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產后新媽媽如何避免水桶腰？
歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。 來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等...
2011-03-15 -
孕婦產后怎樣才能沒有水桶腰
來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等機構的科研人員在12日出版的美國《新英格蘭醫學雜志》上報告說，他們對超過35萬歐洲人進行了平均9.7年的跟蹤調查。這些人在調查開始時的年齡平均為51.5歲。...
2011-03-14 -
別為水桶腰而煩惱！
是否還在為產后留下來的"水桶腰"而煩惱，是否為美麗的緊身衣、性☆禁☆感的低腰褲而眼紅!現在幾個輕松居家瘦腰操，就可以讓新媽媽在短期內，甩掉水桶腰，重拾迷人身段。腰部就是最需要凹細的部位。展露迷人的腰部線條...
2011-03-17 -
摩擦式減肥幫你減掉產后水桶腰
摩擦式減肥 不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只是自己每天“撫摸”10分鐘，就能輕松地減掉贅肉！ 在沐浴后用較大的力量摩擦皮膚...
2011-03-16 -
秋天肥腰減肥的好方法
整天坐在辦公室里，身體里的脂肪大量堆積在腰腹部，胖起來容易瘦起來卻難啊！吃完東西后30分鐘一定不要坐下，睡前3小時盡量不要進食，這些方法聽起來簡單，想要堅持卻比想象中的要難。除了堅持健康的生活飲食...
2011-03-13 -
兩操幫你產后腹腰減肥
腹部減肥健美操的練習 (1)仰臥，兩膝關節彎曲，兩腳掌平放床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，吸氣時鼓腹，呼氣時縮腹。 (2)仰臥，兩手抱著后腦勺，胸部稍抬起，兩腿伸直，上下交替擺動，由幅...
2011-03-10 -
每日必做！水桶腰ByeBye
這個健身操最大的優點是活動量不大，卻能達到很好的效果，主要采取扭的力量，讓腰部的線條完美的展現，要根據個人情況用力，不可大力將腰扭傷。每天飯后2個小時，堅持做5～10分鐘，堅持2個月就會有成效。
2011-03-12 -
產后新媽媽遠離水桶腰的方法
導讀：歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。 來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研...
2011-03-14 -
擺脫水桶腰的減肥操 (圖)
利用上半身左右旋轉交替的轉體運動，持之以恒練習，可以有效去除腹部贅肉，使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢，切勿操之過急。 1、兩腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。 2、一邊體會肚臍正后方的腎俞...
2011-03-12 -
巧搭美衣：水桶腰也能穿出S型
要立刻瘦身，除了死命地去減肥以外，其實只要選擇適合自己身材的衣服款式，無論是粗放的“水桶腰”還是過長的“水蛇腰”，又或者是缺少曲線美的“直板腰”，都可以呈現出纖美的視覺效果哦。 點評：寬鬆的上...
2009-03-31 -
就是要享“瘦”夏日！5款時髦單品遮住你的水桶腰
【CHOICE 1】 寬鬆TLOOK 1 橫紋寬鬆T+豎紋寬鬆裙褲+小挎包寬鬆T是公認的顯瘦單品，寬鬆的版型令水桶腰無從顯現，下身搭配同樣寬鬆的豎紋裙褲，進一步修飾線條，比例拉長之餘又get到橫豎...
2017-02-20 -
兩月“瘦身” 必瘦站讓我告別“水桶腰”
兩月"瘦身" 必瘦站讓我告別"水桶腰"完美飾演"小龍女"的劉亦菲，最讓人羡慕的就是她的完美身材。特別是那條"水蛇腰"，更是讓人癡迷不已。腰部是女性曲線中最為柔美的部位，成為小S是每個女人最大的期盼...
2011-08-26 -
超有效的久坐瘦腰法 一輩子遠離水桶腰
辦公族每天久坐不動，不知不覺就長出了大肚腩，既影響美觀，又損害健康。下麵為你推薦超有效的久坐瘦腰法，堅持做，讓你一輩子遠離水桶腰。 1、白天兩三次將雙手放在腹部 深吸氣時收腹，呼氣時將腹肌隆起頂住...
2017-02-21 -
減去水桶腰的瘦腰動作
怎麼樣才算是"水桶腰"，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8，那麼很遺憾，你就是典型的"水桶腰"了。Part 1 動作練習1椅子練習：1、淺坐在椅子...
2015-12-15 -
消除水桶腰 行“動”起來
水桶腰是令很多女性困擾的一大難題，想要遠離水桶腰，就不能坐以待斃，要行“動”起來，下面教大家一個消除水桶腰的保健操： 練習步驟：平躺於地面，面朝上，雙手放在頭兩邊，以手指尖端輕輕扶住耳朵後3釐米...
2017-02-23 -
注意！剛生完孩子千萬別急著束腰減肥
注意！產後減肥新媽媽千萬別急著束腰 美是女人的天性，很多年輕母親尤其關注自已的體形變化，並以為產後束緊腹部，有助於體形的恢復，殊不知這也可能給她們的身體帶來意外的麻煩。 愛美是女人的天性，很多...
2017-03-05 -
產後新媽媽如應該何避免水桶腰
歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。 來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究...
2017-03-11 -
產後新媽做對6件事 一生告別水桶腰
對女人來說，最恐怖的事莫過於“水桶腰”、“水牛背”……但是隨著年齡的增長，我們的腰總會越來越粗，有沒有辦法能讓腰一直保持纖細的狀態呢？做好以下六件事，水桶腰就找不到你了！ 第一件事：控油“1小...
2017-03-11 -
產後新媽瘦腰瑜伽 快速消滅宅族水桶腰
坐姿扭轉 1、 雙腿打直坐在瑜伽墊上，手臂置於身側地板。彎曲左腿，將左腳踩在右膝蓋外側。 2、 左腿跨過右腿，可以的話，將左腳板繞到右小腿肚，左腳勾右腳。 3、 雙手撐在臀部後側，吸氣...
2017-03-11 -
怎樣才可以讓自己擺脫水桶腰的煩惱
水桶腰其實是脂肪積聚在腰部的一個表現，對於很多人來說有擁有水桶腰。這個水桶腰不僅會影響到你的身材，還會影響到你的健康。怎樣做才可以讓自己擺脫水桶腰呢？ 研究人員指出，這項研究最重要的發現就是，...
2017-03-11
