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孕期暖胃食譜 肉末捲心菜的做法
孕期暖胃食譜 肉末捲心菜的做法 食材: 豬肉末150克,捲心菜100克,蔥頭50克,蔥、薑末各5克,植物油40克,醬油10克,鹽3克,雞精5克,水澱粉15克。 做法: 1、 將捲心菜用...
2016-08-31 -
孕婦補蛋白質食譜大全 涼拌牛肚的做法
涼拌牛肚的做法 1.準備食材:牛肚200克、黃瓜80克、沙拉油1勺、食鹽1勺、蔥適量、蒜適量。 2.步驟1:新鮮牛肚洗淨,切成條備用。 3.步驟2:蔥切片,蒜切蒜末,黃瓜切絲。 4.步...
2016-07-28 -
產後補氣血食譜 蝦米清炒捲心菜的做法
產後補氣血食譜 蝦米清炒捲心菜的做法 1.準備食材:捲心菜半個、蝦米1把、油1湯匙、鹽1茶匙。 2.步驟1:將捲心菜洗乾淨,切碎。 3.步驟2:將蝦米洗乾淨,用廚房紙巾吸幹水分。 4.步...
2016-06-14 -
產後減肥食譜 涼拌海帶芽
產後減肥食譜 涼拌海帶芽 材料:幹海帶芽、枸杞子、金針菇、嫩薑絲。 調味料:香油、麻油、鹽。 作法:幹海帶芽加水泡開,並用熱水燙過撈出放涼。枸杞子入電鍋蒸約5分鐘,金針菇用熱水煮軟撈出。將...
2016-02-03 -
刀拍涼拌黃瓜怎麼做
刀拍涼拌黃瓜怎麼做:做法一 材料:黃瓜2根、薑蒜適量、鹽5g、糖2g、陳醋2ml、蒸魚豉油3ml、純黑芝麻油3ml、小米辣少許、花椒少許、小蔥少許。 做法: 1、黃瓜洗淨,去頭尾。 ...
2017-01-10 -
涼拌豬皮凍
涼拌豬皮凍,味道可口 【材料】豬皮100克,花椒、八角、桂皮、薑末、香油、蔥末各適量。 【做法】 1.豬皮洗淨切碎入鍋,將花椒、八角、桂皮用紗布包好下鍋。 2.倒進蔥、姜加水大火燒開,小火煮爛。撈...
2012-03-06 -
涼拌西瓜皮
適宜年齡 懷孕 主料 西瓜皮200g 輔料 白醋一勺鹽一勺白砂糖一勺 製作步驟 1. 取掉西瓜肉以後剩下的西瓜皮,最好還是留點點紅肉,吃起來比較有西瓜味。 2. 將最外面的綠色皮削掉,削得稍微厚一點...
2016-05-26 -
捲心菜炒肉
適宜年齡 懷孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 捲心菜350g裡脊肉200g 輔料 葵花籽橄欖油一勺魚露一茶匙胡椒粉10克 製作步驟 1. 食材:捲心菜和裡脊肉。 2. 裡脊肉洗淨,切片,加入適量的調...
2016-05-09 -
孕婦能吃捲心菜嗎
孕婦在懷孕期間的飲食上需要非常多的營養,這樣不僅對自己的健康有好處,而且更有利於胎兒的成長,捲心菜是很營養的蔬菜,那麼孕婦能吃嗎?孕婦能吃捲心菜嗎可以吃的。捲心菜營養相當豐富,含有大量維生素C、纖維...
2016-09-13 -
兒童食譜麵條類:泰式涼拌雞絲面
材料 五木細關東面 1束(70g) 雞胸肉 1片(約手掌大) 米酒 少許 小蕃茄 4顆 洋蔥 1/4個 大蒜 3顆 香菜 1小把 辣椒 1根 檸檬汁 2匙 糖 2匙 魚露 2匙 做法 step1 ...
2016-12-15 -
適合寶寶的斷奶食材——捲心菜
捲心菜可分為春季捲心菜和冬季捲心菜2個品種,春季捲心菜形狀較圓,葉片柔軟鮮嫩;冬季捲心菜形狀較為扁平。 好的冬季捲心菜拿在手中沉甸甸的,而且外包葉濕潤有水分;好的春季捲心菜菜球滾圓,而且有光...
2014-02-12 -
兒童食譜麵條類:涼拌麵條菜
材料 麵條菜,鹽,香醋,油酥花生碎,熟芝麻仁,油辣椒,香油,蒜泥 做法 1.將麵條菜擇洗乾淨,焯水後用涼開水浸涼 2.加鹽、香醋、油酥花生碎、熟芝麻仁、油辣椒、香油、蒜泥拌勻
2016-11-29 -
兒童食譜麵條類:涼拌麵條
用料 細麵條 1/2盒 醬 3大勺 葡萄醋 1大勺 老乾媽油辣椒 1大勺 香菜 1小把 蔥 1小把 香油 幾滴 涼拌麵條的做法 麵條按包裝上的說明在放了鹽的開水裡煮9分鐘,撈出來沖涼水,放在大碗裡...
2016-10-21 -
兒童食譜包子:捲心菜包子
材料 肉,蔥末,薑末,麵醬,油四大勺,香油一勺,味精,鹽 做法 1.肉(七分瘦,三分肥)切丁,麵醬,四大勺油,一勺香油,鹽,味精,切些蔥薑末一起拌勻。 2.捲心菜切碎,和醬肉拌勻,我感覺包包子包餃...
2016-08-05 -
孕期補充蛋白質食譜 涼拌牛肚
孕期補充蛋白質食譜 涼拌牛肚 原料:牛肚200克、黃瓜80克、沙拉油1勺、食鹽1勺、蔥適量、蒜適量。 做法: 步驟1:新鮮牛肚洗淨,切成條備用。 步驟2:蔥切片,蒜切蒜末,黃瓜切絲。 ...
2015-12-24 -
兒童吃涼拌山藥怎麼做好吃
兒童吃涼拌山藥怎麼做好吃:涼拌山藥絲 材料:山藥木耳、香油、醋、鹽、薑、糖、蔥。 做法: 1、將山藥去皮洗淨,切成細絲,用涼水洗五分鐘。 2、將木耳洗淨,切成細絲。 3、將山藥絲...
2016-12-08 -
糖醋捲心菜增加產婦食欲
糖醋捲心菜增加產婦食欲 原料:捲心菜250克,植物油15克,白糖20克,醋、醬油各10克,鹽3克,花椒5粒。 製作: 1、 捲心菜擇洗乾淨,切成小塊。 2、 炒鍋上火,放入植物油燒熱,下花椒炸出香...
2008-06-10 -
涼拌墨魚絲
通乳調理 主料: 墨魚 500克 輔料: 柿子椒 60克 青椒 60克 調料: 香油 6克 醬油 6克 料酒 3克 鹽 3克 白砂糖 3克 味精 1克 小蔥 6克 薑 5克 製作工藝 ...
2008-06-10 -
涼拌萵筍葉
通乳調理 主料: 萵筍 800克 調料: 醬油 10克 醋 10克 白砂糖 10克 味精 3克 香油 5克 辣椒油 5克 製作工藝 萵筍取其葉洗淨,用開水焯一下,瀝出水分晾涼,切成絲裝盤,澆上用...
2008-06-10 -
初冬裡最佳暖心菜:鵪鶉蛋煮南瓜,提高寶寶抵抗力!
藥膳小知識 鵪鶉蛋能增強體質,強壯腰腿骨骼,補氣血,提高記憶力,改善精神不安等症狀。南瓜補氣,提高消化機能,讓身體健康結實。 鵪鶉蛋煮南瓜 適合12M+的寶寶食用 材料 鵪鶉蛋(煮熟)...
2016-11-11