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孕婦滋補靚湯
菜系及功效：孕婦菜譜 補虛養身食譜 滋陰食譜 更年期食譜 口味：鹹鮮味 工藝：煮 肉絲黃豆湯的製作材料： 主料：大豆200克,豬肉(肥瘦)100克,豬肉皮150克,豬排骨(大排)250克 ...
2011-06-20 -
給新媽媽最全面的“催乳”靚湯
母乳是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁的是否豐足，直接關係到寶寶的健康。有些媽媽由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣鬱結、氣血虛弱等原因很多媽媽會出現缺乳現象。那麼，下面育兒網小編介紹幾...
2010-06-18 -
使新媽媽母乳足的靚湯
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況，甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很...
2010-06-13 -
進補靚湯易讓孩子性☆禁☆早☆禁☆熟
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-09 -
2款具有催奶功效的老火靚湯
山藥配魚頭，烏雞配白鳳，你知道如何搭配營養菜譜有效催奶嗎？今天一起來學習兩道催奶又營養的老火靚湯！ 一、催奶食譜山藥魚頭湯 材料 鰱魚頭1個，山藥150克，豌豆苗、海帶結各適量。 調料 植物油、鹽、...
2017-02-26 -
讓新媽媽母乳充足的3大靚湯
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況，甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很...
2017-02-28 -
四款美味靈芝靚湯助養生
每個人的身體健康都需要自己的精心呵護，特別是職業女性人群，每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，壓力越來越大。所以，在日常飲食中一定要多多注意調理！靈芝豬蹄湯功效：抗衰老，柔嫩肌膚、減少皺紋、護...
2015-03-15 -
孕婦冬天喝什麼湯好 六道祛寒靚湯推薦
1 蘿蔔羊骨湯 準備材料：羊骨頭5根、小蔥適量、鹽適量、生薑適量、大蔥適量、料酒適量。 做法： 1、生薑切片，大蔥切段，羊骨頭洗乾淨。 2、羊骨頭到開水裡面焯一下，骨頭撈出來。 3...
2016-08-30 -
四款抗癌開胃的美味蘑菇靚湯
蘑菇鮮美清香鮮嫩，正是民間謂之“不時不食”的好食材。中醫還說它理氣開胃，並有抗癌、降壓、降血糖的功能。以它燉雞，鮮美醇香可口，有健脾開胃、益氣降壓的作用，為春日時男女老少皆宜的家庭靚湯。鮮蘑菇燉雞材...
2015-04-12 -
准媽媽孕早期3款靚湯
豬肝菠菜湯 材料 豬肝100克、菠菜150克。 調料 醬油、鹽、味精、花椒水、肉湯、豬油各適量。 〔做法〕 1.把豬肝洗淨，切成小薄片；菠菜洗淨，擰成小段。 2.鍋內放...
2017-03-04 -
4款清火靚湯 拯救初夏燥熱寶寶
立夏過後，就是真正的夏天到來啦，太陽公公開始發威啦。寶寶的身體自我調節能力比較弱，在這樣的氣候交替的時候，容易受暑熱之邪的侵襲，變得急躁、哭鬧、長痱子、睡不著，令媽媽看在眼裡疼在心裡，這正是初夏時...
2017-03-04 -
3款營養靚湯 緩解寶寶暑熱煩躁
隨著天氣慢慢熱起來，人也變得越來越煩躁，而寶寶也更容易焦躁不安而哭鬧不已，這讓很多父母的頭疼不已。其實夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。 夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺。因此要緩解...
2017-03-04 -
寶寶靚湯：白果豬肚土雞湯
5月，天氣暖濕，雨水增加，易受暖濕之邪的傷害，人容易耗氣傷陰，加上孩子的戶外活動也明顯增加，出汗量增加，人體容易虛弱疲倦。因此，爸爸媽媽在家庭日常膳食中就要特別注意加強補充營養，補陽養心，所以，我...
2017-03-04 -
讓新媽媽母乳充足的三大美味靚湯
當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂鬱的情況，甚至不再繼續母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很...
2017-03-05 -
三款美味月子靚湯製作指南
營養食譜對於月子期的媽媽們來說是必不可少的。今天我們將介紹三款靚湯的製作，媽媽們打起精神學一學吧。 花生豬蹄湯 原料：豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適量。 做法：將豬蹄除去蹄甲和毛後，洗淨，和花...
2017-03-05 -
准媽媽在孕期必喝的5大保胎靚湯
杞子二肚湯 食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量 製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。 用法：飲湯食肚及杞子，可使用...
2017-03-06 -
產後媽媽應和的催乳靚湯
豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食中含有豐富的水溶性營養，對於產婦來說，可謂最佳營養品。但產後喝肉湯也是很有講究的。 如果產後乳汁遲遲不下或下得很少，就應該早些喝點肉湯，以促使下乳；反之就應...
2017-03-07 -
在清明養生 適合孕媽媽的潤肺靚湯
對於孕媽來說，養肺的工作也不能忽視，加上現在空氣污染嚴重，媽咪更要知道如何給肺部清楚垃圾、滋潤身體，不過孕媽養肺可不能隨意進食補品，以溫和的湯水進行滋潤和調養就再合適不過了。 潤肺靚湯推薦：銀...
2017-03-07 -
美體方案：產後10款營養靚湯的做法
1、豬骨核桃補腦湯 功效：寶寶長腦時要多喝些，對腦子好。 主：豬骨一條 核桃二兩 輔：紅棗幾顆 當歸三條 陳皮一角 枸杞子幾顆 蓮子一把 兩片薑 2、魚肚海參湯 功效：此湯很補...
2017-03-07 -
五道靚湯 助月子媽媽催乳
民間常在分娩後的第三天開始給坐月子產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。 若是身體健康，初乳分泌量較多的產婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳☆禁☆房過度充盈淤積而不適。如坐月子...
2017-03-08
