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產後新媽媽的營養食譜 薑棗鱸魚湯
* 材料： 鱸魚600克左右、清湯800克、蔥段、薑絲、紅棗20克、精鹽、料酒 * 做法： 1、鱸魚去除魚鱗、內臟、鰓，洗淨，切塊，氽水； 2、鍋中放油燒熱，投入蔥段、薑絲爆香，注...
2017-03-12 -
孕期安胎食譜：清蒸生薑砂仁鱸魚
清蒸生薑砂仁鱸魚 材料 鱸魚1條，砂仁、生薑各10克。 調料 料酒、鹽、麻油、味精各適量。 孕期安胎食譜：清蒸生薑砂仁鱸魚 做法 1、將砂仁洗淨，瀝幹，搗成末；生薑去外皮，洗淨，切成細絲...
2017-03-14 -
美味月子食譜分享：參須鱸魚湯
對於我們產婦來說，月子飲食除了各種營養品之外，湯湯水水也是必不可少的。我們的月子飲食直接關係到寶寶的各方面發育，對母嬰健康都是至關重要的。下面為姐妹們介紹一款美味的月子食譜。參須鱸魚湯材料：鱸魚1條...
2017-03-22 -
孕期安胎食譜 清蒸鱸魚的做法
清蒸鱸魚的做法 1.準備食材：鱸魚1小條、薑絲適量、蔥絲適量、鹽1茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。 2.步驟1：將鱸魚洗乾淨，用鹽和料酒醃制約5分鐘。 3.步驟2：姜蔥洗乾淨，切成絲備用。 ...
2017-05-24 -
子宮肌瘤能吃鱸魚嗎
子宮肌瘤能吃鱸魚嗎子宮肌瘤是可以吃鱸魚的。子宮肌瘤不是因為食物引起的。所以吃鱸魚是不會引起子宮肌瘤加重的。
2017-07-02 -
鱸魚是酸性還是鹼性
鱸魚是酸性還是鹼性鱸魚是酸性食品。鱸魚是熱性還是涼性鱸魚性平，有化痰止咳，通乳生乳，補血益氣，健脾，和胃的功效。適合健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，痰濕體質，陽虛體質的人食用。
2017-07-02 -
鱸魚和什麼燉湯好喝 新鮮又營養美味的超好喝的湯
鱸魚和什麼燉湯好喝：濃香奶白鱸魚湯 材料： 鱸魚1條、薑適量、蒜瓣3-5粒、蔥適量、鹽適量、白糖少許、枸杞少許、開水適量 做法： 1、鍋內油七分熱時放入鱸魚兩面煎至表面微黃。 2...
2017-11-20 -
月子餐——火腿木瓜鱸魚湯，回乳
原料： 鱸魚1條，火腿、木瓜各30克，薑片、鹽、油各適量。 做法： 1、 魚去鱗、腮、內臟，洗淨，切塊；火腿切片；木瓜洗淨，去皮，去子，切塊。 2、 油鍋燒熱，將鱸魚、薑片放入鍋中，將鱸魚兩面煎至金...
2015-11-18 -
孕9月食譜：清蒸鱸魚，緩解胎動不安
原料： 鱸魚1條，熟火腿片50克，筍片30克， 幹香菇4朵，香菜段、薑絲、蔥絲、鹽、料酒、醬油各適量。 做法： 1、 鱸魚去除內臟，洗淨，在魚身兩側劃上花刀後放入盤中。 2、 幹香菇泡發，洗淨去蒂後...
2015-11-26
