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苦瓜炒豬肝
主料： 苦瓜 125克 豬肝 250克 調料： 大蒜 30克 料酒 10克 醬油 10克 香油 15克 鹽 3克 味精 1克 制作工藝 1.先將苦瓜洗凈、去籽，放入鹽腌漬5分鐘，以去苦味...
2011-03-12 -
清炒醬牛肉-孕前補益食譜
孕前補益 補身調理不能少 孕前的“準媽媽” 做好懷孕前的身體準備和營養補充，對每一位準備懷孕的女性來說都非常重要。孕前營養狀況好的孕婦所生的寶寶不僅體重符合標準，健康情況好，而且抵抗力強，患病...
2011-03-12 -
清炒南瓜 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：清炒南瓜 原料：嫩南瓜，姜、蒜少許 做法：嫩南瓜切片或切絲，入姜爆油鍋炒熟，加入蒜末、鹽翻炒片刻即可。 功效：降糖降脂，保護肝腎。補充多種營養素。
2011-03-16 -
豆芽炒豬肝
豆芽炒豬肝 此菜含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質，并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、維生素c及葉酸，可預防孕婦貧血。同時，能幫助孕婦早期攝入全面合理的營養素，有利于...
2011-03-02 -
青蒜炒豬肝
孕婦食譜肝調養調理明目調理補血調理 主料： 豬肝 200克 青蒜 100克 調料： 香油 10克 醋 10克 醬油 5克 淀粉(豌豆) 15克 鹽 2克 白砂糖 10克 料酒 10克 味精 2克...
2011-03-11 -
豬血豆腐湯
孕婦食譜補血調理 主料： 豬血 200克 豆腐 150克 調料： 姜 3克 大蒜 3克 鹽 2克 味精 1克 料酒 3克 植物油 15克 大蔥 3克 制作工藝 1.豬血和豆腐都切成小塊；姜、蔥切...
2011-03-15 -
豆芽炒豬肝-孕婦防止胎兒畸形
豆芽炒豬肝-孕婦防止胎兒畸形 此菜含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質，并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、維生素c及葉酸，可預防孕婦貧血。同時，能幫助孕婦早期攝入全面...
2011-03-05 -
木耳豬血湯
孕婦食譜補血調理貧血調理 主料： 豬血 250克 輔料： 木耳(水發) 50克 調料： 鹽 2克 制作工藝 1. 將豬血切塊； 2. 木耳水發后撕成小塊； 3. 豬血與木耳同放鍋中，加水，大...
2011-03-03 -
清炒奶油蝦仁
清炒奶油蝦仁的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，清炒奶油蝦仁口味屬于，做法屬清炒炒菜類，但怎么做清炒奶油蝦仁最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道清炒奶油蝦仁吧~~ ·配...
2011-03-12 -
麻油炒豬肝
材料(1日份)：廣禾堂月乃湯300mi、廣禾堂月葆黑麻油40mi、豬肝200g、帶皮老姜6片。 做法： 1、豬肝洗凈，切成1cm厚度。 2、老姜刷干凈，連皮一起切成薄片。 3、將麻油倒...
2011-03-02 -
炒豬肝
[材料] 豬肝200克，老姜半，麻油1大匙，低鈉鹽適量。 [作法] ①豬肝洗凈后切片。 ②老姜去皮切絲。 ③麻油熱鍋后，加入姜絲炒香，再倒入豬肝，并以鹽調味。
2011-03-09 -
清炒胡蘿卜絲
[材料] 胡蘿卜 500克，香菜梗、蔥、姜各5克，花椒5粒，精鹽、黃酒、味精、素油、鮮湯各適量。 [作法] ①將胡蘿卜洗凈切成細絲，蔥、姜洗凈切成絲，香菜梗洗凈切成段。 ②炒鍋置火上，放油燒至四成熱...
2011-03-09 -
清炒芥藍
[材料] 芥藍250克，姜1塊，麻油2大匙，米酒少許，低鈉鹽適量。 [作法] ①芥藍洗凈后，切段。 ②姜去皮切絲。
2011-03-16 -
孕期食譜 香蔥豆芽炒豬肚的做法
做法 1.準備食材：豆芽150克、豬肚75克、蔥2根、油1/2湯匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙 2.步驟1：豬肚先用流水沖洗掉表面的髒東西，然後用撒入麵粉。 3.步驟2：反復搓揉，清洗...
2017-02-11 -
產後下奶食譜 黃花菜炒豬腎做法
產後下奶食譜 黃花菜炒豬腎做法 原料：豬腎(豬腰)，黃花菜，澱粉、薑、蔥、蒜、白糖、植物油、精鹽適量。 做法： 1、將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體，洗淨，切塊備用。 2、鍋燒熱後，待油九...
2017-02-12 -
清炒萵筍絲的做法
美味的清炒萵筍絲含豐富的營養，還能助媽媽入睡。 用料： 萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個 做法： 1、萵筍切絲。 2、鍋裡放油燒熱， 蒜末一點，入鍋。 3、馬上放萵筍絲大火迅猛翻炒，炒到萵筍絲...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜：菠菜炒豬肝
材料：豬肝100克、菠菜120克、薑10克、黑麻油15克。 調味料：鹽0.5克、米酒7克。 作法： 1.豬肝洗淨切片、菠菜洗淨切段、薑切絲備用。 2.取一炒鍋，放入黑麻油熱鍋後，用薑絲爆香，再加入...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：豬血豆腐青菜湯
原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮 做法：豬備豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。 補鈣奧秘：豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易...
2017-02-15 -
孕前補益食譜：清炒醬牛肉
材料:醬牛肉200克、四季豆100克、胡蘿蔔100克 調料:薑絲1小勺、鹽適量 1、將醬牛肉切成細長條；四季豆洗淨切斜段;胡蘿上去皮，切絲。 2、鍋中油燒至五成熟，放入薑絲炒香，再放入醬牛肉條大火...
2017-02-15 -
苦瓜炒豬肝－孕前營養食譜
本菜採用豬肝和苦瓜一同做菜。使營養互補、更加全面，有抗貧血、抗輻射、保護視力食療作用。苦瓜炒豬肝是孕前的一款好食譜。 主料：苦瓜125克 豬肝250克 調料：大蒜30克 料酒10克 醬油10克...
2017-02-15
