-
捲心菜炒粉
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 捲心菜150g粉絲50g 輔料 油一勺鹽一茶匙幹辣椒3g生抽2湯匙蒜頭5瓣蔥2根 製作步驟 1. 食材原圖。 2. 粉絲放水中泡軟。 3. 捲心菜切絲,...
2016-05-09 -
涼拌黃瓜的做法
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 黃瓜400g 輔料 油半勺鹽三分之一勺白醋三分之一勺幹辣椒10克花椒5克白糖20克 製作步驟 1. 準備黃瓜一根,配料適量。 2. 黃瓜切去頭尾,用切開...
2016-05-06 -
天熱來碗香氣撲鼻的清爽“醬茄子涼拌面”
要做好這道肉醬茄子涼麵, 操作中要注意以下幾點喲: 1. 炒五花肉要先爆出裡面的油脂, 再來翻炒茄子, 這樣味道更香;加入兩種醬料:甜麵醬和黃豆醬來上色增香提味;注意最後加鹽要控制好量, 兩種醬裡...
2016-08-26 -
快手涼拌菜:原來這才是秋葵正確的打開方式
脆脆的糖醋秋葵 很久之前就吃過一次秋葵 但是,自從那次之後再也沒碰過 總覺得黏糊糊的 不好吃 那次是炒著吃的 而為嘛又會想起吃呢 緣起老媽涼拌了一次 ...
2016-08-26 -
禁欲系涼拌萵筍絲
*涼拌萵筍絲* 原料1: 蒜籽6瓣 原料2: 去皮萵筍2段 製作 : 1、 去皮萵筍切片後再切絲 2、 放到容器中用清水浸泡30分鐘(去澀味) 3、 蒜籽...
2016-08-25 -
孕晚期營養食譜之涼拌系列
孕晚期母體基礎代謝率增至最高峰,而且各器官組織增長加快,胎兒生長速度也達到最高峰,另外,此期胎兒體內營養素儲存速度也加快,這均要求孕晚期膳食增加豆類、蛋白質和含鈣量高的食物攝入。孕婦餐次每日可增至...
2010-05-24 -
帶孩子外出就餐別吃涼拌菜
現在免不了會帶著兒子一起出去就餐,有時候不能保證衛生條件。所以,我的原則是,如果一定要在外面吃飯,也不給孩子吃涼拌菜。熱菜經過高溫加工,能殺滅大部分的細菌,涼拌菜就不好說了。尤其是豆腐,最容易發酸...
2010-04-12 -
美味空心粉也可減肥 讓您越吃越苗條
你喜歡吃空心粉嗎?你知道該怎麼吃空心粉才能減肥嗎?美味的空心粉讓你每天吃的飽飽兒的也能瘦身,晚上做夢也會笑醒的吧!你還在猶豫什麼呢,趕緊來試試吧! 空心粉減肥的原理 空心粉煮得越久,澱粉分解...
2017-02-28 -
萵筍涼拌的做法 上個小涼菜,保證是搶手貨!
萵筍在我們當地,春秋兩季都有收穫。這個時候正是秋季萵筍上市的時候。 萵筍微苦,素炒,蛋炒,肉炒,做湯,都很好吃,也是大多數朋友喜歡吃的方式。 可是我卻喜歡涼拌,喜歡它的脆,它有苦,還有它經...
2016-10-12 -
香菇炒捲心菜
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 捲心菜半個 輔料 香菇五六個 製作步驟 1. 捲心菜撕小塊備用。 2. 香菇切粗條備用。 3. 鍋內倒油燒熱。 4. 倒入香菇高火炒出。 5. 加入捲心...
2016-05-09 -
兒童食譜餛飩類:涼拌餛飩
材料 蒜,尖椒1根,鹽,糖,生抽,醋,水,香油,辣椒油,芝麻 做法 1.來吧,先煮水吧,然後準備幾顆蒜、一根尖椒。把尖椒切成小碎粒,蒜磨成蒜泥,加少許鹽、糖,加一些生抽、醋,一點水,攪拌勻。 2....
2016-03-25 -
皮蛋怎麼涼拌好吃 六種涼拌法爽口又開胃
1 皮蛋拌豆腐 材料:皮蛋2個、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、生抽、老抽、醋、糖、麻油、料酒適量 做法: 1、嫰豆腐用涼開水洗淨,用豆腐刀切出花邊。 2、皮蛋剝殼,皮蛋切成小塊。 3、大蒜...
2016-05-30 -
最好吃的藕的做法~~沒有之一涼拌酸甜藕片
杜鵑花美食 每逢有朋友來家裡吃飯,我都喜歡拌一盤藕片,做法簡單又好吃,大家也都很喜歡! 原料:藕2節 調料:白砂糖2勺、涼拌醋2勺、芝麻油2勺、鹽半勺 做法: 1、先藕...
2016-09-14 -
氽燙捲心菜苗-懷孕280天孕婦飲食第52
氽燙捲心菜苗-懷孕280天孕婦飲食第52 材料:捲心菜苗300克、紅蔥頭6粒。 調味料:鹽小匙、水3大匙。 做法:1 捲心菜苗洗淨對半切開,紅蔥頭去皮切末。 2 鍋中加油2大匙燒熱,爆香紅蔥郁頭末...
2008-06-10 -
肉片炒捲心菜
孕婦食譜主料: 圓白菜 300克 輔料: 豬肉(瘦) 50克 調料: 植物油 25克 醬油 15克 鹽 3克 白砂糖 10克 大蔥 5克 薑 5克製作工藝 1. 先將蔥、姜分別去皮、洗淨,均切成絲,...
2008-06-10 -
會說話的捲心菜
熊奶奶手拿萊刀,剛想把刀切下去,只聽到捲心菜發出嘰嘰咕咕的聲音。 熊奶奶嚇了一跳,卷心萊怎麼會有聲音?是自己耳朵出毛病了?她再仔細聽,捲心菜真的在嘰嘰咕咕說著話。 熊奶奶喊了起來:"天哪,卷心萊在...
2008-07-01 -
12道最適合孩子夏天吃的快手涼拌菜!
爽口金針菇 營養價值: 金針菇的營養豐富,更有促進兒童智力發育的賴氨酸。 做法: 金針菇焯水,放涼,撒上切好的蔥花,油燒熱之後澆上,另準備一碗湯汁,高湯裡面加入少許醋和醬油調...
2016-07-19 -
兒童食譜糕類:山楂涼拌糕
主料:蝦仁250克,山楂糕50克,西芹20克。 輔料:精製油、鹽少許,雞精、白糖和澱粉適量,蛋清1只。 製作方法: 1、蝦仁去泥腸,洗淨,用刀一剖為二,放入鹽、雞精少許、蛋清和幹澱粉少許,拌勻上漿...
2015-10-22 -
兒童食譜麵條類:涼拌雞肉面
材料:掛麵20克,雞肉末20克、胡蘿蔔泥、菠菜末各10克,半個雞蛋打成汁。 做法: 1.掛麵切短用高湯100ML將其煮熟。 2.把雞肉末、胡蘿蔔泥、菠菜末一起放入高湯中,加入雞蛋汁並攪勻,小火煮至...
2015-08-05 -
兒童食譜餛飩類:涼拌餛飩皮
材料 餛飩皮20張,小黃瓜1條,蕃茄1個,柳丁1個,白醋2大匙,橄欖油1大匙,糖1大匙 做法 (1)將餛飩皮切成寬約1公分的長條狀,用熱水煮熟,撈起後再沖冷水,瀝幹水份備用。 (2)將小黃瓜、蕃茄...
2015-07-21