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女性食墨魚，滋陰又補血
墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫家認為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養血滋陰、...
2010-04-07 -
女人們的清熱飲食秘訣
家庭主婦每天都在家裡忙著家人的一日三餐的飲食，這其中的飲食文化還不少呢?特別是在夏天要為家人做一些清熱降火的食物，那麼她們到底會有一些什麼秘訣值得大家借鑒呢? 一有工作壓力或生活不規律，就非常...
2008-08-05 -
為寶寶們準備的清熱解毒藥方
此類病多為邢入營血，熱毒熾盛所致，治療大法應以清熱解毒、清營涼血為主，並視其氣血虛實、邪正盛衰的不同酌情選方遣藥。方一以通腑瀉熱配祛風解毒組合成方，適用于本病初起腑實熱盛、燔灼內外者。方二採用保留...
2017-02-20 -
滋陰益氣：鹹豬骨浸莧菜
滋陰益氣：鹹豬骨浸莧菜 鹹豬骨浸莧菜 材料：莧菜70克、鹹豬骨400克、蒜子、清湯、鹽、雞粉、糖、花生油適量。 做法：莧菜洗淨備用。蒜子原粒去衣洗淨備用。開鍋下油，爆香蒜子，放入鹹豬骨，...
2017-02-20 -
冬季未准媽媽滋陰補血助孕
冬季人的身體很容易寒冷，從裡到外的冷，如此不適合備孕，未准媽媽不能讓裡面寒冷，如此很難受孕，說滋陰補血助孕道理也在於此，而且卵子也不健康。未准媽媽可以選擇食補驅寒，可以儘量選擇顏色比較深的食物吃，...
2014-01-13 -
小兒秋季養生清熱祛燥食譜
秋季保健重點：滋陰潤肺 秋天從農曆的7月開始，是由熱轉涼再由涼轉寒的過渡性季節。前45天，為“立秋”、“處暑”、“白露”3個節氣，此時暑熱未消，秋陽似火，但早晚有秋涼;後45天，為“秋分”、“寒...
2011-10-26 -
姜絲煎蛋滋陰、潤燥、養血
薑絲煎蛋 用料：雞蛋2只。薑切絲約2湯匙或適量。 調味：鹽少許。 做法： １．下油１湯匙，放下薑絲炒香鏟起。 ２．燒熱钁、下油１湯匙，打開雞蛋放下钁中，‘慢火煎至半凝固時，放下半份薑絲，灑下少許...
2008-06-10 -
粟米丸子清熱止嘔適用於妊娠嘔吐
原料： 粟米粉200克，精鹽少許。 製作： 1、將粟米粉淋濕滲水，揉成滋潤的粉團，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的丸子，放入一個洗淨的盤中，待用。 2、把煮鍋刷洗乾淨，置於火上，加入清水適量，鍋加...
2008-06-10 -
生蠔瘦肉湯補胃滋陰-坐月子 食譜
【用料】 生蠔200克，瘦肉200克，生薑、油、鹽適量備用。 【做法】 ①將用料浸洗乾淨，瘦肉切成塊。 ②將用料一齊放火鍋內，加適量清水，煮約1 小時，加佐料調味即可飲用。 【功效】 補胃滋陰，益...
2008-06-10 -
滋陰補腎的食物
1 滋陰補腎的食物：黑豆 黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 推薦食譜：黑豆核桃燉...
2016-11-18 -
夏天吃什麼清熱去火 “滅火”小衛士來幫忙
1 夏天吃什麼清熱去火—水果篇 Top1、西瓜 關於夏天吃什麼清熱去火這個問題，西瓜絕對是當之無愧的第一名，西瓜味甘性涼，是屬於涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營養...
2016-04-13 -
夏天吃什麼養肺 八種食物清熱又潤肺
1 白蘿蔔 白蘿蔔中含有含有糖化酶、木質素、維生素、萊菔素、尼克酸，以及鈣、磷、鐵等豐富的營養物質，具有很高的藥用保健價值。中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、養肺順氣、消腫散淤之功能。 民間有一個...
2016-04-17 -
飲用泉水可解讀滋陰通便
飲療法可冷飲，也可熱飲。一日2～3次，每日總量不得超過1500毫升。泉水冷飲有滋陰、解毒、通淋、通便等作用，常用於消渴病、胃脘痛（鬱火型）、慢性膽囊炎、習慣性便秘、尿路感染等。熱飲是將泉水煮沸待溫...
2017-02-20 -
清熱化痰、生津潤燥，這碗湯秋季常備！
陳皮梨汁 一碗梨汁喝下去，嗓子清涼舒服得很 除了梨，我還額外加了陳皮 陳皮所含的揮發油 有刺激性被動祛痰的作用，使痰液容易咳出 加了陳皮和梨的這碗湯 讓寶寶當甜品這樣喝下去 ...
2016-09-14 -
產後惡露反復怎麼辦 食用滋陰溫補食物
一、產後惡露反復原因 1.組織物沒清除乾淨。女性身體內部出現了惡露反復的情況，很可能是由於女性子宮內部一些殘留組織物沒有清除。在進行剖腹產手術的時候，醫生沒有幫助清除殘留物，導致一些物質留在子...
2016-07-08 -
清熱解毒雙色粥
原料：綠豆、黑豆、大米各50克 調料：白糖適量 製作方法： 1、 將綠豆、黑豆、大米淘洗乾淨備用。 2、 鍋內倒水，燒開，放入綠豆、黑豆、大米煮成粥，待粥成後加入適量白糖調味即可。 溫馨提示： 1、...
2015-01-20 -
清熱食譜之梨汁糯米粥
原料：雪梨2個、糯米100克、冰糖適量 製作方法： 1、 將雪梨去核搗碎，然後去渣留汁。 2、 把洗淨的糯米和冰糖放進雪梨汁中同煮成粥即可。 適合人群：1歲以上的寶寶 營養成分：雪梨營養豐富，含有...
2015-01-20 -
緩解水痘可用哪些清熱食療
如果患兒沒有發熱，可以吃飯，但忌食燒鵝、鴨子和煎炸食品等辛辣燥熱之物，最好也不要食醬油，以免皮膚留下色素沉著。專家推薦清熱食療緩解水痘 在護理上，徐雯說洗澡並不成問題，特別對於發熱出汗比較多的患...
2012-03-26 -
炎夏多食綠豆芽，開胃利水清熱解暑瘟
“小暑接大暑，熱到無處躲”，小暑過後意味著氣溫將會再度升高，而人體也會受到暑、濕的影響。小暑解暑清熱吃什麼好呢？有很多養生專家建議，此時最適合吃綠豆芽。而民間也有酷暑時節吃綠豆芽的習俗。綠豆芽真的有...
2015-07-27 -
專家推薦清熱食療緩解水痘
治療水痘目前尚無特效藥，而中醫治療則多從清熱解毒的角度來用藥。徐雯建議患兒要多飲水，可以綠豆等煎湯代茶。在飲食上要清淡，以易消化的食物為主。 如果患兒沒有發熱，可以吃飯，但忌食燒鵝、鴨子和煎炸食品...
2010-07-26
