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孕婦如何實現產前輕松減壓
孕婦從受孕初期開始，身體就會承受不同的變化，最初期的早孕反應，食欲不振，很多孕婦想到要承受這如此大的負荷九個月，不免壓力很大，為了自己的身體和寶寶的健康，就需要用合理的方法給自己減壓。那么孕媽們...
2012-05-14 -
保持好心情 孕婦減壓方法
我們都知道，早孕反應是正常的生理現象，懷孕3個月后會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心...
2012-05-12 -
音樂療法為準媽媽減壓
昨天，北京一家婦嬰醫院在治療婦嬰疾病中推出音樂療法。據了解，該療法可幫助孕婦胎教，音樂還能讓妊娠后期待產的孕婦配合呼吸運動，促進分娩。
2012-03-11 -
孕40周：孕媽腹部減壓造就天才寶寶
生出聰明可愛的寶寶是每位父母的心愿。為此，南非專家發現了一個制造天才寶寶的方法：氧氣添加法。這個方法真的有用嗎？ 南非優生學教授哈印茲認為，在妊娠的最后十天，每日只要實行30分鐘的氧氣添加法，就可以...
2011-03-12 -
瞿穎：減壓瘦身 運動一舉兩得
模特出身的瞿穎有著纖細但看起來卻很健康的身材，而豐富的瘦身經驗是她的拿手好戲，運動自然是她的最愛。 平常瞿穎很少吃油膩、油炸的食品，且多吃蔬菜，并保持在睡前喝一杯牛奶的習慣。瞿穎喜歡泡澡，認為...
2011-03-15 -
前彎后仰操 減壓瘦上身
這套操的功效能放松上半身的肌肉，馬上消除肩頸緊繃現象，有效瘦上半身。 前彎后仰操1 1.身體打直坐正在椅上上，抬頭挺胸，臀部置于椅子前1/2處，雙腿并攏，踮腳，腳尖碰地，十指相扣，雙手同時往上伸...
2011-03-09 -
職場孕婦該如何減壓呢
職場的女性在得知懷孕之后，因生活的需要還要工作在崗位上，這樣就遇到了工作和身體的雙重壓力了，那您知道這時該怎么減壓嗎?您了解過一些的職場準媽們是如何進行自我減壓的嗎?那不妨請您留點時間來閱讀下這...
2012-03-22 -
孕前怎么給自己減壓
有些計劃懷孕的夫婦，尤其是女性，都會很著急地等待著喜孕的到來，難免讓自己有些鴨梨，從而有沒減壓的方法呢?不妨來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 孕前怎么給自己減壓 當一些年輕的姐妹，未成為準...
2012-04-28 -
趕跑焦慮 職場媽媽的減壓指南
一位職場媽媽來言說，回到家中，身體經常感到很疲勞，當丈夫和孩子說話時，心裡有時候會有不耐煩的感覺。她也知道要好好的愛惜家人，不想去傷害他們。然而，總是會力不從心，不小心把自己的積壓的情緒發洩到...
2017-02-11 -
2017年元宵節放假嗎 2017年節假日放假安排一覽表
2017年春節假期已經結束了，相信很多人還沉浸在節日的氣氛中，元宵節放假嗎？2017年元宵節是幾月幾日?關於2017年放假安排一起來看看吧!2017年元宵節是幾月幾日2017年元宵節是農曆正月十五，...
2017-02-11 -
准爸爸如何為准媽媽做好心理減壓
懷孕之後，准媽媽時常會因一點小事對丈夫發脾氣，弄得丈夫也不知所措。准媽媽的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的，瞭解准媽媽的心理，有助於准媽媽順利地度過孕期。 隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生...
2017-02-12 -
關於孕期減壓 有這5條建議
孕婦該如何減壓 1、確定有巨大壓力的原因並且試圖遠離它 你會覺得你的身體狀況正在改變，發現你的體重不斷增長，同時你還要打掃房間和照顧其他的孩子。有很多事情讓你感覺快瘋了。這時要確定是什麼給...
2017-02-12 -
職場媽媽減壓五大錦囊
錦囊之一:多跟朋友保持聯絡.現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由,將自己封閉在家庭這個小空間裡,一定要用開放的眼光來接納自己和身邊的人.例如,媽媽們可以每月跟朋友聚會一次,節假日裡給朋友打打電...
2017-02-12 -
壓力太大精子品質差 男人備孕先減壓
美國哥倫比亞大學一項研究顯示，壓力對男性精子品質會產生嚴重負面影響。提醒備孕的年輕夫妻，想要生一個健康的寶寶，先學會放鬆自己。男人壓力大精子品質差美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的流行病學副教授帕...
2017-02-14 -
孕婦媽媽們要經常給自己放放假
在懷孕期間，當孕媽媽感覺到疲勞的時候，就是你身體在對你發出不滿了。這個時候你應該做的，就是好好放鬆自己，趕走疲勞狀態。接下來，我們跟小編一起去看看孕媽媽可以如何給自己放鬆吧。孕媽媽要經常給自己放放假...
2017-02-15 -
想讓孩子當運動員？先學會幫他減壓
體育應該是孩子們的一個遊戲，一個讓他們開心、保持活力的方式。在體育運動中加入比賽自然會增加一些壓力，但是在某些情況下，孩子們在運動中的壓力已經失控了。這不僅僅是孩子們感到有壓力，父母和他們的教練...
2017-02-15 -
想趁春節放假來造人，你怎麼看?
春節的腳步臨近，越來越多的親們都在討論著長假的計畫。喜氣洋洋的春節，我們習慣了大魚大肉，也習慣了呼朋喚友，四處走走，難免少不了酒席盛宴。而有些人，則選擇了在春節進行“造人大計”。 選擇春節來完成...
2017-02-15 -
教你5法 准媽可以這麼減壓
孕婦在懷孕期間壓力都會比較大，保持良好的心情很重要。所以孕婦應該盡可能的減少自己的壓力，以下是五個幫助准媽媽們減輕壓力的好辦法。 1.與性格樂觀朋友多相處 孕婦怎樣能知道身邊的朋友對自己是否有...
2017-02-15 -
夏季給寶寶的身體減壓放假
在一年四季中，最難過的便是夏天。高溫炎熱對人體來說是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當複雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素C和多種B族維生素，以及少...
2011-06-18 -
減壓放鬆！6種方法給自己來個精神旅行
很多時候我們想去度假，奈何總是沒時間或者金錢不足。小編告訴你，千萬不要灰心，我們可以來一次精神旅行。現在，你不必花一毛錢或去以外的其他任何地方，只要找一個附近安靜的地方，就可以享受一個精神假期。具體...
2015-12-02
