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椒油拌海帶
主料： 海帶(鮮) 300克 調料： 辣椒油 20克 鹽 3克 醬油 10克 醋 10克 味精 3克 姜 5克 香菜 5克 制作工藝 1. 海帶洗凈切成細絲，放入沸水鍋中焯透，撈出放入...
2011-03-15 -
香油拌耳絲-孕婦食譜
香油拌耳絲-孕婦食譜 美食原料 鹵豬耳朵1只，黃瓜80克，蛋皮15克，香油20克，醬油15克。 美食做法 1、將豬耳朵切成絲，放入盤內；黃瓜洗凈，與蛋皮切成絲放在耳絲上，用以點綴。 2、...
2011-03-06 -
香油拌耳絲
≮美食原料≯鹵豬耳朵1只，黃瓜80克，蛋皮15克，香油20克，醬油15克。≮美食做法≯1、將豬耳朵切成絲，放入盤內；黃瓜洗凈，與蛋皮切成絲放在耳絲上，用以點綴。2、在耳絲上淋入香油、醬油拌勻即成。≮...
2011-03-01 -
特色溫拌面-食欲不振孕婦食譜
特色溫拌面-食欲不振孕婦食譜 原料：面條500克，黃瓜絲、熟肉絲各20克，香菜10克，雞湯、醬油、香醋、芝麻醬、精鹽、味精、麻油各適量。 制作方法： 1、芝麻醬加少許精鹽和開水調稀;香菜切...
2011-03-08 -
芥油拌合菜
益智補腦調理孕婦食譜 主料： 菠菜 200克 白菜 200克 粉絲 200克 金針菇 100克 輔料： 木耳(水發) 50克 調料： 芥末油 5克 鹽 8克 味精 2克 醋 10克 大蒜 10克...
2011-03-15 -
特色溫拌面 (食欲不振孕婦推薦食譜)
原料：麵條500克，黃瓜絲、熟肉絲各20克，香菜10克，雞湯、醬油、香醋、芝麻醬、精鹽、味精、麻油各適量。 製作方法： 1、芝麻醬加少許精鹽和開水調稀;香菜切細末；醬油、香醋、雞湯、味精、麻油調成味...
2017-02-16 -
亞麻籽油拌優酪乳，適合6個月以上寶寶食用！
今天我給大家帶來一款非常簡單又營養的輔食--亞麻籽油拌優酪乳！一般六個月以上的寶寶就可食用，有過敏史的寶寶可以推遲到八個月後再嘗試！ 亞麻籽油拌優酪乳 優酪乳不僅口味獨特、有不遜于牛奶的高營...
2017-01-05 -
椒油拌海帶－孕前食譜
椒油拌海帶－孕前食譜 主料： 海帶(鮮) 300克 調料： 辣椒油 20克 鹽 3克 醬油 10克 醋 10克 味精 3克 薑 5克 香菜 5克 製作工藝 1. 海帶洗淨切成細絲，放入沸水鍋中焯...
2014-11-20 -
香油拌菠菜巧去蝴蝶斑
菠菜性寒味甘，有益五臟、通血脈、養血潤燥、潤腸通便的功效。現代研究表明，每100克菠菜含鉀500毫克，還含有豐富的維生素C與礦物質鈣，能降低高血壓病人的血壓。菠菜含有大量的膳食纖維，有防治便秘的作...
2012-12-06 -
兒童食譜麵條類：蔬菜拌面
材料 五木營養麵條 1把 蔬菜 1把 玉米筍 適量 肉燥醬 適量 做法 step1 1 食材大集合! step2 2 滾水下蔬菜，先把蔬菜燙熟備用 step3 3 下麵條 step4 4 滾水煮面...
2016-12-15 -
水果減肥食譜：午餐： 番茄拌面
減肥也需要攝取適量的主食，如果一日三餐全是香蕉，還是會很受不了，但是含有多種維生素的番茄，確能滿足身體需求。 材料：番茄2個、掛麵適量 做法：麵條煮熟撈起，用少許鹽、胡椒拌勻，最後澆上番茄醬！ 尖...
2012-06-19 -
未媽咪要學會做的椒油拌海帶
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。椒油拌海帶是孕前的一款好食譜。 椒油拌海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 300克 調料： 辣椒油 20克 鹽...
2017-02-23 -
榨菜炒幹子怎麼做好吃 下飯、拌面、佐粥樣樣行
榨菜它具有脆、嫩、鮮、香的獨特風味，大受群眾歡迎， 以前小的時候，們家的餐桌上，無論用它搭配什麼食材都爽脆鹹鮮，它那特殊酸味和鹹鮮口味， 非常下飯。 榨菜與香乾一起炒，用上五花肉片煸炒出來的油...
2016-11-22 -
拌面控的孕媽咪看過來 有口福啦
蔥油拌面準備食材：麵條100克、蔥2棵、食用油1湯匙、生抽1茶匙、米醋1茶匙 步驟1：蔥洗乾淨，切成蔥花，放到碗中。 步驟2：熱油鍋，將油燒至八成熟，然後淋在蔥花上。 步驟3：往蔥花中加入...
2016-08-30 -
天熱來碗香氣撲鼻的清爽“醬茄子涼拌面”
要做好這道肉醬茄子涼麵， 操作中要注意以下幾點喲： 1. 炒五花肉要先爆出裡面的油脂， 再來翻炒茄子， 這樣味道更香；加入兩種醬料：甜麵醬和黃豆醬來上色增香提味；注意最後加鹽要控制好量， 兩種醬裡...
2016-08-26 -
超好吃的風味茄丁拌面，家常的做法，不一樣的味美！
原料：茄子一個、五花肉200克、鮮麵條適量、 配料：蔥2根、青紅杭椒各一根、薑絲少許 調料：老乾媽醬2勺、鹽1大勺、五香粉少許、生抽1勺、黑胡椒粉少許、嫩肉粉1勺。 做法：...
2016-08-26 -
兒童食譜麵條類：拌面
材料蔥，麵醬1勺，白糖少許，尖椒，口蘑，薑，味積鮮，麵條做法1.把口蘑片用熱水焯熟備用。 2.油熱加入肉絲煸炒，再加蔥花、薑絲，味積鮮，一勺麵醬，少許白糖，尖椒繼續炒熟。 3.最後加入口蘑片一分鐘...
2016-01-14 -
椒油拌海帶－孕前不可或缺的含碘食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。椒油拌海帶是孕前的一款好食譜。 椒油拌海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 300克 調料： 辣椒油 20克 鹽...
2017-03-04 -
兒童食譜麵條類：肉絲拌面
特點：此面味美爽口，含豐富蛋白質、磷、鈣、糖類等營養。 主料：麵條，雞湯或肉湯，豬瘦肉適量。 輔料：植物油，香油、蔥花、醬油、鹽、澱粉各少許，香菜葉數根。 做法： 1、將肉按肉紋橫切成細絲(越細越...
2014-11-17 -
三絲拌面
原料：麵條100克，小黃瓜絲、蛋皮絲、火腿絲少許，芝麻醬2勺，香油、醬油、醋、糖、鹽少許； 制法： 1. 麵條放入滾水中祝壽，撈出，用冷開水沖涼，瀝幹，放入碗中用香油拌勻，代用； 2. 將芝麻醬、...
2008-06-10
