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藥膳食譜：人三燉土雞
材料 ：土雞半隻斬塊燙飛水，鮮人三一條，生鮑魚，冬菇泡軟，薑片，人三藥酒一大匙，鹽少許。 做法 ：燉鍋裡注入５飯碗清水，放進雞塊，人三，鮑魚，冬菇，薑片，藥酒。放進蒸籠裡，隔水以大火蒸２５分鐘，轉...
2017-02-15 -
藥膳食譜：藥香鴨湯
材料 ：鴨骨架斬塊（過飛水後沖洗乾淨），藥材一包（鮮人三，當歸，紅棗，枸杞，黃芪，五加皮，薑，蒜），米酒２大匙。 做法 ：八碗水裡加入所有藥材燒煮２５分鐘，放進鴨塊，料酒，再煮滾後轉小火熬煮９０分...
2017-02-15 -
藥膳食譜：竹筒燉三雞
材料 ：小型雞一隻，竹筒一個，鮮人三數條，當歸，銀杏，枸杞，紅棗，蒜，糯米四大匙／紫米半大匙（洗淨稍泡），鹽，米酒。 做法 ：雞打理乾淨，將糯米／紫米塞進肚腔。竹筒洗淨，將所有藥材置筒底，將雞塞進...
2017-02-15 -
藥膳食譜：炸肉末飯
此菜富含蛋白質、多種氨基酸、鈣、磷、鐵及多種維生素，有補中益氣，利水消腫作用，孕婦食用，能補充鈣質。 原料:白米飯（糯米飯） 150克，熟豬肉末50克，豆腐皮25克，麵粉少許，花生油300克（約耗...
2017-02-15 -
適合高齡產婦的藥膳食療
中醫認為，高齡女子多腎氣衰弱、氣血不足。因此，對高齡產婦應以健脾補腎、益氣養血的方法調養。 (1) 核桃芡實粥 核桃肉15克，芡實30克，大棗10枚，粳米50克，紅糖適量。將核桃肉、芡實、大棗...
2017-02-15 -
一款好湯勝過任何補藥
鯉魚湯中加赤豆，能夠幫助消腫哦。加入玫瑰花，湯中更是多了一份清香。 赤豆鯉魚湯 【組成】 赤小豆500克，活鯉魚1尾（約500克），玫瑰花15克。 【製作】 將鯉魚去腸雜，與其他兩味共煮...
2017-02-15 -
10道孕期滋補粥菜譜大推薦
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。下面為准媽媽們介紹10道春季滋補粥。（推薦閱讀：巧食促順產 臨...
2017-02-15 -
女性每天一碗它 滋補效果堪比阿膠
自古以來，古人就提倡以粥養生，不但可以保健身體而且還易防治多種疾病。對於粥的種類有諸多，不同的材料製成的粥則對人體的作用也是不同的，女性喝粥其滋補效果甚至勝過吃阿膠，趕快嘗試一下吧！（推薦閱讀：吃粥...
2017-02-15 -
春天滋補湯水 助你攢“孕”氣
初春懷孕雖然避免了胚胎腦細胞增殖期的危險，但不能避免胚胎致畸的危險期，所以還不是最理想的月份，快來瞭解下一下幾款春季滋補湯水吧，有助好孕哦！滋補湯水一 雙耳牡蠣湯材料：水發木耳、牡蠣各100克，水發...
2017-02-15 -
吃魚的滋補秘密
魚是現在人們餐桌上常見的食物，它的營養豐富，不論是老人還是孕婦吃魚都有一定的好處，當然不同的魚有不同的保健功效，下面就讓我們來看看這4種魚的保健功效。 1、黑魚——補肝益腎。 有補脾利水，去瘀生新...
2017-02-15 -
4款滋補湯幫你防秋燥
生活中一般來說，多汁的蔬菜、水果和流食均具有補水、防燥的功效，如黃瓜、番茄、冬瓜、百合、藕、梨、荸薺、甘蔗、葡萄、蘋果及湯、粥等，這些蔬菜、水果在補充維生素的同時，又增加了水分的攝入。可作為藥膳的...
2017-02-15 -
大蒜番茄 8種食物最滋補女人身體
適合女性滋陰保腎的食物有很多種類，現在，小編就為女性們介紹幾種常見的女性滋補食物……世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，因此均具有其存在價值。尤其在醫學上，飲食營養知識...
2017-02-15 -
健脾滋補--雙色蘿蔔肉丸湯
很多家長覺得大魚大肉才是營養，其實適量肉類和素菜搭配才更均衡，而且可以促進寶貝更好的消化吸收，預防寶貝積食和上火。今天推薦一款均衡滋補湯，雙色蘿蔔肉丸湯，不僅美味而營養豐富，還可以提高寶貝...
2017-02-15 -
補藥不亂吃 淡定應對孕前恐懼
孕前恐懼，指的是在準備懷孕的過程中表現出來的恐懼心理。有些女性為了可以成功懷孕，自行吃了不少補藥。其實這種方法並不可取，不僅可能會耽誤了懷 孕，還可能影響健康。倘若想要調理身體，應該在專業的醫生...
2017-02-15 -
滋補5部曲 給滿月寶寶添活力
滿月寶寶的護理比起大寶寶來更費力，寶寶們在睡眠﹑飲食﹑排便﹑穿著和洗澡方面都需要小心的護理。那麼媽媽們該怎麼護理滿月寶寶呢？下面讓我們看看具體的內容，以便新手媽媽們瞭解護理嬰兒的技巧。 1.滿月...
2017-02-15 -
適合產婦月子期間吃的美味藥膳
在坐月子期間藥膳是少不了的，但是有些東西吃多也會生厭的，現在為媽媽的月子菜譜上增添幾道美味藥膳。鱸魚湯時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。功效：活血化瘀；補充蛋白質、增強體力。材料：鱸魚...
2017-02-15 -
女性不孕症食用藥膳調理方可
女性不孕症的藥膳調理方子： ①核桃仁20枚，麻雀2只，去毛及內臟，麻雀蛋20個，燉熟食用，隔數天食用1次。 ②核桃仁500克，烏雞1只（750克左右），去毛及內臟，煮熟食用，隔2～3天1次。 ...
2017-02-16 -
小兒常見病保健藥膳
內容提要本書融實用性與科學性於一體，診斷要點通俗易懂，膳食收集全面，使家長們，尤其是母親們，不再為孩子有病時應該吃什麼和怎樣吃而發愁。 全書共分三十章。第一章介紹小兒常見病藥膳調治十要點；其餘各章為...
2017-02-16 -
新媽媽坐月子必吃的滋補水果
坐月子期間，不能吃生冷食物這一常識深入人心，因此很多新媽咪認為水果冰涼，平時不宜食用。其實，這種想法是不對的，很多水果中含有豐富的維生素和礦物質，更有利於身體的康復。新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受...
2017-02-16 -
產婦冬季坐月子滋補美味食譜
冬天坐月子，正趕上天氣寒冷的日子，產婦吃些什麼好呢？小編推薦的幾款美味，既可以幫助你滋補身體，又能夠為你暖身禦寒，不妨多吃一些哦！ 山楂白蘿蔔煲 原料：羊肉500克，白蘿蔔300克，山楂20克，薑...
2017-02-16
