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孕早期食譜：補腦魚頭湯(圖)
補腦魚頭湯 補腦魚頭湯 材料：胖頭魚頭1個（約600克）、豆腐200克、枸杞20克 調料：鹽、料酒、薑絲、蔥段、清湯（或水）各適量 做法： 1.將胖頭魚頭去鱗和鰓，洗淨，剁成兩半...
2017-03-05 -
俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，經常吃這它，生津止渴又潤肺
有著千年歷史的白蘿蔔，不但能生津止咳、潤肺，居然還是蔬菜界的抗癌大王。真沒想到這種不到3塊錢一斤的食物，竟然有這麼多的功效，接下來就給大家做一道紅燒蘿蔔，只需幾步就能搞定。 紅燒蘿蔔 食材...
2017-02-16 -
米糊喝膩了？換換食材營養更均衡，補鈣又補腦
剛開始添加輔食的小寶寶，每天米糊、蘋果泥、地瓜泥都吃膩了吧？今天給寶寶們換個好看又好吃的土豆胡蘿蔔濃湯。這個湯不僅7月大的寶寶能喝，直到3歲的寶寶喝也一樣喝的歡哦，而且還能補鈣又補腦。 土豆含...
2017-02-27 -
為媽媽補腦的食補清單 做個靚麗媽媽
網上媽媽bj小貝殼留言我的博客：“我是三十了還在吃二十的東西，看真得好好改進啦。” 的確從結婚到生子，不知不覺中生活負重不斷加碼，但我們的飲食很可能仍停留在原來年輕時代的習慣上。 養兒育女...
2017-03-05 -
胎兒補腦知多少？
懷胎時，每位媽媽都希望自己的寶寶健康可愛、聰明伶俐，所以很多媽媽總想著給肚裡的胎寶寶補腦。促進胎寶寶智力發育的方法很多，最有效的方法莫過於飲食補腦。在生活中，孕媽咪要常食益於健腦的食物，遠離傷害大...
2017-03-05 -
胎寶寶補腦 准媽媽可以多吃堅果
孕婦吃什麼對寶寶智力好？對於胎兒來說，身體跟大腦發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。其中，堅果類食物中還含有15～20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分， ...
2017-03-05 -
秋季潤肺--雪梨雞湯(圖)
雪梨雞湯 材料：老母雞1只，雪梨2個，姜、南杏、北杏、芡實、玉竹、無花果、蜜棗、麥冬各適量，鹽少許。 做法：燒開半鍋水，放入老母雞汆燙1分鐘，撈起瀝幹水。雪梨去皮和核，切成塊狀。薑切片。用紗布將南...
2009-10-12 -
懷孕末期：吃什麼能給胎寶寶補腦？
懷孕末期給胎兒補補腦 妊娠後期胎兒生長迅速，體重劇增。孕婦由於子宮增大，可引起胃容量減少，並易便秘。懷孕晚期膳食應做相應調整，適當增加蛋白質、鈣和鐵等的供給。 飲食建議 懷孕末期...
2017-03-05 -
孕期食譜：補腦魚頭湯
補腦魚頭湯 材料：胖頭魚頭1個(約600克)、豆腐200克、枸杞20克 調料：鹽、料酒、薑絲、蔥段、清湯(或水)各適量 做法： 1.將胖頭魚頭去鱗和鰓，洗淨，剁成兩半或小塊；豆腐切...
2017-03-06 -
腦炎需要服用補腦營養品治療嗎？
我兒子3歲半。去年夏天因頭疼.嘔吐、發燒住院，被診斷為腦炎。沒想到今年又有同樣症狀，再次住院，診斷還是腦炎。去年曾接種過乙腦疫苗，今年沒有接種。聽說大多數人感染乙腦後能獲得持久免疫力。我的孩子為什...
2017-03-06 -
懷孕晚期 准媽媽不忘給胎兒補腦
懷孕末期，有些准媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，並進行適當的運動。 此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段，因此，要...
2017-03-06 -
八大營養補腦食品排行
深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12...
2017-03-07 -
建議給寶寶補腦的魚類食品
孩子吃什麼可以變得更聰明。自古以來，中外營養學界，魚被認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和...
2017-03-07 -
寶寶潤肺餐 百合鴿蛋甜湯的做法
準備時間：10分鐘 製作時間：30分鐘 原料：鴿蛋3個、鮮百合2個、枸杞10顆 做法 1.鴿蛋放水中煮5分鐘，涼水過涼後去殼備用。 2.鮮百合洗淨，稍浸。 3.把百合放入鍋...
2017-03-07 -
多吃三種堅果 從胎兒開始補腦
孕婦吃核桃 補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，並可促進造血和傷口癒合。另外，核桃仁還有鎮咳平喘的作用。尤其是經歷冬季的准媽媽，可以把核桃作...
2017-03-07 -
給自己和胎兒補腦健腦 建議你多吃這四種食物
孕婦多吃健腦食品對胎兒的腦部發育同樣有著促進作用，那麼哪些食物屬於健腦食品呢？小編今天給你推薦4類健腦食品。 含鈣食物 牛奶、芝麻、大豆等富含鈣的食物，可以保證大腦的頑強工作和在受到刺激時...
2017-03-07 -
在清明養生 適合孕媽媽的潤肺靚湯
對於孕媽來說，養肺的工作也不能忽視，加上現在空氣污染嚴重，媽咪更要知道如何給肺部清楚垃圾、滋潤身體，不過孕媽養肺可不能隨意進食補品，以溫和的湯水進行滋潤和調養就再合適不過了。 潤肺靚湯推薦：銀...
2017-03-07 -
補腦益智輔食魚泥食譜
番茄魚泥 原料：新鮮魚(一般選用魚刺少的海魚)2釐米長1塊(約30克)，魚湯2勺， 調料：澱粉、番茄醬、精鹽各少許 製作方法： 1、先將新鮮魚洗乾淨，放入熱水中煮熟，加適量的精鹽。...
2017-03-07 -
懷孕晚期注意給胎兒補腦
妊娠後期胎兒生長迅速，體重劇增。孕婦由於子宮增大，可引起胃容量減少，並易便秘。懷孕晚期膳食應做相應調整，適當增加蛋白質、鈣和鐵等的供給。 懷孕晚期,胎兒補腦 飲食建議 懷孕末期，...
2017-03-08 -
孕媽咪必知的清火潤肺四寶
白蘿蔔性味辛甘、涼，入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜菔苷等。冬季食用白蘿蔔，可潤肺祛火。 金橘性味甘酸、平溫、無毒，入肺、胃經。金橘甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。柑橘都有此種功效...
2017-03-08
