-
春季減肥的五個誤區
1、炒菜多放調味料 道聽途說:烹調的時候多加調味料,可以刺激大腦神經,達到飽腹的感覺,這樣就能減少進食。 真相大白:調味料本身就蘊含著很高的熱量。如胡椒粉所含熱量378卡;咖喱卡路里值更是高...
2011-03-13 -
4個產后減肥的誤區
1:產后立即做運動最能減肥 新媽媽不應急著運動,尤其是運動方式不正確的話,會造成股盆脫位,腰酸背痛。 劇烈運動容易使陰部傷口重新受損、出血。產后立即劇烈運動減肥,可能導致身體子宮康復放慢并引起出...
2011-03-02 -
肥胖者減肥存在的幾個誤區
肥胖是一種與生活方式密切相關的疾病,因此在治療時,患者應當有足夠的主動性。 “減肥藥最有效” 理想的減肥藥應該達到如下要求:能穩定持久地減少體內的脂肪,特別是減少腹部脂肪量,而對蛋白質代謝...
2011-03-08 -
減肥必看的六大早餐誤區
減肥,早餐很重要,這已經是眾人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上,大多數人總是傾向于理論與實踐脫節,我們知道什么好什么不好,知道什么該吃什么不該吃,還知道運動有利于減掉小贅肉……但是我們常常有...
2011-03-13 -
新媽媽產后減肥的誤區
很多新媽媽在生完寶寶后,看著自己臃腫的身材發愁,擔心以后穿不了漂亮的衣服秀身材了,隨之,各種各樣的減肥方式從月子里就開始了,新媽媽到底應該怎樣瘦身呢? 面對豐滿的身材,新媽媽難以忍受失去的美...
2011-03-11 -
產后媽媽減肥可千萬別陷入誤區
生完寶寶后,相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。 產后減肥誤區 錯誤概念1:生完孩子就節食 錯誤概念1:生完孩子就節食 ...
2011-03-03 -
產后減肥的三大誤區
生完小孩后,愛美的女性最關切的問題是:身材能否回復苗條?一些產婦性子急,剛出院沒幾天,就積極展開瘦身計劃。她們的減肥方法包括節食、服用減肥藥物或飲料、產后立即運動等,這些方法都有效無害嗎?聽聽醫學...
2011-03-11 -
你是否犯了飲食減肥的誤區
許多熱愛運動的人,還沒有認識到合理的營養補充對于運動效果的重要作用。 不少減肥者在健身房里進行運動之后,回家就吃花生、薯片等高熱量的零食,然后她們就抱怨減肥不見成效;還有一些“光吃不胖”的男士...
2011-03-12 -
針灸減肥五誤區
一些美容院、減肥中心的失實宣傳,惹得不少姐妹興沖沖跑去針灸減肥,卻過于神話了針灸的作用,還存在不少對針灸減肥的錯誤認識,這對減肥治療反而不利。 誤區一 效果每日可見 小敏和阿ling相伴到醫...
2011-03-17 -
針灸減肥的五大必知誤區
一些美容院、減肥中心的失實宣傳,惹得不少姐妹興沖沖跑去針灸減肥,卻過于神話了針灸的作用,還存在不少對針灸減肥的錯誤認識,這對減肥治療反而不利。 誤區一 效果每日可見 小敏和阿ling相伴到醫院...
2011-03-12 -
產后減肥別進入3大誤區
產后減肥3大誤區 誤區1:生完孩子就節食 新媽媽不能盲目節食減肥,剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務,此時正是需要補充營養的時候。產后強制節食,不僅會導...
2011-03-17 -
秋季減肥的誤區
秋季想要快速減肥就必須要找到對的方法避開減肥誤區,下面小編就帶大家一起來瞭解一下秋季減肥的誤區,讓你正確減肥快速瘦身.秋季如何減肥嗎?秋季減肥有哪些誤區? 單一水果減肥可行嗎? 減肥誤區一:長...
2017-02-12 -
運動減肥的誤區
運動減肥是瘦身的一種很有效的方法,很多時候想要雕塑身體曲線,運動都是必不可少的,很多MM都不喜歡選擇運動減肥,覺得它沒有效果或者是太辛苦,那是因為你對運動減肥的方法存在誤區.其實,運動減肥才是最有...
2017-02-12 -
剖腹產後減肥有哪些誤區
剖腹產比順產更傷害身體,所以剖腹產媽媽在減肥的時候很多需要注意的地方不能忽視。 以下是很多產後媽媽在減肥的時候存在的誤區,對比一下,你可不要犯了! 產後立刻就節食:分娩過程中媽媽們消耗了很多的能量...
2017-02-13 -
產後減肥的誤區
生完寶寶後,相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味"求瘦心切"就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。 產後媽媽減肥指導錯誤概念1:生完孩子就節食寶寶出生後不久,新媽媽Lisa就...
2017-02-15 -
注意:減肥瘦身的誤區
很多人認為過年吃得太過油膩,長假一過完,就180度大調整,應大量進食玉米、芹菜、韭菜等,平衡油脂。專家介紹,節後吃素,一旦從一個極端走向另一個極端,對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進...
2017-02-15 -
新媽媽減肥的常見誤區
新媽媽如何看待自己的減肥計畫,對整個減肥計畫的成功與否,有著極大的影響。如果抱著挑戰的想法和克服的心態,節食就比較容易成功。通常,節食者在減肥過程中存在以下常見錯誤認識: 一、我現在所作的努力是...
2017-02-15 -
產後減肥需走出七大誤區
瘦身專家認為,產後減肥女性需克服以下7大誤區: 誤區一、不吃早餐 有人誤認為不吃早餐能減少熱量的攝入,從而達到減肥的目的,殊不知不吃早餐對人體傷害極大,無益健康。 誤區二、長期使用固定食譜 ...
2017-02-15 -
產後減肥存在哪些誤區?
在一般人的觀念裡,總是認為懷孕是女性發胖的導因,許多婦女在生產之後,身材便嚴重走樣,再加上飲食不忌、運動不做,致使體態更形臃腫,也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”,也不願懷孕,以免破壞...
2017-02-16 -
每天跑步還會胖?運動減肥的5個誤區
一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果,其實,不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。 誤區之一:只要多運動,便可達到減肥目的 運動雖能消耗人體內的熱量,但僅靠運動減肥效果並不明顯,研究...
2017-02-17