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秋季減肥小妙招
秋季氣溫相對下降，脂肪也容易堆積，滋補的季節我們要怎樣的去保持身材呢?小編收集了秋季減肥最好計畫分享給大家，輕鬆擁有好身材! 1.控制主食和限制甜食 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去...
2017-02-13 -
10個小絕招制服挑食寶寶
你的寶寶有如下的表現嗎？ ●吃飯的時候，只吃兩口就不吃了。 ●只吃某幾種食物，你的飯桌不得不每天重複那幾種東西。 ●他說吃這個，等你準備好了，他又改主意吃那個了。 ●你必須使出渾身解數，追著哄著威脅...
2017-02-14 -
瘦身成功不是夢：記住8個減肥小貼士
現在越來越多的人在肥胖這條路上行走，仿佛苗條的身材在說再見。瘦身也成為了一個大難題，沒毅力，控制不了食欲，不想運動成為失敗的理由。但是這不是我們不堅持的藉口。 現如今減肥貼士已經天花亂墜了，很那區...
2017-02-15 -
【哺乳飲食】分娩後減肥小秘訣 怎樣擁有辣媽身材
1.食用“超級食物” 當我們成為一個新媽媽之後,我們的身體需要大量的營養.瞭解如何選擇正確的食物,補充我們所需要的各種營養物質和熱量是非常重要的. 魚是這些“超級食品”之一,因為它們含有豐富的DH...
2017-02-15 -
10個小絕招幫你制服挑食寶寶
你的寶寶有如下的表現嗎？●吃飯的時候，只吃兩口就不吃了。●只吃某幾種食物，你的飯桌不得不每天重複那幾種東西。●他說吃這個，等你準備好了，他又改主意吃那個了。●你必須使出渾身解數，追著哄著威脅著讓他吃...
2017-02-15 -
辣媽爆料立秋寶寶護理小絕招
立秋時秋風秋雨漸多，氣候多變，故專家稱之為多事之秋。入秋後，人體消化功能下降，抗病能力減弱，如果注意不當，即可發生腹瀉。嬰幼兒在此為腹瀉的易感人群，所心“秋季腹瀉”多指嬰幼兒。“立秋”後溫熱潮濕的天...
2017-02-15 -
嬰兒濕疹防治7個小絕招
嬰兒濕疹俗稱“奶癬”，是一種常見的與變態反應有關的皮膚病。小兒時期以嬰兒濕疹最常見。嬰兒濕疹一般都出現在出生後1～3個月，多見於對牛奶過敏的嬰兒。半歲後逐漸減輕，1歲半後大多數病兒逐漸自愈。皮疹呈多...
2017-02-16 -
讓寶寶安然入睡的小絕招
到了入睡的時間，可寶寶一點睡意都沒有，他們睜著大眼睛不解地望著眼前打哈欠的父母，好像還在偷笑呢。遇到這種情況，父母們很頭痛吧！哄寶寶入睡也是一門學問，不學可不行，不然遇上寶寶不睡，媽咪們可就慘了...
2017-02-17 -
IPAD時代寶寶的護眼小絕招
在這個全新的電子時代，電子產品正在以最快的速度進入每一個家庭，電腦、IPAD、IPHONE產品正在變得無所不在。我們經常看到這樣的場景：還在媽媽懷裡的寶寶已經對著IPAD螢幕上的畫面大笑不止，才2...
2017-02-17 -
給寶寶沖奶粉不結塊的小絕招
新媽媽們經常會遇到這樣的難題？給寶寶沖奶粉，如果用太熱的水直接沖，奶粉一定會結塊，奶粉一結塊就可能堵住奶嘴，影響寶寶吃奶。如何沖奶粉才能使它全部溶解不結塊呢？ 制勝法寶：白糖 步驟： 1.在...
2017-02-18 -
制服挑食寶寶的10小絕招
每天讓小寶寶吃飯就像一場艱苦卓絕的戰鬥，你左追右哄，軟硬兼施，小傢伙就是不肯就範，別著急，兒保科的營養醫生教你10個絕招，讓你輕鬆擺平愛挑食的小寶貝。 你的寶寶有如下的表現嗎? ●吃飯的時候，只吃...
2017-02-18 -
3個美背小絕招 美背技巧
是不是還在羡慕明星們性☆禁☆感嬌嫩的美背？纖瘦的肩背無論看正面的鎖骨，還是後面的美背，穿衣拍照都漂亮。正因為肩頸和背部平時都處於靜態，很難運動到，加上全身最大的淋巴結也處在肩頸交接的位置，如果血液迴圈緩...
2012-08-26 -
新媽咪奶水充足的五個小絕招
現在社會都提倡母乳餵養，母乳對寶寶的生長發育都非常重要。那對於哪些生完寶寶母乳貧乏的媽媽來說，應該怎麼辦呢？今天小編給大家介紹五個小絕招讓媽咪奶水充足。第一招 加強營養，均衡飲食母乳是寶寶的營養來源...
2014-08-18 -
產後調月經？ 新媽不得不知的小絕招
一般來說，剛剛分娩後，女性的月經期要有一段時間恢復，產後的新媽媽不必過於擔心。下面，為產後媽媽提供一些自我調理的方法，解決“產後月經不調”的問題。 運動對調理月經最有效運動可以增強體力，促進血液迴...
2017-02-19 -
孕媽防輻射小絕招
在現代，幾乎到處都是電子產品，生活中到處都是輻射。對於准媽咪和腹中的寶寶來說，長期處在這樣的輻射中是非常不利於寶寶生長發育的，那怎麼樣才能將輻射危害值調到最小呢？ 輻射是危害母嬰健康的一大敵手，據有...
2014-08-21 -
春季不屯肉的減肥小妙招
1、吃新鮮蔬菜 蔬菜裡含有豐富的維生素和微量元素，屬於鹼性食物，不僅可以中和掉體內大量因吃肉而產生的酸性物質，而且還能促進脂肪燃燒。所以，要想瘦，就要每天吃些新鮮蔬菜啦。 2、將喝湯和吃水果改在飯...
2013-03-26 -
對寶寶進行感官訓練 開發孩子智力小絕招
人是通過各個感覺器官對事物接觸獲得經驗，經驗之上才產生智慧，因此，我們對孩子感官的訓練，是幫助他們更好地獲得生活與工作經驗、擁有更多智慧的重要手段。 0-3月齡 是視力快速發展時期，孩子能聚焦20...
2015-03-25 -
開發寶寶智力的小絕招
人是通過各個感覺器官對事物接觸獲得經驗，經驗之上才產生智慧，因此，我們對孩子感官的訓練，是幫助他們更好地獲得生活與工作經驗、擁有更多智慧的重要手段。 0-3月齡 是視力快速發展時期，孩子能聚焦20...
2015-03-17 -
游泳減肥有絕招
我在游泳館當救生員，每天都會碰到一些想通過游泳減肥的朋友。他們一次遊個幾千米甚至上萬米，累得精疲力盡，但體重並沒有減下來。有人因此斷言：游泳不能減肥。 其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐，我把游泳減...
2008-07-07 -
運動減肥小處方
1、散步 用中速散步一小時，可消耗300～360卡熱量。若每天散步一小時，經一個月可減輕1.4公斤。 2、做健美操 仰臥於方凳右側，雙腿併攏，伸直，緩緩抬起， 吸氣，雙腿越過凳面之後，緩緩落在凳子...
2008-07-07
