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孕媽“上火”，清熱解毒吃什麼？
孕媽媽在懷孕期間由於孕激素的分泌，“上火”症狀會比往常明顯。如何解決孕媽媽“上火”問題呢？麼麼建議孕媽媽在懷孕期間儘量多喝水，常吃粗糧，飲食清淡，多吃清熱食物。由於受孕激素、營養物質分配及血液迴圈變...
2015-07-31 -
秋季起居養生須調整情緒、滋陰津
秋季萬物成熟，果實累累，正是收穫的季節。但是氣溫由熱轉寒，早晚溫差較大。此時，陽氣漸收，陰氣漸長，人體生理活動也適應自然環境的變化，肌體的陽氣隨之內收，因此，秋季養生必須注意保養記憶體陰氣，也就是中...
2015-11-27 -
通乳滋陰吃枸杞炒蝦仁(圖)
枸杞炒蝦仁 枸杞炒蝦仁是一些宴會和家庭常吃的美味佳餚，其特點是，蝦仁脆嫩，味道鮮鹹，枸杞甘甜，色澤美觀。它不僅味美，而且有良好的食療滋補功效。 因為枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎...
2017-03-01 -
給寶貝煮綠豆放這兩樣東西，清熱解毒，健骨健腦！不到5毛錢！
綠豆花生大米漿 綠豆含有豐富的澱粉含量。為了更加營養，彌補綠豆湯缺少脂肪和蛋白質的不足，建議添加大米和花生米。 花生：花生重鈣和鋅的含量特別高，多食花生，可強身健骨健腦...
2016-08-03 -
清熱去火、高鈣高蛋白，適合寶寶吃的魚類輔食~
銀魚煎蛋 銀魚的營養成分如此之高，富含鈣質和蛋白質 重要的是它的刺少，不用去骨去內臟 製作起來比其它的魚類簡單多了 今天的這道銀魚煎蛋也是一道 非常經典的銀魚做法哦 ...
2016-09-28 -
這道輔食清熱解暑，還能讓寶寶多吃半碗飯！
但我一直都特別糾結茄子的做法 因為它實在是太吸油了 炒茄子的時候，如果油放得少很容易糊鍋 油放得多，炒出的茄子又是油膩膩的 無論是大人吃，還是小寶寶吃 都會額外攝入過多的...
2016-08-20 -
簡單健康的食療，快速滋陰潤燥降火
進入七月，本地的氣溫也越來越高。不少人因為上火心燥食欲下降，有人有輕微咳嗽，嚴重者則會引發腹脹便秘失眠等。本文乖乖網就教你用最簡單健康的食療，快速滋陰潤燥降火！蓮子綠豆馬蹄露養生功效蓮子綠豆馬蹄露不...
2015-07-27 -
奇異培根卷給准媽媽清熱除煩
春季季節乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸大量丟失，白菜含豐富的營養及水分，性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，而滋采核桃油採用初榨頭道核桃油中最精華的30%，其富含不飽和脂肪酸...
2008-06-10 -
更年期滋陰補腎吃什麼好？
更年期綜合徵發生主要為絕經前後腎氣漸衰，沖任二脈虛弱，天癸漸竭，生殖功能降低或消失。臨床辨證主要分為肝腎陰虧、腎陽虛衰兩個證型。蟲草燉雞配方：冬蟲夏草10克，母雞1只（約1350克）。制法：將雞去毛...
2015-05-20 -
春季寶寶“熱火朝天”，清熱去火有妙招
春天孩兒面，一日變三變。在乍暖還寒、天氣反復變化的春天，對臟腑和肌膚嬌嫩、體溫調節中樞功能不完善的小寶寶來說，極易出現大便幹、便秘、小便黃、口舌生瘡、口腔潰瘍、眼屎增多、口幹口臭、咽喉痛等症狀，也就...
2015-03-25 -
寶寶午餐-燙麵蒸餃 清熱、預防寶寶便秘
本食譜營養： 秋冬時節天氣乾燥，容易出現口乾舌燥、心煩等症狀。中醫認為，芹菜性甘涼，經常食用可以清熱解毒、助消化、預防寶寶便秘和養血補虛的功效。 據現代科學分析，每100克芹菜中含有鈣16...
2016-10-14 -
哺乳媽媽清熱去火爽口菜——銀耳雪梨湯
媽媽廚房 銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗乾淨。 2、火龍果肉和雪梨洗淨，切成均勻的塊。 3、將...
2017-03-05 -
小米粥助產後滋陰養血
保健專家介紹，產後飲食中，產婦不應該吃得太精細，因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失，二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致產婦便秘。而小米粥可以幫助產婦滋陰養血，與小米粥相關的產後...
2017-03-05 -
清熱又爽口——椰絲綠豆糕
大廚偷一招：清熱在皮，解毒在內 綠豆漲價漲得離譜，聽說有些餐廳菜單裡綠豆粥之類跟綠豆有關的菜都不賣了。綠豆好老祖宗早就說了--清熱解毒、清暑益氣、止渴利尿。但哪至於好到每天幾斤地吃?這麼邪門兒...
2017-03-06 -
初夏常備薄荷水 去痱防蚊清熱
症狀：天氣熱了，小孩出去玩一趟，晚上發現脖子上背上長了好多痱子，紅紅的一大片(痱子) 很老很老的老偏方： 1、薄荷10克，加水500毫升煮5—8分鐘，晾溫後每晚擦洗即可 2、先將防風8...
2017-03-07 -
幫助新媽媽們滋陰補血的美食
生完寶寶，媽媽們體力耗了不少，今天小編為各位媽媽介紹一食譜紅糖小米粥，幫媽媽們滋陰養血。 新媽媽滋陰補血美食 原料： 小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖1...
2017-03-07 -
准媽媽產前要做好外☆禁☆陰清潔衛生工作
准媽媽在分娩前都需要做好外☆禁☆陰清潔衛生，這是為什麼呢？ 孕婦體內常寄生著某些致病菌，尤其是厭氧鏈球菌，常常寄生在產道內。平時身體健康、抵抗力強時不會致病，當分娩損傷產道時，或分娩失血過多、產後氣血虛弱...
2017-03-07 -
為什麼說孩子上火便秘還須清熱？
摘要：寶寶便秘真讓人著急，便秘又很多種原因，如果是上火導致的便秘，可以試試兩款涼茶，清除胃腸積熱。 五歲的毛毛已經四天沒有大便了。別人教了一些通便方法，給毛毛吃蜂蜜、大蕉、鹽開水等，都不管用。...
2017-03-07 -
小心寶寶吃出清熱藥綜合征
小孩正處於生長發育階段，若不適宜地服用了清熱藥，最容易傷及諸臟腑陽氣，造成“清熱藥綜合征”，影響身體健康。 提醒：輕鬆防治四大“夏天病” 因此，家長不應隨意給孩子服用清熱藥，最好先由中醫師...
2017-03-08 -
想要清熱解毒 孕媽該食用什麼
春天好像還沒來，一下子就進入到夏天了，這乾燥的天氣對於孕婦來說，太容易上火了，平常多吃什麼可以有助於清火呢？ 牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上...
2017-03-08
