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懷孕二月的營養開胃食譜:清炒韭黃
懷孕二月的營養開胃食譜:清炒韭黃 孕2月營養開胃食譜 清炒韭黃 食材:韭黃500克,火腿5 0克,植物油3 大匙,精鹽1小匙,味精1/2小匙。 做法: 1、將韭黃剝皮洗乾淨,把韭黃切成2釐米...
2017-03-15 -
母乳餵養可以吃花菜嗎?哪些東西不能吃
哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期,就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。因為哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶,因此,哺乳媽媽飲食要特別小心。菜花是比較常見的蔬菜的,食用後很容易消化吸收。...
2017-06-03 -
寶寶吃花菜會不會容易脹氣 花菜不能和什麼一起吃
1 寶寶吃花菜會不會容易脹氣? 寶寶吃適量花菜不會造成脹氣,但如果食用過量,則會造成脹氣。 原因: 西蘭花、捲心菜和甘藍等十字花科蔬菜所含的複合糖,在發酵之前處於未消化狀態,容易產生氣體,...
2017-06-13 -
黃花菜
試管嬰兒移植後能吃黃花菜嗎試管嬰兒移植後可以吃黃花菜,黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,其味鮮質嫩,具有豐富的營養,其花瓣含有糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,它的...
2017-07-02 -
孕婦怎樣吃黃花菜好
孕婦怎樣吃黃花菜?黃花菜排骨湯材料:幹的黃花菜160g,硬肋500g,鹽,清水做法1、排骨洗淨,幹黃花稱重好,洗淨入溫水中稍微浸個幾10分鐘到20分鐘,如果清洗時水中出現黃色,一定要多淘幾遍。2、泡...
2017-07-17 -
孕婦可以吃黃花菜湯嗎
黃花菜在人們心目中是一種很好的食物,食材的營養價值高,具有很高藥效價值,這個就是很多孕婦在選擇這個食物的時候會有疑問的原因,都說黃花菜具有很高的藥效,相當於中藥,可以治療很多疾病,而孕婦是不能吃藥物...
2017-07-17 -
孕期安胎食譜 清炒秋葵山藥的做法
做法 1.準備食材:山藥300克、秋葵200克、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、食用油1/2湯匙 2.步驟1:將秋葵洗乾淨,摘去頭尾較硬的部分,切成小塊。 3.步驟2:將山藥去皮,洗乾淨之後,...
2017-07-31 -
嬰兒粥譜:黃花菜香菇營養粥
材料 主料:500g大米 200g新鮮香菇(也可以用幹香菇) 300g生菜 100g幹黃花菜 50g火腿 配料:適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角 做法 1.幹黃花菜用溫水泡20分鐘左...
2017-08-29 -
痛風可以吃花菜嗎 要注意搭配禁忌哦
1 痛風可以吃花菜嗎 痛風可以吃花菜,但是一定要適量,因為花菜在蔬菜中屬於嘌呤值含量中等的蔬菜,相對於其他的一些蔬菜來說,它的嘌呤值要高一些。對於痛風急性發作期或尿酸水準偏高的患者,不宜食用。花菜...
2017-10-09 -
黃花菜番茄蛋湯 補血安神的簡易養生湯
主料 番茄兩顆黃花菜10g雞蛋兩顆 輔料 薑片2小片水75ml鹽巴少許 製作步驟 1. 將過濾水、薑片與番茄放入鍋中。蓋上鍋蓋,用中大火煮滾後,轉小火煮約十分鐘。 2. 黃花菜洗淨,若擔心有二氧化硫...
2017-11-01 -
愛眼食譜:清炒胡蘿蔔杏鮑菇
杏鮑菇;胡蘿蔔; 青椒;食鹽;蔥;薑;生抽;植物油; 1 杏鮑菇胡蘿蔔切滾刀塊,青椒切塊,薑切片,蔥切蔥花。鍋裡倒油,燒熱倒入蔥花和薑片爆香,再倒入杏鮑菇胡蘿蔔,煸炒到杏鮑菇發軟。 2 倒入生抽,...
2017-12-15 -
食譜推薦:黃花菜豬瘦肉湯
原料:豬瘦肉500克、黃花菜80克、紅棗10枚、鹽少許 製作方法: 1、將豬瘦肉洗淨,切成小塊,備用。 2、黃花菜洗淨,紅棗去核洗淨,同豬肉、鹽一起放入煲中煲至豬瘦肉爛,即可飲湯食肉。
2018-01-11 -
金針菇、香菇、黃花菜、木耳有健腦作用
香菇營養豐富,每100克含蛋白質21克、脂肪1.3克、粗纖維32克、碳水化合物29 克、胡蘿蔔素20~120微克、維生素B1 0.19毫克、維生素B2 1.3毫克、煙酸24.8毫克、鈣35毫克、磷2...
2015-08-05 -
最有效的下奶餐——黃花菜鯽魚湯
【原料】鯽魚1條,幹黃花菜、鹽、薑片各適量。 【做法】1、鯽魚洗淨,去掉魚肚子裡面的黑膜,用薑片和鹽稍微醃制片刻。2、幹黃花菜用溫水泡開,用涼水沖洗。3、將鯽魚放入油鍋中煎至兩面發黃,倒入適量...
2015-08-11 -
吃花菜有助人體排出大氣污染物
美國霍普金斯大學彭博公共衛生學院的研究人員發現,在日常飲食中,食用菜花有助於人體排出空氣污染物(苯和丙烯醛) 每天喝半杯菜花汁就能起到這樣的排毒效果。 為了驗證菜花芽苗改善生活在重度空氣污染環...
2015-09-27 -
孕5月食譜:清炒蠶豆,補鈣
原料: 鮮蠶豆300克,甜椒片、鹽、蔥花、植物油各適量。 做法: 1、 油鍋燒熱,放入蔥花煸香,然後將蠶豆、甜椒片下鍋翻炒。 2、 加適量水燜煮, 水量需與蠶豆持平。 3、 當蠶豆熟後加鹽即可。 ...
2015-11-28 -
孕10月食譜:奶香玉米花菜,補充葉酸
原料: 鮮牛奶半袋(125毫升),花菜半棵,胡蘿蔔半根,玉米粒、豌豆、鹽、水澱粉、黃油各適量。 做法: 1、 花菜掰小朵,擇洗乾淨;胡蘿蔔去皮洗淨,切丁 ;豌豆洗淨,與花菜和胡蘿蔔丁焯水,煮至六成熟...
2015-11-30 -
孕前食譜:清炒豬血_
健康的寶寶,需要男女雙方具備“優質”的精子和卵子。而研究表明,不少食物對精子、卵子的品質有不良影響。所以,孕前的飲食非常重要。 清炒豬血 材料:豬血500克、5克。 調料:食用油、料酒、味精...
2016-05-25 -
男補精壯陽可以試試清炒豬肝
男補精壯陽對於受孕自然是有幫助的,優勢的精子是的第一重保障。那麼孕前男補精壯陽應該吃些什麼呢?清炒豬肝就是一個不錯的孕前營養飲食選擇。其對於男補精壯陽會起到一定的功效,同時對於孕前的女性來說也有好處...
2016-05-27 -
奇!黃花菜有益兒童智力發育
每個做父母的都希望自己的孩子能夠聰明過人,呆呆笨笨的孩子確實不招人喜歡,那麼如何幫助兒童智力發育呢?寶寶智力發育又要補充哪些營養呢?黃花菜一直都是被稱之為“健腦菜”,具有良好的安神效果,且富含鈣和蛋...
2016-05-27