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蔬菜沙拉既簡單又營養的一道食譜
圓白菜中含有大量人本必需營養素，番茄現在已是不少人餐桌上的美味。黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。蔬菜沙拉是孕前的一款好食譜。 蔬菜沙拉－孕前食譜 主料：...
2017-03-04 -
兒童食譜麵條類：泰式麵條沙拉
材料 烏冬面225克，無鹽粗脆花生醬120毫升，牛奶120毫升，薑末2克，蒜頭1個，切碎，米酒醋45毫升，醬油45毫升，黑芝麻油15毫升，幹紅椒碎0.2克，黃瓜1條，切絲，豆芽210克，胡蘿蔔2根...
2015-05-21 -
4款夏日水果食譜 寶寶愛上吃飯
寶寶夏天不愛吃飯怎麼辦？靚媽們不用擔心，為寶寶製作4款水果餐，不僅營養美味，也能清熱降暑，寶寶一定越吃越愛哦！ 水果餐一：木瓜蛋餅 材料：木瓜30g，雞蛋2個，牛奶60ml，橄欖油、白糖、澱粉...
2017-03-04 -
孕期食譜-白玉菇黑豆沙拉
白玉菇黑豆沙拉 鐵 材料 白玉菇……60g 黑豆……30g 洋蔥……1/2只 紫甘藍葉……2片 橄欖油……2小勺 檸檬汁……1/2個的量 鹽、胡椒粉……少量 ...
2017-03-05 -
兒童食譜火燒、酥餅類：燕麥水果烤餅
材料 麵粉200克，燕麥片175克，細白砂糖4湯匙，烘焙粉4茶匙，鹽半茶匙，無子葡萄乾75克，雞蛋1只，打散，黃油125克，化開，牛奶6湯匙 做法 1.將烤箱預熱到220度。在烤盤上輕刷層油。 2...
2015-02-16 -
准媽媽感冒食譜--水果奶香飯
材料：米--半杯 牛奶----1.5杯 什錦水果罐頭--1/2罐 糖 --少許 做法： 1.將米倒入平底鍋內，加1 杯牛奶，將米和牛奶煮成奶香飯 2.逐步將另半杯牛奶加入，使飯與奶香溶在一起，再加上...
2008-06-10 -
水果優酪乳沙拉
水果若干（蘋果、桃子、西瓜、香蕉、玉米粒、青豆等）玉米粒和青豆煮熟備用。 水果切成小丁，和玉米粒、青豆放在一起。 用口感較甜的優酪乳攪拌，推薦用光明的‘優酪乳小超人’（不要用沙拉醬，裡面有防腐劑） ...
2008-06-10 -
兒童食譜卷類：水果捲
材料 消化餅10片，春捲皮6張，蘋果1個，奇異果2個，草莓6顆，柳橙1個，柳橙醬汁材料：1個，檸檬汁1/2個，細砂糖1大匙，太白粉1大匙，水1/2杯 做法 (1)所有水果洗淨，柳橙壓汁備用。 (2...
2014-09-24 -
兒童食譜糕類：麥片水果豆腐凍糕
材料 絲滑豆腐336克，蜂蜜45毫升，香草精10毫升，木莓125克，蘋果1個，去籽切成丁，低脂麥片45克，葡萄乾20克 做法 1.將豆腐、蜂蜜和香草放在攪拌器或食品處理器裡攪拌到完全柔滑，然後放在...
2014-09-24 -
水果優酪乳沙拉對小孩子有哪些營養？
1，聖女果除了含有番茄所有的營養之外，其維生素含量比普通番茄高。特別是它含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可以促進嬰幼兒的生長發育，提高抵抗力，還能幫助機體抵抗廢氣的毒害。 2，香瓜營養豐富，...
2017-03-06 -
適合產婦的水果食譜大全
紅棗菊花粥的做法 山藥紅棗排骨湯的做法 木瓜鯉魚湯的做法 小米紅棗湯的做法 木瓜七星鱸魚的做法 冰糖荔枝的做 您還可以點擊瞭解更多“產婦可以吃什麼水果”相關知識
2017-03-07 -
哺乳期水果食譜大全
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，哺乳期媽媽怕著涼，吃生冷的水果對身體沒有好處。實踐證明，哺乳期媽媽適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦...
2017-03-08 -
備孕補充葉酸食譜 水果麵包布丁
一提到富含葉酸的食物，很多人第一想到的會是蔬菜。其實，很多水果中也有葉酸的，比如接下來小編會提到的這些。 備孕補充葉酸食譜 水果麵包布丁 常見含葉酸豐富的水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、...
2017-03-10 -
備孕補充葉酸食譜 金槍魚蔬菜沙拉
我們都知道葉酸對於未准媽媽的重要性，所以備孕期間未准媽媽如果可以多多通過食物來補充葉酸的話，那是最好的了。在富含葉酸的食物中，最常見的就是以下的幾種蔬菜。 備孕補充葉酸食譜 金槍魚蔬菜沙拉...
2017-03-10 -
產後食譜推薦:甘藍蘆筍沙拉
產後坐月子對於新媽媽來說是非常重要的，這個時期可以幫助媽媽恢復產後的虛弱身體。產後調理可以利用豐富多樣的食譜，今天小編推薦的一款是甘藍蘆筍沙拉，營養又低卡路里，適合需要減肥的媽媽喔。 原料：紫...
2017-03-12 -
產後減肥食譜 蓉玉米粥 水果
減肥食譜：雞蓉玉米粥+水果 材料：紅蘿蔔20g、芹菜30g、生薑5g、去皮雞胸肉45g、白米30g、玉米粒30g 調味料：高湯1碗、清水1碗、鹽少許 做法： 1、紅蘿蔔洗淨、切小丁...
2017-03-12 -
孕晚期特色沙拉：奶油水果
奶油水果 奶油水果 材料 蘋果、鳳梨、櫻桃等各色水果。 調料 糖、奶油各適量。 做法 1、先將奶油、糖放入食品加工機中攪勻，備用。 2、蘋果、鳳梨用食品加工機...
2017-03-15 -
產後減肥食譜之意式五色沙拉
減肥吃沙拉貌似是一件很正常的事情，產後減肥媽媽們可以吃什麼沙拉來幫助自己進行產後減肥呢？這款意式五色沙拉就可以幫到媽媽們了。 意式五色沙拉 意式五色沙拉 材料：苜蓿芽、洋蔥、紫洋...
2017-03-15 -
產後食譜推薦：甘藍蘆筍沙拉
產後坐月子對於新媽來說是非常重要的，這個時期可以幫助媽媽恢復產後的虛弱身體。產後調理可以利用豐富多樣的食譜，今天小編推薦的一款是甘藍蘆筍沙拉，營養又低卡路里，適合需要減肥的媽媽喔。原料：紫甘藍200...
2017-03-17 -
減肥食譜： 地瓜泥沙拉
材料 地瓜 1條 雞蛋 1顆 小黃瓜 些許 洋蔥 些許 牛奶 一點點 做法 step1 1 先將地瓜削皮後切塊，與雞蛋一起蒸熟。大約15分鐘。 step2 2 等待期間，先將洋蔥切丁泡水去辛辣。 ...
2017-03-20
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1回答
剖腹產冬天坐月子能吃水果和蔬菜嗎？坐月子食譜是什麼？
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3回答
請介紹坐月子的食譜和能吃的水果？
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1回答
小孩咳嗽能吃水果沙拉嗎
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1回答
適合孕婦吃的水果食譜有哪些？
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1回答
有適合孕婦吃的具有助消化和降血壓功效的水果食譜嗎?
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1回答
適合懷孕婦女吃的可以通便的水果食譜是怎樣的？
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1回答
適合孕婦吃的可以通便和清熱的水果食譜怎樣做？
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1回答
適合懷孕女性吃的水果食譜具體有哪些？
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1回答
秋天適合孕婦吃的水果食譜是怎樣的？
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6回答
寶寶安排食譜需要加水果嗎