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孕婦補蛋白質食譜:粉絲蝦仁
營養分析:蝦仁營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍 ;粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質 。 製作方法: 1、蝦剝皮去洗乾淨,粉絲用開水燙過;2、放入蒜末、豆豉、油、醬油、酒...
2017-02-16 -
孕婦食譜:海帶燜飯
孕婦食譜:海帶燜飯 原料: 大米500克,水發海帶100克,水500克,鹽10克制作: 1、 將大米揀去雜物,淘洗乾淨;海帶放入涼水盆中洗淨泥沙,切成小塊。 2、 鍋置火上,放入海帶塊和水,旺火燒開...
2017-02-16 -
孕婦食譜:蝦皮粉絲煲
口味:鹹香難度:切墩(初級)時間:30-45分鐘分類:大眾菜 , 煲湯,孕婦食譜主料:蝦皮25克綠豆粉絲50克菜心3棵輔料:精鹽少許,麻油適量,紹酒適量,味精少許,鮮湯適量,植物油適量孕婦補鈣佳品-...
2017-02-16 -
孕婦食譜:涼拌豆腐皮
主料: 菠菜 500克 油皮 100克 調料: 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟,取出擠去水分,切成絲放入碗內。 ...
2017-02-16 -
孕期食譜:松仁海帶
松子仁健脾滋陰,海帶散結軟堅,通便。孕早期婦女食用可壯體,還可防治便秘,有利安胎。海帶含碘豐富、有利胚胎的生長發育。 原料: 松子仁50克,水發海帶100克,雞湯、鹽各少許。 製作: 1、松子仁用...
2017-02-16 -
孕期食譜:海帶燜飯
海帶含碘、鈣豐富,孕婦食用,可補充碘、鈣的攝入,有利胎兒的生長,防治肌肉抽搐。 原料: 大米500克,水發海帶100克,水500克,鹽10克制作: 1、 將大米揀去雜物,淘洗乾淨;海帶放入涼水盆中...
2017-02-16 -
孕期食譜:豆腐煲海帶
豆腐煲海帶富含大豆蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C,以及鈣、鐵、碘等元素,是防治孕婦貧血和鈣、碘缺乏的良好食療菜品,孕婦宜多食。 原材料:炸豆腐200克,水發海帶結100克,胡蘿蔔200克,豌豆5...
2017-02-16 -
海帶燒肉 (減少新生兒甲狀腺功能低下)
本食譜推薦理由: 海帶含鐵、碘豐富,具有軟堅散結和通便的作用。准媽媽常食此菜既可健體,又能安胎。在孕晚期,准媽媽經常吃一些富含碘的食物,可減少新生兒甲狀腺功能低下的發生率。 海帶燒肉 材料:水發海...
2017-02-16 -
海帶燜飯-防止准媽媽孕中期抽筋食譜
海帶燜飯 材料:海帶100克、米300克 調料:鹽適量 做法: 1.將米淘洗乾淨;海帶洗淨,切成小塊。 2.鍋中放入水和海帶塊,用大火燒開,滾煮5分鐘。 3.然後倒入電飯煲中,放入米和鹽,水量與平...
2017-02-16 -
越嚼越香的“涼拌折耳根”做法
記得第一次吃折耳根, 真的不太喜歡, 首先是它看上去橡樹根,而且吃起來呢, 也有些感覺硬硬的咬不動,最關鍵是它的味道, 真的味道很特別,老實說,不敢恭維, 讓人一下子有些接受不了,很多人第一次吃得...
2017-01-06 -
海帶蓮藕排骨湯怎麼做好吃
適宜年齡 產後 功效 補血益氣補虛禦寒 主料 排骨500g蓮藕500g海帶200g 輔料 老薑1小塊鹽適量胡椒麵少許花椒7一8粒 製作步驟 1. 準備好食材:排骨剁成適當的段泡盡血水,蓮藕去皮洗淨,...
2016-12-20 -
何潔拿兒子小手拍照 粉絲:要被你掰折了
今日中午,何潔在微博中曬出一張寶貝小手的照片, 並配文說:“#你是我的麼麼噠# 我的世界,有兩個麼麼噠”。有粉絲打趣說:“好嚇人。。。感覺要被你掰折了。” 何潔於7月5日上午喜誕男嬰,重...
2017-02-17 -
海帶綠豆糖水
貝瓦百科-健康生活:海帶綠豆糖水,需要準備些什麼呢?綠豆海帶糖水的功效有哪些呢?綠豆海帶糖水的做法,需要注意哪些問題呢?想要瞭解更多的相關問題,來看貝瓦小編怎麼說吧。來源:人民網小兒尤其是嬰兒(嬰兒...
2017-02-17 -
海帶豆腐蘑菇湯
適宜年齡 懷孕 功效 解膩消食 主料 海帶200g豆腐200g蘑菇100g蝦皮30g 輔料 油一勺鹽一勺蔥兩根雞精一茶匙胡椒粉一茶匙 製作步驟 1. 海帶洗淨後切成小塊。 2. 白蘑菇洗乾淨,蝦皮用...
2016-08-30 -
海帶如何做最有營養
海帶如何做最有營養:黃豆海帶排骨湯 材料:排骨1000g、黃豆100g、小蔥2根、鹽適量、薑1塊、幹海帶100g。 做法: 1、將黃豆提前12小時泡上。 2、撿出壞的黃豆,清洗乾淨備...
2016-11-24 -
冬天孩子多吃海帶防感冒
冬天有些孩子容易感冒,這與風寒著涼有關。適當讓孩子多吃些海帶,可增強孩子的禦寒能力,對預防感冒大有好處。 怕冷的孩子容易感冒,怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心...
2017-02-18 -
胖子如何克制地吃肉?肉末粉絲拌黃瓜太機智了
在這個貼完秋膘貼冬膘,貼完冬膘貼春膘,一年四季貼膘的人生裡,不學個好吃、有肉、又不肥的菜簡直是放棄治療好嗎!每到春暖花開,露腰露腿的季節,視頻君就能感受到世界深深的惡意,相信剛吃完2袋薯條3個甜筒...
2017-02-18 -
孕婦吃海帶補碘小心別過量
碘是人類不可缺少的營養素之一,是甲狀腺製造甲狀腺素的原料。它能促進蛋白質生物合成,促進胎兒的生長發育。孕婦缺碘,最嚴重的危害是使胎兒先天智力低下甚至白癡。即使後天補碘,其智力也終生難以得到改善。 ...
2014-04-09 -
9部美劇即將走向終結 粉絲求情依然無力回天
在即將結束的2015年,很多美劇都走完了自己的“人生使命”,有些劇集是壽終正寢迎來大結局,而有些劇集則是不幸夭折中途被砍。近日,影視資訊網站Cinemablend也盤點了今年最不該被取締的九部美劇。...
2017-02-18 -
海帶綠豆糖水,准媽媽的靚湯
海帶綠豆糖水 材料: 綠豆 200g、海帶 25g、香草(也叫臭草)2g/陳皮(曬乾的桔子皮)1小塊、冰糖 適量、水 適量。 做法: 1、綠豆:懶的話洗乾淨浸半小時,放在一邊待用,如果想口感好的話,...
2017-02-18