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孕中期的營養飯和滋補粥
孕中期營養飯 牛奶大米飯 【配方】大米500克,牛奶500克。 【做法】將大米淘洗干凈,放入鍋內,加牛奶和適量清水,蓋上鍋蓋,用 小火慢慢燜熟即成。 【特點】此飯奶香撲鼻,潔白柔軟,色澤油...
2011-03-03 -
春季適合孕婦10道滋補粥
立春過後就表明春天到了,春季孕婦喝什麼粥好呢?春季飲食重在升陽驅寒。以下是適合春季孕婦喝的10道滋補養生粥。 粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重...
2017-02-12 -
剖腹產後的滋補粥
孕婦在剖腹產之後,身體會特別的虛弱,多虛多瘀就是產後這段時間的主要病理特徵.因此此時宜選用清淡含有豐富營養、滋補而不膩的食物給產婦食用. 1.棗蓮三寶粥 粳米100克,綠豆、通心蓮子各20克,...
2017-02-12 -
春季孕婦應吃這5大營養滋補粥
春季,是大地回生的季節.對於孕媽媽,怎樣迎合自己的胃口,加強營養的攝入,才能讓肚子裡的寶寶在春天裡健康茁壯成長呢?粥,不失為一道好選擇.根據粥的材料不同,功效也不同.有的粥有消煩解燥、降火散風的功效...
2017-02-15 -
10道孕期滋補粥菜譜大推薦
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋,都不失為保健佳品。下面為准媽媽們介紹10道春季滋補粥。(推薦閱讀:巧食促順產 臨...
2017-02-15 -
適合新媽媽的產後滋補粥
孕婦在剖腹產之後,身體會特別的虛弱,多虛多瘀就是產後這段時間的主要病理特徵。因此此時宜選用清淡含有豐富營養、滋補而不膩的食物給孕婦食用。產後第一周以清淡為主,以後逐漸加強營養。中醫調養藥膳食譜舉例...
2017-02-16 -
春季孕婦的美味營養滋補粥
春季,是大地回生的季節。對於孕媽媽,怎樣迎合自己的胃口,加強營養的攝入,才能讓肚子裡的寶寶在春天裡健康茁壯成長呢?粥,不失為一道好選擇。根據粥的材料不同,功效也不同。有的粥有消煩解燥、降火散風的功...
2017-02-16 -
剖腹產後食譜:自製5款滋補粥助你早恢復!
◆剖腹產後恢復滋補粥一:板栗雞絲粥食材:大米100g、板栗100g、雞胸肉80g、鹽5g、油10ml做法:1.大米洗淨後加少許油拌勻,醃制30分鐘,板栗去殼並切碎;2.雞胸肉洗淨放入鍋中煮熟,撈出放...
2017-02-19 -
哺乳期滋補粥:豬骨番茄粥
【配方】番茄3個(重約300克)或山楂50克,豬骨頭500克,粳米200克 ,精鹽適量。 【做法】將豬骨頭砸碎,用開水焯一下撈出,與番茄(或山楂)一起放入 鍋內,倒入適量 清水,置旺火上熬煮,沸後...
2008-06-10 -
春季健體:7道孕婦滋補粥
粥有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋,都不失為保健佳品。下麵為准媽媽們推薦7道春季滋補粥! 1、黑芝麻粥: 做法:...
2010-04-27 -
孕中期滋補粥
孕中期滋補粥 當歸豬骨粥 【配方】當歸15克,豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。 【做法】先煮豬脛骨和當歸,1小時後,取汁去渣,加入淘淨的大米 煮,粥將熟時加鹽,稍煮即可。每日2次,溫熱服。 ...
2008-06-11 -
孕期在春季的准媽媽的5道滋補粥
1、豬肚粥 功效:豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分,具有補虛損,健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲,補中益氣,有利強身健體。 做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗...
2017-03-06 -
給孕中期准媽媽們的營養飯和滋補粥
孕中期營養飯 牛奶大米飯 配方大米500克,牛奶500克。 做法將大米淘洗乾淨,放入鍋內,加牛奶和適量清水,蓋上鍋蓋,用 小火慢慢燜熟即成。 特點此飯奶香撲鼻,潔白柔軟,色澤油亮。...
2017-03-08 -
春季准媽媽的10道滋補粥
1、豬肚粥 功效:豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分,具有補虛損,健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲,補中益氣,有利強身健體。 做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗...
2017-03-11 -
春季養生:孕媽咪的最佳滋補粥
春季養生推薦:適合孕媽咪的五款營養粥 一、牛奶燕麥粥 材料及做法:麥片50克,奶粉20克。將麥片在清水中浸泡半個小時,用小火煮20分鐘後加入奶粉,攪拌奶粉直至完全融化,加入適量的鹽繼續煮1...
2017-03-14 -
春季孕媽媽應吃這5大營養滋補粥
春季,是大地回生的季節。對於孕媽媽,怎樣迎合自己的胃口,加強營養的攝入,才能讓肚子裡的寶寶在春天裡健康茁壯成長呢?粥,不失為一道好選擇。根據粥的材料不同,功效也不同。有的粥有消煩解燥、降火散風的功...
2017-03-14 -
給春季准媽媽們的10道滋補粥推薦
1、豬肚粥 功效:豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分,具有補虛損,健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲,補中益氣,有利強身健體。 做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽們的營養飯和滋補粥
孕中期營養飯 牛奶大米飯 配方大米500克,牛奶500克。 做法將大米淘洗乾淨,放入鍋內,加牛奶和適量清水,蓋上鍋蓋,用 小火慢慢燜熟即成。 特點此飯奶香撲鼻,潔白柔軟,色澤油亮。此飯含有豐富的蛋白...
2017-03-14 -
為准媽媽們介紹10道春季滋補粥
1、豬肚粥 功效:豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分,具有補虛損,健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲,補中益氣,有利強身健體。 做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗...
2017-03-15 -
春季養生:五款孕媽咪的最佳滋補粥
春季養生推薦:適合孕媽咪的五款營養粥 一、牛奶燕麥粥 材料及做法:麥片50克,奶粉20克。將麥片在清水中浸泡半個小時,用小火煮20分鐘後加入奶粉,攪拌奶粉直至完全融化,加入適量的鹽繼續煮1...
2017-03-15