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准媽超重很危險 讓孕婦不發胖進食小技巧
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控...
2017-03-09 -
新媽媽要想產後不發胖 這些絕招得學會
在常人的眼裡，生孩子之後身體發胖似乎是很正常的事情，其實這是不正確的，要知道女人生育之後身體發胖，主要是由於從孕期到產後這一段時間當中，飲食能量和體力活動失去平衡的緣故。 專家提醒，准媽媽要想...
2017-03-09 -
寶寶淚腺不通的原因和症狀表現
淚腺不通的原因： 先天性淚腺不通，由於嬰兒出生時鼻淚管沒有自動破裂，多見於剖腹產的孩子，順產的孩子出生時受產道壓力等作用，可以自動破裂，淚道就貫通了。但也有少數順產的孩子也會出現淚腺不通，這可...
2017-03-09 -
育齡女性☆禁☆學會五招 養護子宮不發愁
子宮是孕育新生命的搖籃，也是女性青春靚麗的保證。可很多人年紀輕輕就發生月經減少、紊亂和閉經，腹痛、腰酸和白帶多，出現了“子宮老化”現象。那麼怎樣防止子宮老化呢？教你五招來讓子宮更年輕。 ...
2017-03-10 -
孕媽思考可使寶寶大腦更發達
懷孕後，許多孕婦往往容易發懶，什麼也不想幹，什麼也不願想。於是有人認為，這是孕婦的特性，隨它去好了。殊不知，這正是胎教學說的一大忌。 我們知道，孕婦與胎兒之間有資訊傳遞的。胎兒能夠感知母親的思...
2017-03-10 -
新媽媽應該怎麼應對產後乳腺不通
產後新媽媽必須要知道產後乳腺不通怎麼辦的問題，只有這樣才能保證充足的母乳，寶寶才能獲取到足夠的營養。面對產後乳腺不通怎麼辦的問題，專家提醒新媽媽一定要注意一些常見的乳腺疾病，比如像乳腺炎。 1...
2017-03-11 -
准媽媽進食才不發胖的方法有哪些
准媽媽如何進食才不發胖 1、改變進食行為 改變進餐順序：喝水→喝湯→吃青菜→吃飯和肉類； 三頓正餐一定要吃； 吃生菜或者水果時，不要放沙拉醬； 不要吃肥肉； 不吃油炸食品；...
2017-03-11 -
發達國家的准媽媽們孕期是如何胎教？
胎教的方法有很多，今月本站將為大家介紹多種胎教妙招，有營養胎教，運動胎教，語言胎教，聲音胎教，情緒胎教，環境胎教等等。 運動是胎兒生長發育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發的“體育運...
2017-03-11 -
6款定制宵夜 產後新媽補充能量不發胖
排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利於...
2017-03-11 -
孩子多動手 大腦更發達
案例：一天，芸芸媽媽發現，才兩歲多的女兒竟然已經能夠學著大人的樣子，把桌子上的一小堆瓜子殼用雙手捧著，並且沒有一點兒掉落在地上，然後再把它們扔進垃圾箱;此後，媽媽還注意到，父母在嗑瓜子時，芸芸也能...
2017-03-12 -
掌握好這五點讓您產後不發胖
一、科學睡眠：產後夜晚睡8小時，午睡1小時，一天的睡眠時間即可保證。睡眠時間過多，人體新陳代謝降低，糖類等營養物質就會以脂肪形式在體內堆積造成肥胖。 二、母乳餵養：堅持母乳餵養，不但有利於嬰兒...
2017-03-12 -
新媽媽產後乳腺不通怎麼辦
產後新媽媽必須要知道產後乳腺不通怎麼辦的問題，只有這樣才能保證充足的母乳，寶寶才能獲取到足夠的營養。面對產後乳腺不通怎麼辦的問題，專家提醒新媽媽一定要注意一些常見的乳腺疾病，比如像乳腺炎。 1...
2017-03-12 -
產後進補怎樣做到進補不發胖
產後想讓身體恢復不等於讓身體發胖，那麼下面這些小貼士媽媽們就一定要知道了。否則像很多媽媽們在坐月子期間天天麻油雞，躺在床上不動想不胖都難了。 麻油雞不能餐餐都吃 雖然絕大多數的醫師和營養師...
2017-03-12 -
孕晚期飲食注意 推薦4種營養不發胖的食物
如果孕婦的營養狀況很好，但有意識多運動控制體重，體重沒長，這是一個很健康的狀態，最怕是體重上去了，脂肪儲備有了，但是各種營養素都不好。很多孕婦貧血或者查微量元素指標偏低，但體重很高，上升很快。熱量...
2017-03-12 -
六個手段可以使你孕期補充營養不發胖（2）
在上篇，小編曾經介紹了孕期補充營養不發胖六手段中的三種，接下來小編向大家介紹剩下的三種。其實每一種都有著各自很好的作用，相信孕媽媽都追求完美的身材的。跟小編去看看吧。 六個手段可以使你孕...
2017-03-12 -
六個手段可以使你孕期補充營養不發胖（1）
現在很多女性都比較注重自身的外貌形態，要呈現最美給外界。其實孕媽媽也同樣有著這樣的心理，如何保持在孕期攝取充足營養的同時，保持著形態，可能准媽媽非常渴望知道。下面和小編去瞭解一下吧。 六...
2017-03-12 -
讓孕媽媽孕期營養不發胖食物集結
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 低脂優酪乳 優酪...
2017-03-13 -
產後新媽媽想要不發胖的解決方法
產前是身材婀娜多姿的少婦，產後會不會臃腫發胖？產前是豐滿肥腴的女子，產後有沒有辦法通過調理變得苗條勻稱起來？ 這些確實是值得考慮的問題。 生理變化 懷孕後大腹便便，結果腹壁肌肉擴張，產...
2017-03-13 -
孕媽媽注意：教你孕期不發胖的絕招
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控...
2017-03-13 -
產婦月子飲食三原則 健康營養不發胖
產後月子期間也是會吃胖的，因為產後身體虛弱要大量的進補，這樣就難免不長胖了，可是你只需要遵循下面的三個飲食原則，讓你健康營養不發胖。 原則一：營養巧組合 蛋白質、碳水化合物與脂肪對健...
2017-03-14
