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補陽藥粥——羊肉粥
羊肉粥 【出處】《飲膳正要》 【組成】精羊肉50克,粳米100克。 【制法]將羊肉切碎,和米煮粥,至糜爛為度。 【服法】每日早晨食1次。 【功用】益氣補中,溫中暖下。 【主治】陽虛,身體瘦弱,虛贏多...
2011-02-19 -
補陽藥粥——鹿膠粥
鹿膠粥 【出處】壽世青編》 【組成】鹿膠2克,粳米100克。 【制法】將粳米煮粥,臨熟時入鹿角膠,煎令熔化。 【服法】3~5日食1次。 【功用】補陽,益精。 【主治】腎氣不足,虛勞贏瘦,腰腳痿軟,無...
2011-02-19 -
補陽藥粥——麇角粥
麇角粥 【出赴】壽親養老新書》 【組成】麇角霜1克,粳米100克。 【制法】將麋角霜研末,待粳米粥熟后調入,再煮數沸。 【服法】每晨服1次,乘溫食。,【功用】補腎強筋,益血。 【主治】腎虛,下元虧損...
2011-02-19 -
4種養生食譜滋陰補血
女性在懷孕之後,要提供大量的營養,除了要滿足女性自身所需營養元素之外,還要供給胎寶寶的發育。因此,如果准媽媽平時飲食不注意,造成貧血的話,很容易造成孩子的發育受到牽連,自身的健康狀況也容易出問題。那...
2017-02-14 -
女性養生:推薦滋陰補腎食物推薦
俗話說:男要壯陽,女要滋陰。壯陽與滋陰,是兩個截然不同的概念。這是由男女不同的生理病理特點決定的。 【總的原則】食補為主,藥補為輔 女人究竟如何滋陰?不妨從飲食和藥物兩個方面做些介紹。 先從飲食談起...
2017-02-15 -
黑豆的三種吃法 滋陰補腎的功效最強
黑豆能改善的症狀適合脾虛水腫、腳水腫、體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白髮早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產後中風等症。黑豆禁忌人群要注意黑豆炒食燥熱,會損傷脾臟,虛弱之人不宜食用。黑豆不易消化,...
2017-02-19 -
女性冬季如何養生 冬季養生食譜滋陰補血
冬天是陽氣潛藏,陰氣極盛的,萬物伏藏,人也不能必免。冬季需養精蓄銳,為春季做準備,新陳代謝都變得相對緩慢,我們需要運動和營養食物使陰陽相對平衡。女性補血滋陰冬季飲食立冬必備食譜:番茄砂糖藕材料:番茄...
2017-02-19 -
冬季未准媽媽滋陰補血助孕
冬季人的身體很容易寒冷,從裡到外的冷,如此不適合備孕,未准媽媽不能讓裡面寒冷,如此很難受孕,說滋陰補血助孕道理也在於此,而且卵子也不健康。未准媽媽可以選擇食補驅寒,可以儘量選擇顏色比較深的食物吃,...
2014-01-13 -
滋陰補腎的食物
1 滋陰補腎的食物:黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 推薦食譜:黑豆核桃燉...
2016-11-18 -
孕中期的滋陰補氣美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 【配方】瘦肉600克,中等燕窩75克,豬骨50克。 【做法】將瘦肉和豬骨洗淨,先放沸水內,煲約1.5小時,然後撈起豬 骨,放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時,用鹽、...
2008-06-11 -
更年期滋陰補腎吃什麼好?
更年期綜合徵發生主要為絕經前後腎氣漸衰,沖任二脈虛弱,天癸漸竭,生殖功能降低或消失。臨床辨證主要分為肝腎陰虧、腎陽虛衰兩個證型。蟲草燉雞配方:冬蟲夏草10克,母雞1只(約1350克)。制法:將雞去毛...
2015-05-20 -
幫助新媽媽們滋陰補血的美食
生完寶寶,媽媽們體力耗了不少,今天小編為各位媽媽介紹一食譜紅糖小米粥,幫媽媽們滋陰養血。 新媽媽滋陰補血美食 原料: 小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖1...
2017-03-07 -
給孕中期准媽媽們的滋陰補氣美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 配方瘦肉600克,中等燕窩75克,豬骨50克。 做法將瘦肉和豬骨洗淨,先放沸水內,煲約1.5小時,然後撈起豬 骨,放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時,用鹽、生...
2017-03-08 -
孕晚期食譜:山藥煲乳鴿 滋陰補虛
山藥煲乳鴿 材料 山藥100克、蓮子25克、乳鴿1只。 調料 鹽、薑片、蔥段各適量。 做法 1、山藥、蓮子沖洗淨。 2、乳鴿宰殺,除去內臟洗淨,放入開水中加入薑片...
2017-03-09 -
滋陰補腎食療推薦
這是一個有滋陰補腎、益氣養血的食療方,對因性☆禁☆生☆禁☆活頻繁造成的經血虧損有較好的補益作用。 烏雞補腎湯 1只烏骨雞洗淨,將金櫻子、枸杞、鉤藤、雞血藤、毛狗脊各15克藥材(藥店有售)沖洗乾淨,用布...
2017-03-12 -
孕中期適合准媽媽的滋陰補氣美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 配方瘦肉600克,中等燕窩75克,豬骨50克。 做法將瘦肉和豬骨洗淨,先放沸水內,煲約1.5小時,然後撈起豬 骨,放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時,用鹽、生抽調味。 特點...
2017-03-14 -
干貝和什麼煲湯好 滋陰補腎湯鮮味美的營養湯
干貝和什麼煲湯好:冬瓜干貝老鴨湯 材料:小冬瓜500克、干貝20粒、老鴨半隻、豬裡脊150克、陳皮5克、鹽1茶匙、清水2000ml 做法: 1、將干貝洗淨放入溫水中浸泡2小時。小冬瓜連皮...
2017-11-07 -
孕8月食譜:紅棗小米粥,滋陰補血
原料: 紅棗5顆,小米100克。 做法: 1、 紅棗、小米均洗淨。 2、 鍋內加適量水,水開後放入小米、紅棗一起煮,轉小火煮至粥熟即可。 功效: 紅棗富含鐵和維生素,有補血效果。小米能滋陰補氣...
2015-11-27 -
新媽產後食療要點:注重滋陰補血
在中醫的角度,陰、陽、血、氣都是有關人體健康的慨念性術語。一個人最理想的身體狀態是陰陽平衡,氣血旺盛通暢。如果陰陽失調,氣血不足,身體便會出現相應的不適或症狀。中醫相信產婦在分娩後,往往會流失大量...
2014-05-15 -
產後滋陰補血,你知道怎麼補嗎?
就算平日裡再怎麼懶得花心思在研究食譜上,吃得再怎麼隨心所欲,也應該在懷孕分娩的時候注重下飲食,注重下產後補身的精髓:滋陰補血。 “滋陰”、“補血”的內涵是什麼呢?我覺得很必要掃盲下:“滋陰”是...
2014-05-15