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木瓜燉魚頭
主料：魚頭一個、青木瓜一只 輔料：料酒、姜絲、紅棗、枸杞、龍眼干少許 制作方法： 1、油鍋燒熱，爆姜絲，然后讓魚頭過下油，去掉魚的腥味。 2、把過了油的魚頭放進沙鍋里面，再加上之前準備好的木瓜，紅...
2011-03-04 -
寶寶消化不良喝清燉鴿子湯
寶寶出現積食、消化不良等情況，不妨試試下面這款食療方。 原料：鴿子每次半只，蔥段、姜絲、鹽。 制法： 1.將鴿子剖洗干凈后放置待用。 2.將清洗干凈的沙鍋置于火上，放入少量油。待油熱后，放入蔥段和...
2012-06-26 -
孕婦食譜：清燉鴿子湯
當家里有個準媽媽時，就會注重些飲食方面的習慣，而今日介紹一道食譜對懷孕的人來說是很有營養哦，那么留點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 孕婦食譜：清燉鴿子湯 原料：乳鴿1只; 配料：...
2012-03-25 -
清燉鯽魚
孕婦食譜利尿調理 主料： 鯽魚 200克 輔料： 香菇（鮮） 50克 冬筍 50克 調料： 大蔥 5克 姜 5克 鹽 2克 胡椒粉 1克 豬油（煉制） 15克 味精 1克 制作工藝 1.鯽魚...
2011-03-12 -
清燉香露雞
氣血雙補調理補虛養身調理孕婦食譜 主料： 雞 1000克 輔料： 香菇（鮮） 100克 金華火腿 50克 胡蘿卜 30克 調料： 姜 1克 大蔥 5克 黃酒 10克 鹽 5克 淀粉(豌豆) 5...
2011-03-12 -
豐胸系列：木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許 作法： 1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。 2、再將魚切塊，...
2011-03-15 -
清燉冬瓜
[材料] 冬瓜500克，鮮湯400毫升，精鹽、味精、蔥段、姜片、麻油各適量。 [作法] ①將冬瓜洗凈去皮、籽，切成塊，放入鍋中，加入鮮湯、蔥段、姜片。 ②用大火燒沸后轉用小火燉至九成熟，加入精鹽、味...
2011-03-04 -
剖腹產坐月子食譜 清燉鯽魚湯
剖腹產坐月子食譜：清燉鯽魚湯 營養小提示： 清燉鯽魚湯味道鮮美，很適合順產和剖腹產的媽媽食用，更具有通乳、下奶的功效。鯽魚中含有大量蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素礦物質，可健脾利濕，促...
2017-02-11 -
孕中期食譜-清燉牛肉湯
孕中期的准媽媽們，下面介紹一款健康營養的美味佳餚，大家可以試一試哦。 清燉牛肉湯有補脾和胃、益氣補血、強筋健骨。孕婦常飲此湯不僅可以健身，還能促進胎兒的健康發育。 原料：牛肋條肉300克，冬菇...
2017-02-12 -
滋補保健類：滋補燉魚
用料 鯉魚 2條 豆腐 一斤 白蔥 適量 薑 適量 蒜 一頭 花椒 一小把 大料 大概一個 白芷 2片 香葉 2片 辣椒 2個 小茴香 1把 生抽 鹽 香菜 一把 滋補燉魚的做法 蔥白切段、蔥葉切...
2017-02-16 -
清燉牛肉湯-孕期4-6個月-孕中期食譜
清燉牛肉湯 原料：牛肋條肉300克，冬菇20克，生薑10克，蔥10克。 調料：鹽8克，雞粉3克，黃酒3克，胡椒粉少許。 製作過程： 1.將牛肋條肉切成塊，冬菇洗淨，生薑去皮切成片，蔥切成段。 2....
2017-02-16 -
清燉烏雞湯
適宜年齡 產後 功效 排毒滋潤養顏補血 主料 烏雞250g 輔料 北芪10g紅棗3顆桂圓3顆枸杞子10g薑3片 製作步驟 1. 烏雞洗淨去掉皮，砍成適量大小，加薑片放入涼水中，煮開後焯血水，再過涼水...
2016-05-31 -
清燉花菇
原 料： 幹新花菇15克、薑1片、蔥1條、淡上湯75克、紹酒3克、生雞油2克、清水75克、豬油3克、精鹽、味精、白糖適量。 制 法： 將花菇用水浸10分鐘，剪去蒂洗淨，再用清水75克浸15分鐘，撈...
2008-06-10 -
木瓜燉魚
功能： 木瓜和鯽魚都含有豐富的維生素和蛋白質，對寶寶的成長大有好處。 材料： 木瓜半個，鯽魚一條，水4碗，鹽少許。 做法： 1、將洗淨的木瓜切塊放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時； 2、魚...
2008-06-10 -
產婦食譜 清燉雞參湯
材料：水發海參100克，雞翅500克，火腿片25克，水發冬菇2朵，小排骨100克調味料：鹽6克，料酒15克，薑1片做法：1.將發好的海參洗淨，下開水鍋汆一下取出。2.小排骨斬成塊，與雞翅一起下開水鍋...
2015-01-20 -
兒童菜譜湯類：清燉排骨
材料 主料：豬排骨(大排)300克 輔料：小白菜50克 調料：花生油20克，鹽3克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，薑3克 做法 1、將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗...
2016-06-08 -
菠菜燉魚
通乳調理 主料： 鯉魚 750克 輔料： 菠菜 200克 棗（幹） 30克 紅蘿蔔 50克 調料： 植物油 25克 料酒 10克 鹽 3克 胡椒粉 2克 大蔥 5克 製作工藝 1...
2008-06-10 -
清燉烏骨雞 －下奶食譜
清燉烏骨雞 原料：泰和烏骨雞、蔥、薑、料酒、鹽、味精。 制法：烏骨雞焯水去血污，放入砂缽內加調料燉至酥爛即可。 特點：原汁原味，泰和特產。
2008-06-10 -
清燉烏骨雞湯
烏骨雞肉1000克，洗淨切碎，與蔥、薑、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。主治產後虛弱，乳汁不足。 月子食譜大全：黃豆豬腳湯月子食譜大全：蓮藕燒老鵝月子食...
2012-06-13 -
產後第1周食譜 清燉牛腱湯
產後第1周食譜 清燉牛腱湯 原料：牛腱200克、老薑4片、胡蘿蔔50克、蔥1根，米酒、香油、鹽適量。 做法： 1、牛腱切塊，以沸水燙後，撈出，洗淨;蔥切末;胡蘿蔔洗淨，切塊備用。 2、...
2015-07-10
