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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
產后減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schaub...
2012-04-25 -
漂亮媽媽只要妊娠不要紋
妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩...
2012-04-28 -
女生生理期的爆瘦減肥魔法
女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。心想：“如果我是男的就好了１生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！究竟...
2012-03-21 -
新媽媽產后多久可以減肥？
新媽媽們產后多久可以減肥呢？生完孩子6周后，就可以開始以下鍛煉了—— 從基礎開始 在開始夢想一個洗衣板式的平腹之前，擺正你的姿勢非常關鍵。 新媽媽的腹部肌肉在彎腰、轉腰和上提時是很有活力的。...
2012-03-11 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
馬鈴薯當主食吃可助減肥
對于熱衷減肥瘦身的人來說，馬鈴薯等一切和肥胖有關的食品統統都被拒之門外。不過專家卻表示，其實從主食的角度來評判，馬鈴薯的淀粉含量非但不高，而且還有助于人們減肥。 中國農業大學食品科學與營養工程學...
2012-04-27 -
哺乳期不要減肥
產後急於恢復孕前魔鬼般的身材，這種想法是可以理解的，不過如果操之過急，在哺乳期就開始減肥，那可是萬萬要不得的，不要傷害了自己的身體又傷害了寶寶的健康。 餵奶期減肥：餵奶期減肥可導致乳汁品質下降，...
2016-05-27 -
產後減肥操不要傷身體
不少年輕媽媽產後想要快速恢復美麗的身材，在此要提醒各位，產後身體需要恢復，減肥萬不能以傷害身體為代價，下面的減肥操既有效又不傷害身體。 運作一 仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放...
2016-05-30 -
產後不要盲目的減肥
愛美是女人的天性，很多女性在生育完後，為了使自己肥胖的身材變得苗條，就通過各種方法開始減肥，其實這種做法是很不科學的，甚至會產生嚴重後果。1、節食減肥會造成身體虛弱：產婦剛生產不久就盲目節食減肥，不...
2010-07-21 -
寶寶肥胖 不要逼迫孩子減肥
那些家有小胖墩的爸爸媽媽們，請千萬不要在孩子面前大談他們的體重，也不要嘮叨著要他們節食減肥，因為這很可能會讓孩子們“越減越肥”。 節食減肥，卻越減越肥 就在學校將學生健康報告卡寄給家長，並通知那些...
2017-02-19 -
女性經期用減肥藥不減重反要命
經期是女人健康的危險時期，無論是飲食、吃藥還是日常的行為習慣都需要注意，那你知道經期不能吃哪些藥嗎?經期服以下這些藥可得慎重。經期也敢用這些藥?你活不活了! 1、止血藥 止血藥如安洛血、維生素K等...
2012-01-16 -
健身減肥路上不要相信的三句話
一 肥胖的人，新陳代謝速度慢，減肥當然也就慢 真相：讓數字說服你吧：超重者中只有不到10%的人有新陳代謝紊亂的毛病。而更讓人高興的是，在強度和運動時間相同的情況下，“體重超人”們反而會燃...
2014-05-25
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1回答
減肥是否會影響母乳品質？如何減肥不影響授乳？
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3回答
哺乳期間可以減肥不？能不能節食？
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3回答
哺乳期間不要減肥嗎？好胖怎麼辦？
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3回答
哺乳期可以減肥不？怎麼減？
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1回答
想瞭解一下，減肥不能吃什麼水果呢？
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3回答
產後減肥不餵奶的話多久能吃減肥藥？
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3回答
生完寶寶太胖了，餵奶期間能減肥不
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醫生你好，，我今年28歲，，身高1.58，，體重142，，一個小孩，，，我基本每天都在減肥不吃飯，
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2回答
什麼產品減肥不反彈？
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3回答
4歲幼兒感覺比較胖，要不要減肥？