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產後催乳食譜:黃花菜瘦肉粥
這道菜的功效是生津止渴,利尿通乳,適用於產後乳汁不足症。產後缺乳媽媽不妨試試! 配料: 黃花菜50克,瘦肉、大米各100克,鹽、蔥、薑適量。 製作: 黃花菜洗淨,瘦肉切片,與大米同煮成粥,...
2010-10-11 -
八個月嬰兒健康食譜之寶寶菠菜瘦肉粥
菠菜瘦肉粥,適宜於8個月以上輔食添加的寶寶。原料:新鮮菠菜適量,米20克,豬瘦肉10克,鹽、蔥花、雞精,香油1滴。制法: 1、將鍋內放適量水,放入粳米滾煮.滾開後,改小火熬煮,直至粘稠.2、將菠菜洗...
2017-02-23 -
寶寶能吃皮蛋瘦肉粥嗎
1 寶寶能吃皮蛋瘦肉粥嗎 寶寶儘量少吃皮蛋瘦肉粥,中醫認為,兒童的身體為“稚陰稚陽”之體,代謝極其旺盛。“無鉛”蛋中的微量鉛被兒童吸收後,會存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細胞中,還會使骨骼與牙齒中...
2016-06-01 -
皮蛋瘦肉粥的做法
適宜年齡 產後 主料 粳米100克皮蛋2個瘦肉80克清水1000克 製作步驟 1. 粳米淘洗乾淨後,以清水浸泡2小時以上。 2. 將泡米的水倒去,重新加入清水,大火煮沸後轉小火,每隔兩分鐘用木鏟攪動...
2016-06-01 -
孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎
1 孕婦吃皮蛋瘦肉粥好嗎 孕婦可以適量吃一些皮蛋瘦肉粥,皮蛋的營養成份與一般的蛋相近的,並且醃制的過程經過了強鹼的作用,所以使蛋白質及脂質分解,變得較容易消化吸收,膽固醇也變得較少,孕期適當吃一些...
2016-05-30 -
六個月寶寶吃的容易消化的春筍瘦肉粥
原料:春筍10克,豬肉10克,大米20克,鹽、蔥花、雞精少許,香油1滴。制法: 1、將鍋內放適量水,放入大米滾煮.滾開後,改小火熬煮,直至粘稠。2、將春筍去皮除根切成小碎丁,在開水中焯一下,放入碗中...
2017-03-01 -
兒童菜譜蔬菜類:蔬菜瘦肉粥
材料 東北大米,胡蘿蔔,玉米粒,西芹,黃瓜,香菇,綠色蔬菜葉,瘦肉,薑,麻油,料酒,鹽。 做法 1.以下材料切丁切沫:胡蘿蔔,西芹,黃瓜,瘦肉(剁成肉糜),香菇蒂。 2.瘦肉糜拌上一點麻油,料酒,...
2016-04-26 -
幼兒點心:胡蘿蔔瘦肉粥
材料 白粥1碗,胡蘿蔔適量,瘦肉80克,鹽少許 做法 1、胡蘿蔔洗淨去皮,用小鐵勺刮成茸,再剁的細碎些。 2、瘦肉剁成細細的肉末。 3、白粥煮開後,放進胡蘿蔔末和瘦肉末。 4、燒開後繼續煮8分鐘,...
2016-02-05 -
兒童食譜粥類:皮蛋瘦肉粥
材料 大米150克,皮蛋2個,豬瘦肉90克,水適量,鹽適量,雞精1/4勺,料酒1/2勺,澱粉1/2勺,香油1小勺 做法 1、將大米放入大碗中,加水揉搓後,洗淨,放入水中浸泡30分鐘。 2、將泡過的...
2015-09-15 -
兒童食譜粥類:干貝瘦肉粥
材料 糯米2湯匙(30g),大米2湯匙(30g),干貝3粒,豬裡脊肉100g,薑1片,熱水3杯,幹澱粉2茶匙(10g),沙拉油1/2湯匙(8ml),鹽適量 做法 1、將干貝洗淨,用水浸1小時,取起...
2014-10-30 -
懷孕第36周推薦食譜:黃花瘦肉粥
食譜原料: 粳米100克,豬肉(瘦)100克,幹黃花菜50克,薑3克,鹽2克。 黃花瘦肉粥 工藝做法:煮。 配菜專區:孕婦食譜;熱菜;粥的做法。 菜譜屬地:浙菜。 製作方...
2017-03-10 -
產後保健月子食譜:皮蛋瘦肉粥
月子食譜,為您提供產婦月子裡的飲食知識,瞭解產婦保健吃什麼。下面一起來看看月子食譜中皮蛋瘦肉粥的做法與營養。 皮蛋瘦肉粥 原料:白米150g,瘦豬肉250g,水發腐竹50g,皮蛋2個...
2017-03-12 -
孕媽媽的補血食譜:黃花瘦肉粥
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命,在整個妊娠期間,額外需鐵元素1000毫克,這在膳食中是得不到滿足的。因此,在懷孕期間,如果不注意補血,孕婦就會出現貧血現象,這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕產婦補血食譜:黃花菜煮瘦肉粥
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命,在整個妊娠期間,額外需鐵元素1000毫克,這在膳食中是得不到滿足的。因此,在懷孕期間,如果不注意補血,孕婦就會出現貧血現象,這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
皮蛋瘦肉粥的簡單做法
皮蛋瘦肉粥的簡單做法一 材料:大米150克、清水適量、皮蛋2個、豬肉100克、鹽適量、香油適量、蔥花適量、食用油適量、水澱粉適量。 做法: 1、大米洗淨,加入約5-6倍的清水。 2、...
2017-04-18 -
嬰兒輔食必備粥品——香菇瘦肉粥
寶寶到了吃輔食的階段,今天給寶寶做了香菇瘦肉粥,寶寶很喜歡。香菇含有豐富的維生素和蛋白質,能促進寶寶食欲,有助於寶寶的視力發育,香菇的菌蓋中含有核糖核酸,可以幫助寶寶預防感冒,增強抵力。簡單又美味。...
2017-07-02 -
兒童食譜粥類:瑤柱鹹瘦肉粥
材料 大米,東北米,糙米,小麥,紅麥,瘦肉250克,瑤柱少許,鹽適量 做法 1.瘦肉用適量鹽醃制1晚;瑤柱用清水浸軟;雜糧用清水浸1小時。 2.將所有原料放入電砂煲中加入1升水煲至米開花即可。
2015-02-16 -
瘦肉粥怎麼做好吃 五道讓人癡迷的瘦肉粥做法
香菇瘦肉粥 材料:米飯1碗,新鮮香菇5朵,胡蘿蔔1根,瘦肉末50克,鹽5 克,香油15ml,薑3片。 做法: 1、砂鍋中加入水燒開,然後放入米飯攪拌均勻,用中火煮至沸騰。 2、將瘦肉...
2017-12-22 -
嬰兒輔食之木耳瘦肉粥
原料:木耳、瘦豬肉、香芹、大米 做法: 1. 大米熬成粥,木耳泡發,洗淨切碎。豬肉、香芹洗淨,切成碎末。 2. 在熬好的粥中,加入瘦肉、木耳、香芹碎, 大火燒開後,轉小火,略煮5分鐘左右即可。
2015-10-18 -
11個月寶寶輔食推薦——淡菜瘦肉粥,保證營養
原料: 淡菜10克,豬瘦肉50克,大米100克,干貝、鹽適量。 做法: 1、 淡菜、干貝浸泡12小時;豬瘦肉切末; 大米淘洗乾淨,浸泡1小時。 2、 鍋置火上,加適量水煮沸,放入大米、淡菜、干貝、豬...
2015-11-25