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再說產后減肥的小經驗
產后3個月我就開始堅持每頓只吃八分飽，晚上吃更少一些，不會餓就行，太油的少吃，其實很容易就做到了，一到吃飯的時候少吃不就完了嗎?垃圾零食(大敵!5種一吃就胖的食物)少吃。其它的該干嘛干嘛，時間一長...
2011-03-03 -
生活中能夠減肥的小動作
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 誰...
2011-03-03 -
母乳期間減肥的小妙招
一.在飲食上盡可能的堅持一日三餐,且三餐吃飯.(在體重下降過度的情況下,可以適當調節一下飯量.) 二.主要的食物為：肥魚肉,蝦,烏賊,章魚之類的.(肉類,瘦魚肉沒長大的的魚要除去.) 三.要適...
2017-02-12 -
產後減肥的小妙招
一、產後42天內不要節食 無論是孕期還是產後,科學合理的飲食習慣是至關重要的.產後瘦身飲食結構要合理,產婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好.產後42天內不要節食進行產後瘦身,此...
2017-02-12 -
排毒養顏減肥的小秘方
當然，每天堅持喝減肥蔬菜汁並不是每天只喝蔬菜汁，而是在拒絕高熱量食物、適當減少食物攝入量的同時，適量飲用蔬菜汁，補充維生素。再加上每天做適當的有氧運動就可以起到減肥的效果!有氧運動是減肥最根本的方式...
2017-02-12 -
寶寶的小動作暗含深意，你知道幾個？
剛做准媽媽的你有沒有經歷過，孩子一直在大哭大鬧卻不知道該如何勸慰的經歷呢？你不知道小寶寶的每一個動作代表什麼意思？其實孩子反應出來的每一個小動作，臉部產生的每一個小情緒都是有含義的。下面就隨小編來...
2017-02-15 -
夏天警惕致寶寶脫臼的小動作
夏天到來，孩子們擺脫了厚重的衣服，運動量和運動強度都會增加，而孩子的骨骼尚未發育好，多動會更容易發生脫臼，家長一定要引起重視。 對於一般孩子而言，大多數脫臼現象屬於外傷性脫臼。脫臼大多是由於跌打、...
2017-02-16 -
緩解孕婦疼痛的小動作
孕期疼痛的緩解可大可小，孕婦感覺到疼痛最好不要太堅強，有時候會錯過最佳緩解期，當然分娩時的疼痛最疼，有什麼動作可以緩解疼痛呢?因為疼痛對胎兒有益，所以順產寶寶更好。 分娩疼痛的原因 要把...
2015-11-02 -
讓准媽媽感覺辛苦的小動作
懷胎十月有許多辛苦是沒有經歷過的人無法體會的，特別是孕晚期，一些諸如撿東西、下蹲等小動作，對於准媽媽而言都會有些辛苦，一不留神，還可能引發危險，一起來看看吧! 一、躺下 “躺下”最重要的是注意...
2014-10-04 -
寶寶的小動作隱匿疾病信號
面對一個新生命的降臨，很多家長顯得手足無措。確實，初生的寶寶不會說、不會問，他們只會以哭、笑、指手畫腳等最原始的方式來表達自己的“不滿”。日前，有兒科專家在接受記者採訪時就指出，其實寶寶2歲前的很...
2015-01-20 -
父母的小動作能給寶寶壯膽
怕天黑：拽拽被角 解析：寶寶在兩三歲左右容易怕黑，此時寶寶神經發育不完善，黑夜又會使視線更加模糊，寶寶以豐富的想像力來補償視覺的缺失，想像出各種妖魔鬼怪嚇唬自己。 提示：臨睡前，當孩子怕黑時，和...
2015-01-17 -
父母的小動作能給孩子壯膽
怕天黑：拽拽被角 解析：寶寶在兩三歲左右容易怕黑，此時寶寶神經發育不完善，黑夜又會使視線更加模糊，寶寶以豐富的想像力來補償視覺的缺失，想像出各種妖魔鬼怪嚇唬自己。 提示：臨睡前，當孩子怕黑時，和寶...
2011-09-18 -
寶寶表達愛的小動作，爸爸媽媽都讀懂了嗎
咬你不是搗蛋，是愛你 明明玩得好好的，怎麼轉眼就用鋒利的小牙齒咬媽媽呢？咬完還敢笑！ 別生氣，寶寶咬人，是他在發洩情緒呢。生氣的時候會咬人，開心的時候也會咬人。如果寶寶很高興地咬你，就說明他在...
2016-11-02 -
女人最具誘惑力的小動作 讓男人想入非非
有些女人舉手投足之間都能吸引男人，一顰一笑都讓男人拜倒在她的石榴裙下。或許你還驚訝的發現，她們並不特別漂亮，也非穿著十分性☆禁☆感。那為什麼總有這麼一些男人願意為她們“鞠躬盡瘁”呢?其實她們不過是應用了...
2014-04-24 -
可防痔瘡的小動作
有些小動作經常做一做，可以起到防治痔瘡的效果。1.腹式呼吸仰臥在床上，全身儘量放鬆，雙手重疊放在小腹上。吸氣時腹部慢慢鼓起，要深長而緩慢地深深吸氣。呼氣時，要最大限度收縮腹部，胸部保持不動，把氣流從...
2016-01-26 -
睡前十個長高的小動作怎麼辦
1 睡前十個長高的小動作怎麼辦：仰臥伸展運動 仰臥在軟墊上，兩臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直;邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂，腳尖同時蹦直，身體儘量伸展;輕輕呼氣，身體放鬆，還原;運動次數視年齡大小做...
2017-02-08 -
誇獎孩子的小動作，你會做嗎？
你有多久沒有給孩子一個溫暖的擁抱了？上一次微笑著摸孩子的頭是什麼時候？在和孩子一起走路的時候會習慣地牽起他的小手嗎？下面，我們一起來瞭解幾個簡單易行的誇獎孩子的動作吧。動作一：溫暖擁抱美國著名心理學...
2015-06-24 -
寶寶的小動作代表寶寶的意思，爸媽別誤解！
很多新手媽媽對於照顧孩子沒什麼經驗，面對哇哇大哭的孩子，往往會手忙腳亂，更有時候會錯意導致寶寶越哭越厲害。面對不會說話的小寶寶，新手媽媽只要知道了寶寶以下的幾個小動作所表達的意思，帶娃so easy...
2015-04-21 -
破解寶寶的表達“密碼” 寶寶的小動作代表什麼意思？
眼神的交流寶寶1～2個月時，隨著目光變得更加清晰，他會用目光注視你。其實這種眼神的交流是相互的，也是他表達“我愛你”的方式。尤其是在他受到驚嚇時，他會注視著你，找尋安慰。如何回應呢？及時回應寶寶，用...
2015-05-12 -
盤點：胎寶寶在媽媽肚子裡的小動作
游泳打哈欠 盤點胎寶的小動作 導讀：幾乎每一位准媽咪都很好奇，寶寶在肚子裡的十個月究竟是怎麼樣度過的。有些胎動比較厲害的，准媽咪就可以感知到寶寶的動作，而其他比如打哈欠、做鬼臉、睜眼閉眼等許多...
2017-03-07
