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秋季這樣吃蓮藕！蓮藕羹的做法
春風十裡不如你~~滋潤補血【蓮藕羹】 等我話你知，一條好的蓮藕含有豐富的維生素、蛋白質、澱粉質、鈣、磷、鐵等營養，食用價值非常高。蓮藕在夏季尤其當做，肉質較為清爽嫩口，而不同的部位其口感亦不同。 ...
2016-09-14 -
高溫下，寶寶的解暑、補腦飲品來啦-綠豆蓮藕花生露
今天給大家推薦的是：綠豆蓮藕花生露，適合1歲以上寶寶夏季飲用，有防暑消熱、增強寶寶食欲，促進寶寶大腦發育，增強大腦的記憶的功效。 綠豆蓮藕花生露營養價值與功效： 花生中鋅的含量，高於其他油...
2016-07-28 -
兒童餃子類食譜：大肉芹菜蓮藕餃子
材料 豬肉餡，芹菜，蓮藕，蔥，蒜末，薑末，鹽，老抽 做法 1.芹菜洗好，摘去葉子，最好用那種小的水芹菜，嫩葉子可以保留，蓮藕去皮洗淨切片 2.蓮藕和芹菜分別焯水，然後切碎丁 3.豬肉加芹菜剁碎，剁...
2015-09-28 -
兒童菜譜湯類：紅棗蓮藕排骨湯
材料 排骨500克、蓮藕250克、大紅棗4個、生薑3片、丁香4粒、料酒適量、鹽適量。 做法 1、準備好所有的材料備用； 2、將排骨剁成小塊放入鍋中，用開水焯一次水； 3、將紅棗和蓮藕洗乾淨，再把蓮...
2015-08-28 -
蓮藕和蝦的結合做法 簡單既美味
妞兒不能吃太辣的，就放棄了又麻又辣的味道，相對溫和的調味兒。 這個菜在我家很受歡迎。屬於很下飯的菜。 今天的蓮藕過了油，家庭烹飪，用不用油炸其實很隨意的，可以按自己的習慣和口感來調整。蓮藕...
2016-10-05 -
蓮藕棗泥—秋天啦，讓寶寶先舒舒服服喝碗蓮藕棗泥吧!6M+
適合寶寶年齡：6個月以上 難度：易 時間：30分鐘，實際操作10分鐘 用具：刀、砧板、蒸鍋、攪拌器 小芽營養問答 紅棗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素，以及磷、鈣、鐵...
2016-09-09 -
適合媽咪的蓮藕排骨湯組圖
配料 操作：這就是紅花藕，邊沿有九個孔對吧？這種藕燉軟後吃起來才是粉粉的。 先把藉放燉鍋中小火燉四十分鐘，或在高壓鍋中壓二十分鐘，然後放入排骨，燒沸後打去浮沫，再放料酒、花椒、老薑。 沸後...
2008-06-11 -
孕婦食譜－糖醋蓮藕
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
孕前營養食譜：豬骨蓮藕湯
豬骨蓮藕湯 豬骨蓮藕湯 材料 蓮藕100克、豬棒骨300克。 調料 澱粉適量，鹽、雞精、蔥段、薑片、油、料酒各適量。 做法 1.將豬棒骨洗淨，斬斷，用沸水汆燙後撈出；蓮藕...
2017-03-05 -
蓮藕怎麼做下奶
蓮藕怎麼做下奶：蓮藕黃豆排骨湯 材料：肋排500g、蓮藕250g、黃豆100g、薑片適量。 做法： 1、黃豆提前泡發。 2、蓮藕洗淨切大塊。 3、排骨沸水汆燙撈出沖淨。 4、...
2017-02-13 -
生地蓮藕豬骨湯－孕前不可或缺的食譜
生地蓮藕豬骨湯養血和血，潤色美膚。用於血虛血躁，面色無華或面色暗淡，時有牙齦出血、鼻衄；或病後、產後貧血，面色蒼白等，是孕前的一款好食譜。 生地蓮藕豬骨湯－孕前食譜 材料：豬脊骨、蓮藕各7...
2017-03-05 -
春節1-3歲寶寶營養食譜：蓮藕鮮蝦餅
食譜原料：蓮藕、蝦仁、豬肉餡、香菜、蔥。 食譜做法： 1、將蔥薑切末，藕切片，蝦仁剁碎，取一容器，放入豬肉餡、蝦仁、蔥薑末、鹽、雞精、料酒、香油、胡椒粉、少許澱粉攪拌上劑備用； 2、將藕片兩面均勻的...
2012-01-17 -
蓮藕燉腔骨
原料： 蓮藕2根，腔骨500克，薑、鹽少許。 做法： 1.將腔骨剁塊洗淨，蓮藕去皮切塊。 2.鍋中倒入清水，加熱沸騰後，放入腔骨焯燙3分鐘撈出，用清水沖去表面的浮沫。 3.將腔骨放入湯煲中，加足量...
2009-10-12 -
小兒脾虛食療-蓮藕粥
蓮藕粥 藕性涼，味甘微澀，含有鞣質及天門冬醯胺等成分，有較好的收澀止血作用，並能清熱生津，涼血止血。可用來治療小兒脾虛久泄、便中帶血。 【原料】： 老藕250克，粳米100克，白糖60克。 【製...
2009-10-12 -
蓮藕雪梨汁
將新鮮的蓮藕和雪梨削皮，洗淨，切塊後用榨汁機榨汁後加入兒童蜂蜜，直接飲用。在乾燥的秋天，對便秘、咳嗽、小便赤黃、上火的寶寶很有用，媽媽們不妨試試。
2008-06-10 -
西瓜雪梨蓮藕汁
原料： 西瓜半個，雪梨、蘋果各2個，蓮藕、馬蹄各250克，白糖少許。 製作： （1） 將西瓜、蘋果、雪梨洗淨，去皮去子去瓤，切小塊；蓮藕、馬蹄去皮，洗淨，切成細絲。 （2） 把用料共置潔淨布袋絞取汁...
2008-06-10 -
孕前營養食譜：蝙蝠蓮藕
蝙蝠蓮藕 材料 白嫩蓮藕一大節、紅甜椒1個。 調料 鹽、糖、醋、薑絲各少許。 做法 1.將藕洗淨，削去邊皮，切成長筒形；橫刀將藕切成薄片，但不要散開。 2.將紅甜椒洗淨...
2017-03-05 -
在孕期中的准媽媽可以吃蓮藕嗎
對於准媽媽來說，吃蓮藕是一個不錯的選擇，本文為各位准媽媽講講其中的道理以及介紹一個適合准媽媽食用的蓮藕菜譜。 藕粉是一種不帶麩質的粉末，用乾燥的蓮藕磨成的，是久負盛譽的傳統滋養食品，蓮藕粉營養...
2017-03-06 -
未媽咪須知的孕前營養食譜：蝙蝠蓮藕
蝙蝠蓮藕 材料 白嫩蓮藕一大節、紅甜椒1個。 調料 鹽、糖、醋、薑絲各少許。 做法 1、將藕洗淨，削去邊皮，切成長筒形；橫刀將藕切成薄片，但不要散開。 2、將紅甜...
2017-03-09 -
懷孕第32周推薦食譜：蓮藕山藥枸杞燉排骨
食譜原料 豬肋排300克，蓮藕150克，山藥150克，枸杞30克，精鹽10克，生薑5克 蓮藕山藥枸杞燉排骨 製作方法 1、將豬肋排漂去血水，剁成2釐米左右的小段，用沸水焯一下...
2017-03-10
