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母乳喂養成功主要靠雞湯魚湯嗎？
誤區十一 月子里不可刷牙，否則日后牙齒會過早掉落 民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳，認為月子里刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落或牙齒流血等。因此，使很多產婦在月子里不敢輕易...
2012-03-07 -
清湯鯉魚丸
孕婦食譜利尿調理水腫調理 主料： 鯉魚 500克 輔料： 松蘑(干) 50克 調料： 料酒 15克 香油 5克 鹽 4克 大蔥 15克 姜 5克 香菜 10克 制作工藝 1. 將松蘑用溫水泡發...
2011-03-14 -
清湯煲雪耳（甜）
孕婦食譜肺調養調理滋陰調理 主料： 銀耳(干) 15克 調料： 冰糖 5克 制作工藝 1. 將銀耳用冷水洗凈，再浸熱水，脹大后，連浸銀耳的熱水，可以將之煮，清水是不會成膠的。 2. 亦可將銀耳連...
2011-03-05 -
清湯牛丸
氣血雙補調理補虛養身調理術后調理孕婦食譜 主料： 牛肉(肥瘦) 500克 輔料： 淀粉(蠶豆) 10克 調料： 鹽 4克 味精 3克 胡椒粉 1克 堿 1克 姜汁 5克 小蔥 5克 豬油（煉制...
2011-03-13 -
潮州大魚丸
孕婦食譜 主料： 大黃魚 700克 輔料： 雞蛋 50克 紫菜(干) 5克 調料： 鹽 10克 味精 5克 魚露 15克 小蔥 5克 胡椒粉 1克 香油 1克 制作工藝 1. 將黃花宰殺，去鰓...
2011-03-15 -
清湯鯉魚丸－孕期食譜
主料： 鯉魚 500克 輔料： 松蘑(干) 50克 調料： 料酒 15克 香油 5克 鹽 4克 大蔥 15克 姜 5克 香菜 10克 制作工藝 1. 將松蘑用溫水泡發，去蒂洗凈，下入開水鍋內氽熟；...
2011-03-12 -
美味魚丸
補虛養身調理孕婦食譜健脾開胃調理利尿調理 主料： 草魚 400克 輔料： 荸薺 25克 香菇（鮮） 50克 雞蛋 200克 調料： 胡椒粉 5克 鹽 3克 大蔥 5克 制作工藝 1. 荸薺洗凈...
2011-03-03 -
清湯鰻魚丸
清湯鰻魚丸的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，清湯鰻魚丸口味屬于，做法屬類，但怎么做清湯鰻魚丸最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道清湯鰻魚丸吧~~ ·配 料: 鰻魚肉30...
2011-03-05 -
簡易美味的瘦身清湯
清湯的特色是不加油、鹽、糖，完全是自然鮮味，湯底可用冬菇腳煲成的湯以代替上湯。可用米粉代替蛋面。 清湯有助清理腸胃，滋潤肌膚，而且飯前喝一碗湯可以先填飽肚子，減低食量。 豆腐魚片生菜湯 材 料 豆...
2011-03-13 -
番茄龍利魚丸既開胃又營養！
寶寶吃魚好處多多，龍利魚肉質嫩滑，並且無刺，很適合做給孩子吃。自己親手製作，安全衛生無添加，酸酸甜甜的味道，細膩滑嫩的魚丸，不會感覺膩膩的，孩子一定會胃口大開，很喜歡滴。材料準備：龍利魚、蔥段、薑片...
2017-02-15 -
月子食譜大全：山藥枸杞清湯麵
材料麵線40-50g，豆腐30g，鮮山藥30g，枸杞15g，陳皮3g，枸杞葉或菠菜30g，生蔥1根，生薑10g，雞湯300g，醬油5ml，麻油10ml，食鹽3g。 做法1、豆腐洗淨，切成小塊；鮮山...
2017-02-15 -
月子食譜：山藥枸杞清湯麵
材料 麵線40-50g，豆腐30g，鮮山藥30g，枸杞15g，陳皮3g，枸杞葉或菠菜30g，生蔥1根，生薑10g，雞湯300g，醬油5ml，麻油10ml，食鹽3g。 做法 1、豆腐洗淨，切成小塊；...
2017-02-15 -
清湯魷魚卷
原 料： 水發魷魚板１５０克、青菜心２５克、清湯５００克、料酒１０克、精鹽１克、味精１克做 法： ① 將魷魚板正面朝上，平鋪在案板上，用刀在正面上每隔０．２釐米剞上十字花刀，再模切成寬２．５釐米的...
2017-02-16 -
滋補保健類：原味牛肉清湯
材料：牛肉、蔥姜、香葉、陳皮、料酒。 做法： 1 將大塊牛肉洗淨後整塊放入鍋裡，加入淹沒牛肉的清水； 2 大火燒開後煮3分鐘，倒去湯撈出牛肉洗淨浮沫； 3 將洗乾淨的整塊牛肉放入高壓鍋裡，放入足量...
2017-02-16 -
減肥食譜：洋蔥番茄清湯
材料 洋蔥 半顆 牛番茄 3顆 豆腐 1盒 做法 step1 1 先將番茄、洋蔥切塊備料。洋蔥作為湯品內料，建議可切小片一點。 step2 2 將水煮沸後先加入洋蔥跟番茄。小火熬煮20分鐘，直到湯...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜：魚丸湯
原料：魚肉--1/3塊，土豆--1/5個，胡蘿蔔--1/5個，海帶清湯--1/4杯，澱粉--1/2小匙，醬油、鹽--若干 制法： 1、將魚剖開剔除魚刺，魚肉切碎與澱粉、鹽和在一起攪拌。 2、將和好...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：番茄沙丁魚丸
原料：沙丁魚150克、雞蛋30克、澱粉15克、植物油、切碎的番茄、肉湯、番茄醬各適量。 做法： 1、沙丁魚洗淨後去皮、去刺，放入碗中研碎。 2、加入雞蛋和澱粉混合，做成丸子後放入油鍋內炸。 3、把...
2017-02-16 -
清湯魚圓－幼兒食譜
清湯魚圓 主料：魚肉泥300克，火腿3片，香菇3個，小菜心3棵。 輔料：熟豬肉、雞油、精鹽、味精、料酒、蔥、薑各適量。 制法：（1）將魚肉泥放入小盆內，加入水250克，攪拌均勻，放置30分鐘，...
2008-06-10 -
清湯魚圓
主料：魚肉泥300克，火腿3片，香菇3個，小菜心3棵。 輔料：熟豬肉、雞油、精鹽、味精、料酒、蔥、薑各適量。 制法：（1）將魚肉泥放入小盆內，加入水250克，攪拌均勻，放置30分鐘，加入蔥末、薑...
2008-06-10 -
清湯鯉魚丸－孕媽咪孕期營養食譜
鯉魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。清湯鯉魚丸是孕期的一款好食譜。 主料： 鯉魚 500克 輔料： 松蘑(幹) 50克 ...
2017-03-12
