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四道潤燥菜 讓寶寶安然過立秋
雖然天氣還是非常炎熱，但時間不知不覺已經來到了立秋節氣，夜間的氣溫漸漸下跌，晝夜的溫差也較大，這個時候，人們會感覺明顯的乾燥。對於抵抗力比較薄弱的寶寶來說，這個時候要尤為注意溫度變化和補水，如果太...
2013-08-15 -
水果餐幫助寶寶潤燥
春天來了，很多小寶寶都有燥熱難耐的狀況，這都是天氣惹的禍，今天幸孕網小編就與大家分享一些潤燥的食物，助寶寶滋潤整日。 一、 鮮梨潤肺防咳 梨是常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳...
2013-04-16 -
補益潤燥芋頭排骨
烹製方法(四人份) 補益芋頭排骨 材料： 芋頭(半個)、排骨(1斤)、紅蘿蔔(1個)、豆豉(1兩)、沙薑(2片)、生薑(2片)、蒜頭(2瓣) 調料： 油(6湯匙)、醬油(2湯...
2017-02-21 -
秋季寶寶潤燥食譜 推薦八寶粥
原料： 粳米、紅棗、紅豆、綠豆、薏米、銀耳、蓮子、陳皮、山楂各適量，冰糖適量； 步驟： 1、薏米比較難煮熟，砂鍋裡面先放足量的水，下進去薏米和提前一晚上泡開的銀耳，紅豆和綠豆提前一晚上泡...
2014-09-25 -
寶寶秋季潤燥水果的健康吃法
入秋以後，氣候乾燥。而秋天的許多水果都是養生保健的極佳輔食，可並不是所有的水果都適合寶寶食用。吃什麼、怎麼吃才最適合給寶寶“潤燥” 呢？秋季水果營養榜梨梨肉香甜、多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰...
2014-11-07 -
夏季就要吃它，滋陰潤燥、清熱防暑還能降三高
中醫學認為，藕生食有清熱生津、潤肺、散瘀消腫、止血的功效，可主治熱病煩渴、吐血、淋病等症；熟食則有健脾益胃、消食、止瀉、固精的功效。 這段時間上市的藕非常脆嫩，非常適合快炒。 今天就用芹菜...
2016-08-26 -
豬肉☆禁☆具有滋陰潤燥的作用
為豬科動物豬的肉。昧甘、咸，性平。具有滋陰潤燥作用。豬肉為常吃的滋補佳餚，有豐富的營養價值，其成分瘦肉含蛋白質16.7%。脂肪28．8%及其他無機鹽類等。《隨息本草》載，豬肉“甘、鹹．平。補腎液，...
2017-02-26 -
孕媽媽的秋季潤燥飲食方案
秋寒時節，早晚天氣涼、溫差大，很多人尤其是孕媽媽容易感覺空氣乾燥，身體不適，甚至感冒引發上呼吸道等疾病。這就是秋季特有的“秋燥狀態”。何為秋燥？秋燥是指人體在秋季因燥邪而引發的疾病，分溫燥和涼燥。溫...
2014-11-05 -
秋梨養陰潤燥食療方
中醫認為，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺消痰，清熱生津之功，最適合在乾燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機酸，有益女性養顏潤膚。秋季正是梨大量上市的時間，不如來學習幾款秋梨食療方吧。【...
2015-10-18 -
5種去火潤燥食物推薦
初春上火吃什麼推薦5種去火潤燥食物 導讀： 初春氣候乾燥，人體的水分易丟失，導致機體平衡失調，容易引起上火，那麼初春上火吃什麼好？以下推薦5種去火潤燥食物，幫你遠離春季上火煩惱。 引發春季“上火”...
2012-02-17 -
簡單健康的食療，快速滋陰潤燥降火
進入七月，本地的氣溫也越來越高。不少人因為上火心燥食欲下降，有人有輕微咳嗽，嚴重者則會引發腹脹便秘失眠等。本文乖乖網就教你用最簡單健康的食療，快速滋陰潤燥降火！蓮子綠豆馬蹄露養生功效蓮子綠豆馬蹄露不...
2015-07-27 -
寶寶食譜：健脾開胃又補血潤燥消食湯
蓮藕排骨湯 材料 A.排骨500克→剁成小塊 B.蓮藕1節→去皮切塊 做法 1.鍋加水→放入A、薑片大火煮開→撇去浮沫→撈出排骨 2.燉鍋加水煮開→放入A煮開後...
2016-10-18 -
便秘寶寶輔食：潤燥木耳湯
潤燥木耳湯 特色 適合7個月以上的寶寶。此湯可以分幾次給寶寶食用。芝麻和木耳都具有良好的潤燥作用，適合秋季飲用，尤適用於大便乾燥的寶寶。 用料 黑芝麻 10g 幹木耳 20g 冰糖 10g 水 40...
2017-03-04 -
紅蘿蔔炒鴨脯肉的做法 秋季滋補又潤燥的小炒菜
鴨脯肉的營養價值很高，蛋白質含量高，纖維較為鬆散，肉質鮮嫩，還非常易於消化，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。 搭配到的是紅皮蘿蔔，俗話說，“...
2016-10-10 -
花生銀耳湯——效果杠杠的寶寶秋季潤燥湯
花生銀耳湯 材料 A.幹銀耳5克→泡軟→撕小片 B.花生仁30克→泡水去皮 玉米粒30克 做法 鍋加水放入A→大火煮開轉小火燉20分鐘→放入B燉至軟爛即可 ...
2016-09-29 -
冬季兒童滋養潤燥食療湯
冬季氣候乾燥，在此季節適宜飲用滋養潤燥的湯水。這類湯水，能清熱驅邪、滋潤臟腑、生津養液，適合於口燥咽幹或肺燥乾咳無痰者，亦可做小兒日常食品。 蘋果蜜棗瘦肉湯 蘋果1-2個、瘦肉100克、蜜...
2017-03-07 -
懷孕期間潤燥安胎的食譜：雞蛋白糖粥
雞蛋白糖粥 材料 雞蛋3個、大米150克。 調料 白糖100克。 懷孕期間潤燥安胎的食譜：雞蛋白糖粥 做法 1、將雞蛋打入碗內，用筷子順著一個方向攪勻，備用。 2、把大米淘洗乾淨，入煮鍋...
2017-03-14 -
女性春季養生滋陰潤燥食譜
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。 中醫所說的甘味食物中，首推大棗和山藥。經常吃山藥...
2017-03-14 -
要媽媽孕期春季多喝排骨湯 解毒潤燥
解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得...
2017-03-14 -
甘蔗冬棗助新媽提神潤燥
冬季人體免疫力進一步下降，對於普遍處於亞健康的白領來說，冬季養生正當時。食補是最簡單也最偷懶的養生之道，為此，專家特別推薦了最佳冬季養生的兩種水果：冬甘蔗和冬棗。 甘蔗冬棗助新媽提神潤燥...
2017-03-15
