯然成了父母成長道路的大修行。忍就一個字，說易行難。更可怕的是，隨著孩子的漸漸成長，家長越來越覺得難“忍”，情緒一旦失控，給孩子心靈與親子關係都...
2015-12-13 -
練氣功離不開這“三調”
第一步調心，就是首先應做到調整、控制意識思維活動。 其基本要求是排除私心雜念，做到“清心寡欲”，以達到入靜狀態。為了更好地練功，必須選擇清靜的環境、固定的時間和地點。練前排淨二便，再寬衣解帶，以防影...
2015-12-08 -
辣媽產後修煉 運動須知時間
想要在產後迅速恢復曼妙身材？你就需要運動來助你一臂之力！下面讓我們瞭解一下幾種不同的運動方式何時才可進行。 辣媽有疑1：產後何時可以散步 一般情況下，自然分娩的新媽產後當天就可以下床，在房間裡...
2017-02-28 -
當孩子開口罵我們時，要怎麼辦？好父母到底要怎麼修煉？
孩子憤怒的瞬間並不需要家長的説明 要怎麼辦?大家公認的是：當孩子憤怒時，不管他們的情緒如何，這個時候他們不需要我們的説明，不需要我們的出現以讓他們的感覺更好。孩子憤怒之後，我們和孩子可以重新擁...
2016-04-15 -
孩子成長過程中必修煉5種經歷才能成長！
1、獨立處事的經歷孩子初次嘗試，難免遭遇困難，我們不應干預，更不可代他做，只在重要時刻才替他作決定。當孩子想要自己解決，應給予適當的鼓勵。2、參與工作的經歷訓練孩子最好的方法就是分配工作給他。家長應...
2015-03-19 -
孩子寫作等於練氣功
迄今為止，我已經出版了十餘本書，平均下來，幾乎是一年一本。有人認為，慢工出細活，因而對我作品的品質表示懷疑。我尊重他的態度，但我也要告訴他，寫作如同泉湧，一年只湧出一盆水的，並不意味著那就是大自然...
2017-03-11 -
運用氣功是可以治療男性不育症
氣功古稱 “導引”或 “吐納”。是一種 “身隨意動”的全身運動，包括練意 （強調思想高度集中）、練身 （放鬆全身肌肉）和練氣 （調節呼吸節律）３個內容，有使人體經絡暢通，氣血調和，陰陽平衡，精神安...
2017-03-12 -
六個小妙招教會你修煉產後瘦身法
瘦一點，再瘦一點……幾乎是每個新媽媽在面對鏡子時說得最多的一句話。產後減肥，沒有你想像中的那麼難。 最適合新媽咪減肥的方式一定要是最健康，最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤...
2017-03-13 -
超級有耐心的媽媽是這樣修煉而成的！
如何才能對孩子有點耐心，我的脾氣太火爆，就是徹底改不了這可怎麼辦？對孩子更有耐心的媽媽絕對是孩子心目中很了不起的媽媽，但是生活中很多媽媽就是做不到。 每天生活在負能量爆棚的生活裡，對孩子發脾氣、對...
2017-04-27 -
孕媽媽必須修煉的“保胎秘訣”
自從小娟懷上了孩子以後，家人全都小心翼翼地呵護著她肚子裡的小生命，盼望著這個小生命順利地降生。懷孕初期，孕婦是比較“脆弱”的，胎兒也不是很穩定。那麼究竟要怎麼保胎呢？保胎必須是在胚胎存活的情況下方可...
2014-04-02 -
三招修煉，成就強大全職媽媽
像我這樣沒心沒肺的人，幾乎從來沒有在全職與否的問題上糾結。在既定的階段做這個階段自己認為最對的事情，無所謂別人的眼光或者看法。人生本就短暫，與其左右糾結徘徊不定，不如大踏步勇往直前，有長久願景，也要...
2016-04-28 -
產後平坦小腹的修煉秘笈
我周圍的大多數媽媽在產後半年到一年的時間，都能自然地瘦下來，特別是母乳餵養和自己帶寶寶的媽媽，斷奶後會瘦的更快更明顯，甚至體重比懷孕前還要輕。但是好多媽媽跟我抱怨：“哪哪都瘦下來了，斷奶後連胸部都...
2017-02-17 -
健康媽媽 是如何修煉成的
當個健康的媽咪可不是一件容易的事。媽咪只有自己健康了，才有精力來照顧孩子們，那麼有哪些內容是不可或缺的?到底要怎麼樣才能成為一個健康的媽咪呢?現在就和小編一起來學習健康媽咪的必修課吧。 必修課一：...
2017-02-18 -
辣媽修煉 入門八式
並不是所有女人生下來就會當好媽媽，當一位元好媽媽也是需要不斷學習，不斷摸索，與孩子進行真心交流的過程，當媽媽是一門學問，各位媽媽需要努力學習！以下是小編總結了幾條建議，希望能讓媽媽們的生活更簡單、...
2014-04-22
