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牛肉片燉捲心菜
·配 料: 牛肉 250克，番茄、捲心菜各150克，料酒 3克，鹽4克，味精1克，豬油10克。() ·特 色:此菜內含碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A，維生素B1、維生素B2和尼克酸、...
2008-06-10 -
奶油捲心菜
孕婦食譜 主料： 圓白菜 700克 輔料： 番茄 100克 調料： 牛奶 100克 鹽 3克 花生油 20克 澱粉(豌豆) 10克製作工藝 1. 將捲心菜取嫩菜心切成塊，番茄切片，用開水分別氽一下撈...
2008-06-10 -
產婦補氣血：涼拌藕片
產婦補氣血：涼拌藕片 涼拌藕片 清爽酥脆的藕片取其形狀，意為“路路通順”。 主料：蓮藕500克 調料：鹽1克白砂糖20克醋10克大蔥10克薑10克各適量 1.將藕洗淨，切成薄片...
2017-02-20 -
寶寶胎教故事：《會說話的捲心菜》
熊奶奶從地裡摘來一棵卷心萊。 熊奶奶手拿萊刀，剛想把刀切下去，只聽到捲心菜發出嘰嘰咕咕的聲音。 寶寶胎教故事：《會說話的捲心菜》 熊奶奶嚇了一跳，卷心萊怎麼會有聲音?是自己耳朵出毛病...
2017-02-20 -
樹怕剝皮不怕空心的科學故事
1 樹怕剝皮不怕空心的科學故事 古語有雲：人怕傷心，樹怕剝皮。樹皮被大面積剝掉以後，往往會導致整棵樹的死亡，這是為何？ 如果我們將樹幹橫斷鋸開，從裡往外看，用肉眼即可分辨出裡面是木質部分，稱為...
2017-01-23 -
專家：補葉酸多吃涼拌蔬菜
如何補葉酸？專家表示，日常飲食中，很多綠葉蔬菜、水果、肉類中都含有葉酸，但是天然的葉酸極不穩定，遇光、遇熱後容易失去活性發生氧化，例如紫外線可使葉酸溶液失去活性；再如，因為屬於可溶性維生素，所以葉...
2012-05-28 -
帶孩子去餐館少吃涼拌
無論節假日還是週末，經常能看到一家人帶著孩子在餐廳聚餐。山珍海味、特色小吃讓人食欲倍增、胃口大開，只要孩子一開口，想吃什麼就點什麼，而且各種好的、新奇的食物都會往孩子的餐盤中夾。殊不知，這樣對孩子...
2010-07-25 -
孕早期要開胃 6款涼拌菜食譜推薦
涼拌白菜心 白菜心洗淨，切成絲；花生搗碎;蒜苗切成丁；並用沸水焯熟；加豆瓣醬、鹽、糖、醋、香油；將白菜心、蒜苗、花生拌勻即可。 蒜泥拌黃瓜 將洗淨的黃瓜用刀拍爛，切成2釐米長的段，放鹽拌...
2015-09-07 -
孕晚期營養食譜：涼拌系列
孕晚期母體基礎代謝率增至最高峰，而且各器官組織增長加快，胎兒生長速度也達到最高峰，另外，此期胎兒體內營養素儲存速度也加快，這均要求孕晚期膳食增加豆類、蛋白質和含鈣量高的食物攝入。 孕婦餐次每日可...
2010-05-26 -
初夏孩子最愛涼拌菜！
涼拌菜，保持了原料的本來面貌。只是將其初步加工和焯水處理；紅油、醬油、蒜粒，或者辣椒，是涼拌菜的佐料好友。炎熱的季節來到了，我們一起來做涼拌菜吧！蔥油萵筍材料：萵筍1根、小蔥2根調料：鹽1茶匙、雞精...
2015-06-05 -
金針菇捲心菜炒雞蛋
適宜年齡 3-6歲 功效 開胃健脾厚腸 主料 金針菇200g捲心菜200g木耳50g雞蛋2個豬肉120g 輔料 油30ml鹽3g蔥10g薑5g料酒15ml黃豆醬油10ml白糖5g味精一茶匙 製作步驟...
2016-05-11 -
產後瘦身：推薦2道涼拌菜
准媽媽最擔心的問題之一，就是產後瘦身問題了。夏天到了，幸孕小編為您介紹兩款適合准媽媽產後瘦身的涼拌食譜，以供廣大想瘦身的新媽媽參考： 一、涼拌海蜇絲 材料：海蜇絲 30g 、蕃茄 50g 、小...
2010-06-23 -
捲心菜的微笑的故事
1 捲心菜的微笑的故事 “哎喲，哎喲……”捲心菜痛苦地呻吟(shēn yín)著，因為，它的葉子上長蟲子了。 “哈哈，你再怎麼痛苦，我們也要吃你的葉子。”那些壞蟲子一邊狠心地吃著捲心菜一邊說。...
2016-11-17 -
孕早期10種開胃涼拌菜
★ 開胃涼拌菜 ⒈香椿芽拌豆腐 香椿芽洗淨用開水燙一下切成細末；豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。 ⒉小番茄豆腐 豆腐切成塊用沸水焯熟取出，搗成泥狀。番茄切成碎塊和豆腐...
2010-03-23 -
健康保健菜涼拌馬齒莧
對於在農村生活過的朋友們來講，對馬齒莧一定是非常熟悉的。我小時候跟著爺爺奶奶在農村生活，把田間地頭的馬齒莧都當野草拔掉扔了，後來才知道原來馬齒莧居然是一種非常好的野菜！農家樂的小飯館裡有清炒馬齒...
2016-08-25 -
鮮蝦捲心菜沙拉
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 蝦300g捲心菜200g 輔料 橄欖油2ml鹽一茶匙薑絲10克花雕酒1ml 製作步驟 1. 鮮蝦洗淨，控幹水分。 2. 鍋中放入油，爆香薑絲。 3. 放...
2016-05-11 -
番茄炒捲心菜
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 捲心菜200g番茄150g 輔料 油適量鹽適量大蒜適量白砂糖適量 製作步驟 1. 捲心菜洗淨後切成細絲。 2. 番茄洗淨切成片。 3. 鍋內熱油爆香蒜米...
2016-05-09 -
涼拌茄子
適宜年齡 備孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 長茄子500g大蒜20g 輔料 小香蔥兩根香菜20克紅椒半個幹紅辣椒兩根芝麻10克鹽一茶匙糖一茶匙味精一茶匙生抽一茶匙醋一茶匙油一勺花椒10克 製作步驟 1...
2016-05-12 -
涼拌蒜蓉茄子
適宜年齡 備孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 茄子500g 輔料 油一勺鹽一茶匙白砂糖一勺老抽一茶匙生抽一茶匙大蒜一顆 製作步驟 1. 備好材料：茄子和大蒜。 2. 茄子洗淨上籠，大火蒸15分鐘左右。 ...
2016-05-12 -
醋烹捲心菜
適宜年齡 備孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 捲心菜350g 輔料 油一勺鹽幹辣椒10克蔥末10克蒜末10克醋一茶匙 製作步驟 1. 蔥蒜切末，幹辣椒掰成小段備用。 2. 洋白菜用手撕成大片，菜幫子去掉...
2016-05-09
