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產後減肥千萬不要試這些不靠譜的方法
不靠譜的飲食減肥方法主要有： 1、蛋白瘦身法 主張多吃動物蛋白質，這樣能很好地避免因饑餓引起的大量進食。人體靠分解脂肪和碳水化合物產生日常活動所需的熱量，通常的規律是先分解碳水化合物，所以，...
2016-03-30 -
不要強迫自己節食 減肥要循序漸進
我身邊常常會看到一些人由節制者轉變的放任者。多年來她們習慣於聽從各種關於吃什麼、何時吃、吃多少的意見，如今開始反抗，便一發而不可收拾。她們現在看見任何類似規則或飲食計畫的東西都會嗤之以鼻，一如之前...
2017-02-22 -
不要隨便增減節食減肥時的食譜
節食必須嚴格進行。要明白間歇性節食法的好處，必須先瞭解為什麼進行嚴格節食之後體重會那麼容易複增。當你所攝取的熱量有限時，你的新陳代謝率——身體消耗熱的速度——就會減慢。普通婦女每天要吸收1800～...
2017-02-23 -
孕婦產後切記不要過度減肥
有的年輕的孕婦產後早早開始她的減肥計畫。一位年輕的媽媽，寶寶剛滿月時就開始跑步鍛煉了，而且每頓飯只吃一點羹湯。在六個月後，她的體重就由70公斤降至50公斤。隨後由於經常發生頭暈、頭痛、失眠，令她很不...
2010-07-11 -
減肥 千萬不要誤入歧途 六個誤區要留心
生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。 錯誤概念1 生完孩子就節食 寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就著手開...
2017-02-28 -
母乳餵養期間 媽媽們不要急著減肥
哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裡排出，這樣就等於寶寶也跟著服用了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常。所以，產後減肥服用減肥藥非常不可取...
2017-02-28 -
產後半年是減肥的最佳時間 不要錯過
在俗成的觀念裡，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產後飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2017-03-01 -
准媽媽們懷孕期為了寶寶不要減肥
在孕期，所有的媽媽孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。女性懷孕以後，隨著妊娠日期的增加而體重也增加是很正常的，一般不屬於肥胖，也用不著減肥。孕婦增加重量其...
2017-03-09 -
媽媽們產後不要盲目給自己減肥哦
女性在妊娠過程中體重應增加10-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能量物質，以預備分娩時的辛苦，也預備分娩後立即分泌母乳。分娩之後，傳統上要“坐月子”。在現代都市中，產婦們並不...
2017-03-09 -
產後新媽媽減肥千萬不要相信這四類謊言
照鏡子時覺得自己很胖？僅憑視覺判斷一個媽媽是否產後肥胖顯然是不科學的。新媽媽可以參照以下資料瞭解自己的體重情況。對於還在懷孕的媽媽，應該在孕期就做好體重管理，以便產後更快地瘦下來。 產後肥胖4...
2017-03-09 -
產後減肥 四個瘦身動作新媽不要錯過
產後身材依然窈窕，是眾多孕產婦美好的願望，到底怎麼才能恢復身材呢？有經驗的產婦告訴要減肥的媽媽們，一定要吃飽飯再減肥，否則會影響自身健康和母乳品質。以下是產後減肥應常練的四個動作，產婦不妨一試。 ...
2017-03-09 -
不要盲目地減肥讓心機白費
怎樣才算健康的減肥方法呢？ 減肥期間的飲食及配餐要求 不給刺激性調味品，食物宜採用蒸、煮，或涼拌的方式烹調，應減少容易消化吸收的碳水化合物（如蔗糖）的攝入，不吃糖果、甜糕點、餅乾等甜食，儘量少食麵包...
2017-03-09 -
為什麼減肥以後不要馬上懷孕？
孕育、分娩是個辛苦且艱難的一段經歷，想要生個健康的寶寶，准媽媽要做好很多方面的準備，特別是高齡孕婦，因為年齡大，身體條件各方面有所限制，因此高齡孕婦要特別注意，那高齡媽媽怎樣做好優生準備呢？下面小...
2017-03-10 -
盤點5種最要命的產後自殘減肥偏方
1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大！ 傷身程度：★★★★★ 在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就嘗試了熱炒的“三日蘋果減肥法”。小白在她bbs裡寫道：“我在3天時間內堅持了這種‘只...
2017-03-11 -
新媽媽產後千萬不要急於減肥
一位中年婦女產後身體發胖，為了減肥，毫無規律地節食、經常吃減肥藥。3個月後，雖然體重降了10多斤，但她愈來愈感覺胃部不適、噁心、沒有食欲，甚至厭食，只好到醫院來看大夫。 醫生告訴她，在懷孕早期...
2017-03-12 -
注意產後減肥 不要錯過最佳時機
女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。產...
2017-03-13 -
准媽媽孕期千萬不要減肥 對胎兒有害
准媽媽孕期減肥不可取 日本低體重嬰兒出生比例高於其他發達國家，初生兒平均體重1973年達峰值後呈逐年減少趨勢。2000年女嬰平均體重不足3000克。1975年體重不足2500克的低體重嬰兒...
2017-03-13 -
注意產後減肥，不要錯過最佳時機
女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。產...
2017-03-15 -
產後不要強制節食減肥
產後痩身不同於以往的減肥，因為特殊的身體狀況， 新媽媽要釆取適合於坐月子時的瘦身方法，否則，不但減肥不成功，還會給自己和寶寶的身體健康帶來隱患。 產後42天內，新媽媽不要盲目地通過控制飲食來減肥。剛...
2015-08-11 -
產後10天不要急於減肥
產後如何科學減肥?腹部是產後女性最易導致身體變形的部位，但是，產後10多天，不要急著減肥，要合理膳食，適量運動。母嬰專家指出，產後10天不要急於減肥。 產後瘦身最好不要穿緊身褲 很多媽媽在產後瘦身過...
2016-05-25
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1回答
減肥是否會影響母乳品質？如何減肥不影響授乳？
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3回答
哺乳期間可以減肥不？能不能節食？
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3回答
哺乳期間不要減肥嗎？好胖怎麼辦？
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3回答
哺乳期可以減肥不？怎麼減？
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1回答
想瞭解一下，減肥不能吃什麼水果呢？
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3回答
產後減肥不餵奶的話多久能吃減肥藥？
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3回答
生完寶寶太胖了，餵奶期間能減肥不
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醫生你好，，我今年28歲，，身高1.58，，體重142，，一個小孩，，，我基本每天都在減肥不吃飯，
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2回答
什麼產品減肥不反彈？
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3回答
4歲幼兒感覺比較胖，要不要減肥？