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產後6個月塑形美體關鍵期
在俗成的觀念裡，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形的關鍵因素，許多婦女產後飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，...
2015-01-20 -
鋼管舞健身塑形最優選擇 是它挽救了我的生命
埃塞克斯郡的女孩Tess Dunn在17歲的時候被診斷出患有心臟缺損，並被告知不能運動且可能活不過30歲。 但是她卻發現練習鋼管舞不僅不會對她造成傷害反而可以使她增強抵抗力、塑身，幫助她與病魔抗...
2017-02-20 -
產後塑形 媽媽變俏娃
產後塑形 媽媽變俏娃 女性分娩及哺乳後，由於內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。那麼,如何改善產後女性的整體形狀呢?主要現現為哪些部分? 主要表現為：面部...
2008-04-05 -
眼部好運塑形，媲美美眼微整形
不埋眼線，上眼皮就腫得睜不開？中醫有種說法，腫眼泡也是一種生活方式病，與脾胃虛弱，經絡不通暢，濕氣重有很大關係。一、 眼部去腫保養，媲美埋線雙眼皮改善你的生活方式首先，要少吃甜黏、油膩和生冷的食物，...
2014-11-19 -
角膜塑形鏡
1 角膜塑形鏡是什麼 角膜塑形鏡是一種高度透氧並且具有蘇醒功能的角膜矯正接觸鏡，它對具有彈性的眼角膜能進行輕柔無痛的重新塑形，使眼角膜的中央部分趨於平坦，從而達到改變近視屈光狀態，改善遠視力，使其...
2016-07-29 -
女性如何減脂也增肌？
每個人都希望擁有一個健康勻稱的體形，尤其對於女人來說，減肥永遠是最熱門的話題。因為女性比男性的基礎代謝低，生活中消耗的能量更少，所以更容易儲存脂肪。研究還發現雌激素會降低女性在進食後燃燒脂肪的能力，...
2015-12-08 -
四式親子健身操助產後塑形
長期堅持不但能讓媽媽的腰、腹、背、臀、腿部得到充分鍛煉，迅速恢復纖細腰肢，而且還能訓練寶寶的聽力、抓握能力和空間感，讓寶寶體會到和媽媽在一起運動的快樂。 小猴晃晃 鍛煉腹直肌 仰臥屈腿，全腳落...
2010-11-08 -
清除宿便的方法，讓你排毒減脂！
醫學報告指出，每個人體內都有3至6公斤的宿便，而且現代人生活節奏緊張忙碌，普遍都不能每天排便，或排便量不足，甚至便秘，腸內的宿便量自然就更可觀，任其於肚內發酵及脹氣後，其毒素不僅影響身材導致小肚腩的...
2015-05-29 -
韓國黑豆速瘦法 月減脂肪10GK
現在女生的女生都很聰明，除了要瘦之外，還要瘦得健康，繼早前流行的紅豆水去腫的方法之後，近年韓國又興起了黑豆減肥法，利用黑豆所蘊含的豐富營養及纖維，幫助身體恢復機能，達到養生、修身的目標。本期乖乖網就...
2015-05-29 -
幫您找回小蠻腰 產後腹部塑形大策略
“孩子出生後，自己的腹部就像還有一個沒出來似的。”不少媽媽會有這樣的鬱悶，懷孕前的小蠻腰不見了，現在的腹部一堆脂肪，鬆鬆垮垮，活生生變成了上年紀的大媽。 網友Lisa：我是剖腹產的，別人都說剖...
2017-03-01 -
2招幫你產後腹部減脂
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-10 -
在家鍛煉也能塑形(圖)
生完孩子或哺乳結束後，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部鬆弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急於恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周京晶...
2008-07-17 -
助產後塑形的親子健身操
下面4式親子瘦身操動作，不需要特殊的場地，可以隨時在家裡進行。長期堅持能讓媽媽的腰、腹、背、臀、腿部得到充分鍛煉，迅速恢復纖細腰肢，而且還能訓練寶寶的聽力、抓握能力和空間感，讓寶寶體會到和媽媽在一...
2010-06-03 -
美味減脂的核桃雞蛋燕麥土豆餅的做法
在飲食結構的調整中，主食裡增加粗雜糧和雜薯代替精緻米麵非常重要。現在加工過的精緻米麵，因為脫去了麩皮和胚芽，可以說除了能快速提供大量能量之外，營養幾乎已經所剩無幾。而我們成年人想維持身材勻稱，保持...
2016-09-20 -
新媽媽在家鍛煉要怎樣給自己塑形
生完孩子或哺乳結束後，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部鬆弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急於恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周...
2017-03-05 -
現在就來給講講“辣媽”產後塑形4步曲
隨著80後開始做媽咪，“辣媽”這個字眼就開始悄然走紅。精明幹練、雷厲風行，特別是身材火辣是80後辣媽們的鮮明標誌。但如何在產後迅速揮別臃腫的腰腹、下垂的乳☆禁☆房、惱人的妊娠紋、妊娠斑，恢復產前的火辣身...
2017-03-06 -
產後媽媽十分鐘瘦身減脂法 快來學學吧
1、目標：斜肌 雙手支撐頭部，右腿伸直，左膝拉向胸前，與地面呈45?角。抬起上身軀幹，將右肘向左膝方向扭動。保持上身軀幹向上抬起的姿勢，換另一側重複練習。 每側共做兩組動作，每組做8~10...
2017-03-07 -
2招幫你產後腹部快速減脂
產後減肥拖不得 一些媽媽們產後3年了，脂肪還堆積在身上，上樓都氣喘吁吁，面對鏡子不敢超過3分鐘，焦慮痛苦纏身。原本“鮮活”的脂肪已經成了“頑固分子”，很難減掉。 如果你現在正處於減肥的關鍵...
2017-03-07 -
飲食+運動 產後塑形莫入誤區
懷孕會暫時改變一個人的身材，表現在肩背部增厚、乳☆禁☆房增大下垂、腰部粗圓、臀部寬大，這種改變是為了適應妊娠的需要，隨著產褥期結束，身體各系統除乳☆禁☆房外恢復至孕前狀態，身材能逐漸還原本色。 產後減肥是...
2017-03-07 -
3-6歲，性格塑形最重要的階段
3-6歲通常被稱為“潮濕的水泥”期，這是孩子性格塑形最重要的階段，孩子85%-90%的性格、理想和生活方式都是在這個階段形成的。父母希望孩子成為一個快樂、自信、受歡迎的人，只不過這些特質不會因為父...
2017-03-08
