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煲靚湯,做漂亮媽媽
為人妻為人母的我們,開始比任何時候都更關注營養與保健,即使是呵護自己的身體,我們也開始把目光從眩目奪人的彩妝轉移到傳統經典的湯飲,開始了潤物無聲的滋養,由里而外地散發健康與美麗。 我們特意請擅長...
2011-03-13 -
使胸部保持挺拔的靚湯
大家都知道,湯,素有保健養生之功效。幾種簡單的材料加入湯當中,就變成美味可口的豐胸食療湯咯。如何有效豐胸?就是這樣簡單! 羊肉湯 〔原料〕羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黃、歸身、川斷各2...
2011-03-08 -
產後催乳靚湯 花生豬蹄湯
產後催乳食譜——花生豬蹄湯 製作方法: 1、將豬蹄鑷毛、燎焦皮、浸泡後刮洗乾淨;對剖後砍成3釐米見方小塊,花生米在溫水中浸泡,蔥切花,薑拍破。 2、把大鍋置旺火上,加入清水(2.5千克),...
2017-02-12 -
營養靚湯 緩解寶寶暑熱煩躁
隨著天氣慢慢熱起來,人也變得越來越煩躁,而寶寶也更容易焦躁不安而哭鬧不已,這讓很多父母的頭疼不已。其實夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。煲湯為寶寶降暑吧! 夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺...
2017-02-14 -
孕期營養靚湯
一、玉米蘿蔔大骨湯 原材料:玉米棒150克,排骨250克,紅蘿蔔50克,生薑、紅棗少許 作法: 1、玉米棒去外皮,切成段,紅蘿蔔切塊,排骨砍成塊,生薑切處,紅棗洗淨,備用。排骨煮一下去血水。 2、煲...
2017-02-15 -
教你煲老火靚湯養出瘦媽媽
注意事項:主料在上,輔料在下,輔料多數是一些藥材,藥店或者市場有售,比較常見的。主料和輔料均是要等水滾後放下去,輔料要事先用熱水泡半個鐘頭左右,節省煤氣。水滾後同時放進去,如有特別說明我會注明,先...
2017-02-15 -
炎炎夏日,快喝碗消暑靚湯降降溫!3款消暑去燥靚湯分享
降內火,飲食為首先。星星媽一般每週會煲湯2-3次,一碗清熱降火靚湯都抵得過那些大魚大肉。下面分享3款消暑止渴、下火去燥的靚湯給大家。 1冬瓜綠豆老鴨湯 推薦理由:冬瓜湯在炎熱的夏天最受歡...
2016-07-28 -
秋冬女性手腳冰涼 4款養生靚湯“暖”起來
隨著氣溫越來越低,很多人手腳冰涼的情況也變得更加嚴重,針對這種症狀最簡單的就是通過食物調節,進行溫補,以改善怕冷體質,比如食用三紅湯、大棗姜湯等養生暖湯。此外,也要注意日常作息、生活習慣等。 中醫...
2017-02-18 -
一款促進寶寶大腦和骨骼發育的靚湯
山藥寶寶可以在滿7個月之後就適時添加,新媽媽記得小寶寶添加新食物的時候最多只能吃一到兩勺,觀察2至3天沒問題再添加其他新食物。 營養Tips 山藥中含有大量的澱粉酶、多酚氧化酶、維生素等物質,...
2016-11-09 -
海帶綠豆糖水,准媽媽的靚湯
海帶綠豆糖水 材料: 綠豆 200g、海帶 25g、香草(也叫臭草)2g/陳皮(曬乾的桔子皮)1小塊、冰糖 適量、水 適量。 做法: 1、綠豆:懶的話洗乾淨浸半小時,放在一邊待用,如果想口感好的話,...
2017-02-18 -
兩款滋陰潤燥補氣利水的靚湯
秋季正是吃菠菜的時候,銀耳是愛美女性的好朋友。今天推薦的這兩款湯可說是讓很多女性☆禁☆愛到心坎裡啊。 1、菠菜銀魚湯 【原料】菠菜400克,銀魚200克,熟豬油10克,食鹽、生薑、大蔥、料酒各適量。...
2017-02-18 -
秋季咳嗽喝什麼湯好 十款止咳靚湯推薦
1 火腿香菇白蘿蔔湯 材料:火腿150公克、香菇50公克、白蘿蔔250公克,生薑、蔥、食鹽、食用油、水、香油適量。 做法:將火腿切薄片,香菇去蒂後洗淨,在傘面上切十字花刀,白蘿蔔洗淨去皮後滾刀...
2015-10-12 -
7款瘦身靚湯
秋燥季節,女性多喝湯,這對調節口味、補充津液、增強體質都非常有利,湯營養極為豐富,並且易於消化吸收,有的還可美容養顏。營養專家建議,飯前先喝少量湯,好似運動前的熱身運動,可以使消化器官活動起來,促...
2013-03-21 -
四款靚湯幫你刮去多餘脂肪
說到減肥,很多人第一個想到的就是節食法,但是這個方法往往收效甚微。除了傳統的水果瘦身餐,還有一些熱量極低又能滿足口福的美味小菜。讓你不論何時都能一邊享受美食一邊塑造好身材!山楂首烏湯:取山楂、何首烏...
2009-12-24 -
產後調養靚湯:腰花木耳湯
腰花木耳湯 材料 豬腰150克、水發木耳15克、筍花片20克。 調料 蔥段、鹽、味精、高湯、胡椒粉各適量。 〔做法〕 1.將豬腰切成兩半,除去腰臊,洗淨,切成蘭花片,清水泡一會兒。 ...
2010-04-29 -
紅酒木瓜靚湯 紅酒木瓜湯豐胸: 綠色、安全、不反彈
我的生活很簡單,一般週末都是跟朋友去逛街,自己雖然算不上是大家閨秀,但也算是小家碧玉型,對得起社會的樣貌。我們幾個人一上街,都會引來相當高的回頭率。但我還是有自卑的地方,就是我的胸部,儘管胸部長得...
2013-03-22 -
讓產婦母乳充足的3大靚湯
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時,卻發現自己的奶水不夠,這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況,甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很多...
2017-02-21 -
9種催乳靚湯滿足寶寶需要
母乳是寶寶來到人世的第一飲食,媽媽的乳汁的是否豐足,直接關係到寶寶的健康。有些媽媽由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣鬱結、氣血虛弱等原因很多媽媽會出現缺乳現象。那麼,下面育兒網小編介紹幾...
2010-06-19 -
冬季孕媽營養靚湯:黨參淮山豬碾湯
黨參淮山豬碾湯的製作材料: 主料:豬碾肉500克,黨參30克,淮山藥30克,蓮子60克,紅棗8個。 黨參淮山豬碾湯的特色: 黨參是常用的補氣中藥,其性平、味甘,入脾、肺經,具補中益氣、和胃養...
2011-12-14 -
孕婦喝什麼湯好 准媽媽如何用常見材料煲靚湯
1.紅蘿蔔玉米排骨湯 主料:排骨500克,胡蘿蔔一根,玉米兩根,老薑一塊,鹽、料酒、味精各適量。 做法:1、將排骨洗淨;玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。 2、在鍋內加入適量清水,裡面放些許料酒...
2013-03-04