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孕期應該多吃什么野菜水果好
野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，...
2011-02-23 -
孕婦吃什么水果最好而且還健康
懷孕期間，一些營養素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要，缺乏了就有可能給孕婦和胎兒帶來不良影響。因此，孕婦為了自己和胎兒著想，一定要注意營養的攝入，其中，尤其要重視對葉酸、鐵、鈣、蛋白質的補充．水果是...
2011-02-26 -
寶寶米糊做法之水果蛋黃奶糊
米糊具有補脾、和胃、清肺功效,也有益氣、養陰、潤燥的功能,有益於人體的發育和健康,並且能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊,使之容易...
2017-02-14 -
水果入菜的好處 水果入菜食譜做法
生吃水果好吃，有利於健康，是大多數人的最愛；而將水果入菜這種驚豔的搭配則會激發出更多的你想不到的健康益處。快來試試這種另類的水果吃法吧！吃水果：狂熱派與糾結派說起這水果，食客們自成兩大派系，狂熱派和...
2017-02-18 -
五分鐘自製優酪乳的做法 超贊水果酸乳酪
不論是在火辣的比基尼季節，還是讓人放鬆的自駕遊，這些可愛圓潤的冷凍自製優酪乳都是最適合的小食品。水果、蛋白質和老優酪乳會是最佳組合。還有更好的，如果在途中，冷凍酸乳酪融化了，正好是最佳乳酪冷甜點。材...
2017-02-19 -
水果沙拉的減肥做法大全
水果沙拉的減肥做法一 材料：火龍果1個、蘋果1個、獼猴桃1個、金桔3個、梨1個、優酪乳適量。 做法： 1、火龍果切成兩半，挖出果肉，將果肉切丁。 2、金桔洗淨，用刀在金桔縱向切幾刀，...
2016-11-11 -
2歲半寶寶水果輔食蘋果布丁的做法
2歲半寶寶水果類食譜：蘋果布丁。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的維生素C是心血管的保護神。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒的機會要...
2017-02-21 -
口感綿軟的水果蛋糕條做法
一、特點 水果中含有糖、維生素、礦物質、有機酸、果膠等，有較高的營養價值。水果蛋糕條這道西點在制做中，就投入了幾種果脯，又投入蛋自質含量較高的雞蛋，實為營養素多的點心。它極適老年人及兒童食用，又...
2017-02-22 -
寶寶必吃的9種水果“皇后”及做法
想要寶寶長得好應該吃什麼？水果必不可少。從嬰兒開始可以吃輔食時就要開始添加水果哦，因為水果富含寶寶成長不可缺少的營養元素。在寶寶成長的過程中，離不開9種水果——柳丁、香蕉、蘋果、葡萄、水蜜桃、櫻桃、...
2015-06-11 -
寶寶水果輔食蘋果沙拉的做法
6歲半寶寶水果類食譜：蘋果沙拉。蘋果酸甜可口，營養豐富，含有多種維生素、無機鹽和糖類等大腦所必需的營養成分，且含有豐富的鋅。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料：蘋果100克，葡萄乾10克，鮮橙...
2017-03-01 -
寶寶水果輔食雪梨川貝燉冰糖做法
6歲寶寶水果類食譜：川貝梨湯。鴨梨性微寒，味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降低膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。將鴨梨的清甜完全釋放在湯中，可舒緩便秘症狀。無花果性平，味甘，有健...
2017-03-01 -
寶寶輔食做法大全之水果泥和蔬菜泥做法
寶寶輔食添加時，不是家長開始學習自己在家做輔食，既營養又健康。看著吃得開心，做家長的也有成就感。那麼寶寶輔食做法有哪些？下面就介紹一些水果泥和蔬菜泥的做法，讓大家可以變著花樣做給寶寶吃。果泥：選擇熟...
2017-03-05 -
5月大的寶寶的輔食盤點 4種水果泥的做法
水果含有豐富的維生素，媽媽想給自家的寶寶吃點水果，但是又不知道怎樣的水果適合5個月大的寶寶吃。 新鮮的-]-02 第1款木瓜泥 原料：新鮮木瓜半隻。 製作：先將木瓜用清水洗乾...
2017-03-08 -
媽媽飲食：水果冰茶的做法與營養
* 材料： 紅茶包1包，奇異果15克，蘋果15克，芒果20克，檸檬1片，冰塊適量。 * 做法： 1、將奇異果、蘋果洗淨切小丁，芒果挖小球。 2、將紅茶包用100毫升熱開水衝開，加入...
2017-03-12 -
蔬菜水果夠了嗎？9個月寶寶食譜做法大全（附做法步驟）
9個月的寶寶已經可以滿屋子爬來爬去的了，這說明寶寶此時的運動和爬行能力很強，9個月的寶寶相比之前對輔食的需求會更多，對食物的多樣化要求會更高。那麼，9個月寶寶添加輔食應該以什麼形式為主呢？ 米糊、麵...
2017-06-16 -
營養水果粥的做法大全 遠離醫生的每日營養粥
香蕉粥 材料：香蕉1根，大米50克 做法： 1、鍋中加入適量水，約800ml，大火將鍋中水燒開。 2、燒水的時候，把大米沖洗乾淨，瀝幹水分備用;香蕉去皮，切成片。 3、水燒開後，放...
2017-12-07 -
牛奶水果薄餅的做法
孩子在成長的過程中需要很多營養，如果寶寶的飲食單一，就一定滿足不了他身體的發育需要，做家長的要學習更多的菜譜，才能讓孩子每頓飯都吃的開心哦。牛奶水果薄餅你學著做做，看你家孩子是不是愛吃？ 食譜原料：...
2016-05-26 -
一個人吃兩個人補：哺乳期媽媽水果餐
產後餵養新生兒母乳是最好的選擇，因為媽媽可以從自己的飲食中，添加很多的營養成分給寶寶。那麼哺乳期的媽媽們，應該如何飲食呢?在此，小編為媽媽們推薦幾種水果，希望能幫助媽媽們，給予寶寶最好最全的營養。...
2015-11-26 -
適合女人孕前吃的幾類水果餐
適合女人孕前吃的幾類水果餐。女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有一個健康、漂亮的小寶寶，就要從吃著手。下面就介紹一些秋季飲食裡最適合女人秋天吃的水果餐，讓你越吃越年輕。讓你擁有一個良好的身體素質去...
2013-10-09 -
孕期胎兒益智水果餐：芒果鮮蝦三文魚沙拉
懷孕啦！要吃的健康也要吃得美味，芒果鮮蝦三文魚沙拉是非常適合孕期媽媽在夏季食用的一款清爽沙拉，水果的香氣可以緩解一部分孕初期媽媽的妊娠反應，而三文魚飽含的不飽和脂肪酸以及蝦肉的高蛋白質，都是對胎兒...
2016-05-20
